高原训练环境下的长跑运动员追逐监控研究

本文首先介绍了运动员高原训练的特点，然后使用实地测量法对高原环境运动员训练进行研究，并且分析了试验结果，统计数据表明大部分指标均没有较大变化。结果表明掌握相关环境下身体机能的生化反应，以此合理安排训练计划和训练内容及强度，对于提高运动员的的训练效率、提高成绩以及运动员的肌肉爆发力有非常大的帮助。     

浅谈足球运动员的体能训练

在阐述体能训练与身体训练的区别的基础上,提出足球运动员体能训练的基本要求和基本内容。体能与运动素质有密切的联系,两者既有联系,又有区别,本文旨在对高校足球运动员的体能训练进行研究探讨。     

谈足球运动员与运动营养

科学有效地训练对提高运动员起着很大的帮助,但随着现代足球技术的发展,球场上的拼抢更加激烈,比赛的对抗性大大的提高,因此有一个强健的身体是每个足球运动员必备的条件之一,而要想获得强健的身体,合理的膳食营养是不可或缺的重要因素。根据足球运动员的能量代谢特点,制定合理的膳食营养,对其运动能力,疲劳消除及身体健康起着关键性作用。     

大学生在足球训练中膝关节损伤与预防

运动损伤将不同程度的影响运动员或学生的身心健康,有碍运动成绩的提高和技术水平的发挥。在足球训练中,膝关节损伤的发生比例尤为突出,一直困扰着大学生的训练效果。为此,对足球运动员膝关节的原因进行浅论,为今后的足球训练提供主要的预防措施,使膝关节损伤降低。     

足球运动员体能重要性的探讨

当今足球比赛对运动员的体能要求很严格。体能对于足球运动员来说是一项非常关键的能力,在足球运动员的训练体系中,体能训练占据着很重要的地位。本文的研究通过对体能概念的认识进而分析足球运动员体能的概念,对足球运动员体能是当今足球运动员的重点进行探讨。     

论网球运动员的体能训练

体能是人体各器官系统在身体活动中表现出的机体能力,在网球比赛中体能是运动员发挥技战术能力的重要基础,也是延长运动寿命、减少运动损伤的重要保证。网球运动员的体能特征主要包括耐力素质、速度素质、力量素质、协调素质等,在日常训练中,应根据运动员的身体素质、运动能力等制定科学的体能训练计划,开展针对性的体能训练,以提高运动员的运动能力和身体机能。     

青少年篮球训练初探

篮球运动是一项深受广大青少年喜爱的球类项目之一,它不仅能引起参加者兴趣,并对增强体质,全面发展地促进他们身体各项机能有积极作用,同时对增进友谊,对运动员之间相互加深了解也有积极意义。青少年篮球训练工作是一项多年的、艰苦的工作,从训练计划的制定、训练指标、要求的提出、训     

乒乓球运动员心理训练研究

乒乓球运动员的心理训练是乒乓球运动员训练的重要组成部分.它与身体训练、战术训练和技术训练一起,构成现代乒乓球运动训练的完整体系.在现代的乒乓球比赛中,特别是在大型的乒乓球比赛中,除了要求运动员拥有高超的技术水平和战术安排外还要求运动员必须拥有良好的心理素质,甚至在某种程度上来说,乒乓球运动员临场的心理素质会成为决定一场比赛胜负的关健.本文主要是对乒乓球运动员的心理训练进行探讨,通过心理训练来培养乒乓球运动员良好的心理素质.     

对恢复训练的可控因素的有效调控

一、恢复训练的意义在现代运动训练的过程中,为了追求更好的训练效果,运动员承受着越来越大的生理和心理负荷。这将大大提高运动员机体在训练后的疲劳程度,甚至会处于十分疲劳的状态。如果在训练后缺乏必要的身体恢复,很容易造成过度     

核心力量训练在田径项目中的应用分析

随着田径运动项目的快速发展,其对于青少年田径运动员的个人身体素质水平有着更高的标准,专项核心力量训练得到进一步的重视。对于青少年田径运动员而言,专项力量素质是其必须具备的能力素质之一。因此青少年田径运动员在进行田径训练时,若想要更好地提高自身的田径水平,便必须要重视自身专项力量素质的培养,并通过核心力量训练提高身体的协调能力水平、田径速度等。基于此,本文围绕青少年田径运动员核心力量训练研究展开探讨,以期为田径运动员提供有效思路。     

篮球运动产生疲劳的身体机理及恢复方法

篮球运动的身体机能供能特点是无氧与有氧相结合，篮球运动经常会使运动员在运动当中经常会有很强的压迫感，而且这种运动是受到肌肉的负荷后造成人们器官功能逐渐下降，这样使得人们身体感觉不适，甚至会出现一些疲劳症状。     

少年儿童田径训练初期训练注重的几点

儿童少年田径运动训练问题,一直是田径界所关注的热门话题之一。儿童少年是长身体的旺盛时期,各器官与系统长得很快,身体显得比较脆弱,训练要比成人的运动训练持更加小心谨慎的态度。儿童少年身体素质发展具有不平衡性的特点,因此,在训练过程中表现出发展某一素质的敏感期,若错过这个时期,儿童少年运动员的潜在能力就不能得到充分开发。另一方面培养少年儿童田径训练的兴趣。从这一点可以看出:培养少年儿童的教练员是非常重要的。所以,他们应该是最优秀的教练员,这样才能担当儿童少年运动员的初期训练工作