定向越野运动的训练方法探讨

定向越野是一项集健身、竞技、观赏和娱乐为一体的智能型体育项目。它自1983年传入我国内地受到了广大体育爱好者的喜爱。而目前我国在定向越野的研究中,主要是针对项目的介绍和推广较多,很少涉及运动训练方面的研究。本文对定向越野运动训练进行了研究,在详细了解运动员认知过程的基础上,构建适合于定向越野运动技能训练的方法,以求探讨。     

定向越野运动员赛前训练过程中血氨的变化

为了寻找定向越野运动训练过程中与运动强度相适应的敏感指标,监测定向越野运动员运动训练过程中的身体机能变化,本文利用分光光度法对我院九名定向越野运动员进行了赛前五周血氨的测试.实验结果表明:赛前五周运动员的血氨发生了显著的变化,出现了先升高后降低的变化趋势.结论:定向越野运动训练过程中,血氨能够精确地评价运动员的机体机能状态.     

定向拓展训练在野外生存课程中的应用

定向拓展是定向运动与拓展训练的完美结合,是一项非常健康的智慧型体育项目,是智力与体力并重的运动。在国外,拓展训练与野外生存课程、定向越野运动等项目有机地结合在一起,进行一系列拓展活动。本文通过对九江学院三个学期野外生存课程教学实践研究,认为在野外生存课程教学中,应采用多种定向拓展项目训练。通过问卷调查,我们发现定向拓展项目的运用,给普通体育课带来了快乐,激发了学生的学习积极性,培养大学生坚定的信念、勇敢顽强的意志品质和终身体育思想,有助于实现教育部《纲要》的课程目标。     

河南省青少年开展定向运动竞赛的现状分析与对策研究

通过对河南省青少年开展定向运动竞赛的现状进行分析,可以发现河南省青少年定向运动竞赛还处于较低水平阶段,因此应加大定向运动的宣传力度,加强定向运动的普及和推广,加强赛事组织工作,积极开发比赛场地资源,积极争取政策、经费支持,加强裁判员、教练员、制图员队伍建设,加强实战训练,提高比赛识图能力,降低运动员比赛失误率,切实提高运动员定向运动竞技水平。     

湖南省高校定向运动发展现状研究

运用文献资料法、调查法、访谈法、数理统计法等研究方法,以参加2006年湖南省第七届大学生运动会及2007年全国学生定向锦标赛的14所湖南高校为研究对象,就湖南省高校定向运动发展现状开展调查研究.结果表明:湖南省高校定向运动开展的总体情况不够理想,各高校实力不均衡.对各高校定向运动的教学对象、教学组织形式、课程设置、教学器材、训练时间、赛事活动开展情况等现状进行分析.对影响湖南省高校定向运动发展的因素即领导重视程度不够、场地器材不足、师资薄弱、训练比赛经费不足、参赛机会少、媒体宣传力度不够等主客观因素进行调查研究,并寻求相应的解决对策,以期为今后湖南省高校定向运动的发展提供实际参考与理论依据.'     

高校开展定向运动教学与训练的尝试

开设定向运动课不仅可以锻炼学生的身体，增强体质，还可增进熟读地图和地理方面的知识，启发智力，培养独立思考、快速反应、果断处事能力，对个性发展、心理健康和终身锻炼等都将产生全面而积极的影响。通过对大学生定向运动的教学与训练实验研究，为定向运动列入高校体育教材内容提供理论与实践依据。     

高校定向越野运动员赛前训练生理生化指标研究

为寻找和探索高校定向越野运动员赛前训练过程中机能评定指标体系,分别对9名参加湖南省定向越野锦标赛的运动员赛前训练过程中生理生化指标进行检测和分析,可发现在定向越野运动训练过程中,血液中红细胞压积、血红蛋白和红细胞计数的值变化不显著;血清中尿素氮变化趋势是先升后降;血氨发生了显著的变化,出现了先升高后降低的变化趋势;最大摄氧量明显升高。     

高校业余运动员定向越野技能培养体会

本研究选取本院2005级7名业余运动员进行定向越野竞技能力的培养,结果表明：教练员选材要科学是能训练出好成绩的基础;教练员根据运动员的情况制订较科学、合理、有效的运动技能培养计划、内容、方法与手段,并认真实施,是提高其定向越野成绩的关键;合理的营养和积极的恢复,学校对定向运动队的全面管理,也是提高其定向越野运动成绩必不可缺的因素。     

安徽省普通高校高水平定向运动队现状研究

运用问卷调查、访谈、文献资料等方法,对安徽省普通高校高水平定向运动队的现状进行调查分析。结果表明,安徽省普通高校教练员学历偏低,专项技能不高,缺乏从事运动训练的理论与实践经验,生源基础差,日常训练时间严重不足,参加比赛次数少,比赛水平低。提出要加强运动员选拔制度的管理,延长训练时间,增加比赛次数,加强教练员制度管理,增加教练员训练、奖励费用,改善场地建设等建议,以促进高校定向运动队的建设和发展。     

试论运动训练与身体恢复及生理学原理

运动负荷与身体恢复是运动训练过程中两个紧密联系的过程,是决定训练成效的两个基本因素。所述运动训练与身体恢复,是从运动训练的全过程出发,加以整体的考虑和科学的控制,其目的是试图阐明运动训练与身体恢复及其生理学原理,进一步完善解决科学训练的问题。     

啦啦队运动训练体系初探

啦啦队运动的发展还处在初级阶段,啦啦队运动训练体系还不够完善,本文从训练基本原则、训练内容与方法、训练计划与组织管理及后备人才培养等方面对啦啦队运动训练体系进行了粗浅的探析,以期为啦啦队运动更好的发展提供参考.     

创新训练理念 扎实推进羽毛球运动新发展

根据自身执教少儿羽毛球运动训练的实际经验,总结了选拔人才和抓好训练的基本经验,提出了初选羽毛球运动员的标准和强化基本功训练的有效方法,以利于推动羽毛球运动的新发展。     

对体育专业开设定向运动新课程的探讨

定向运动作为一种新型的时尚运动,不仅可以锻炼学生的身体,增强体质,还可以培养学生独立分析、解决问题的能力,以及适应环境、社会的能力和发展学生的个性等,同时定向运动也适应素质教育与学校体育教育改革的要求。本文通过对定向运动的介绍及开展定向运动的意义和理论方面进行分析,旨在为定向运动列入体育专业课程内容提供理论依据。     

女子跳远运动员的基本身体素质对运动成绩影响的预测

一、选题依据 近年来,许多国家运用控制论的基本理论控制运动训练,取得了显著效果。七十年代出现的模型训练,是把控制论的基本理论结合训练理论与实践而创造出来的。 模型训练,解决了“过去训练中存在的一些难以解决的问题。如:如何控制各项运动素质的最佳比例,如何使运动员机体状态向专项运动所需要的方向变化;如何按排运动员负荷量和强度等。采用模型训练,能帮助我们克服训练工作中的主观性和经验性,收到事半功倍     

蹴球教学训练法探讨

蹴球是我国少数民族传统体育项目,蹴球运动区别于其他球类运动的特性为:蹴球运动的进攻性、周期性和有序性。从蹴球运动的特性出发,考虑到蹴球运动的教学训练方法,应以充分认识蹴球运动的特性为蹴球教学训练的前提;以基本技术练习为蹴球运动教学训练的核心;以战术练习为蹴球教学训练的重要内容。     

定向越野应用于农村中学生中长跑训练的实验研究

多年来,学生对中长跑兴趣低,一直是中长跑训练的难点,也是我国学生心肺功能和耐力素质较差的原因之一。该研究将一种新兴的体育运动项目———定向越野运动引入农村学校中长跑训练中,以期提高学生对中长跑的兴趣,培养自觉锻炼的习惯,使学生的心肺功能和耐力素质得以提高。     

定向运动特色课程教学创新与实践研究

定向运动是利用自然环境开展活动的体育项目,它能使人们融入社会,回归大自然。采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法和综合分析法,对国内高校开展定向运动的情况进行回顾与分析,发现定向运动是一项适合在普通高校中大力开展的新兴体育项目。文章针对定向运动特性对该运动作了深化改革与创新,并就充分利用学校周边自然资源开展定向运动教学进行了有益的尝试,取得了良好的实践效果。     

少儿乒乓球训练进程控制探析

少儿乒乓球运动训练的主要任务是:通过制订科学的训练计划,严格控制训练进程.建立正确的基本动作动力定型.练就扎实的基本功,拥有良好的身体素质和高度发展的运动素质.同时要从小培养良好的心理素质和乒乓球运动意识,比赛中能更好地发挥技战术水平,为培养优秀运动员打下良好的基础.     

湖南省体育院系定向运动教学情况调查与分析

通过对湖南省高校随机抽取的6所体育院系为研究对象,用文献资料法、问卷调查法、调查访谈法对湖南省体育院系定向运动的课程设置、教学内容、组织形式、师资结构、场地设备等方面进行概括和总结,分析其存在的优势和急需解决的问题,以期为今后湖南省高校定向运动的开展提供有益的参考.研究显示:湖南省体育院系定向运动教学的教材体系、资料信息系统仍处于不发达阶段,因此影响了湖南省体育院系开设定向运动课程.建议:湖南省高校体育院系重视定向运动的教学,促使定向运动在我省得到更好的传播和发展.     

浙江省高校定向运动发展策略研究

采用文献资料、问卷调查、数理统计和逻辑分析等方法,总结分析6年来浙江省高校开展定向运动取得的经验和存在的问题,从战略角度提出了未来浙江高校定向运动发展方向和提高定向运动竞技水平的具体措施。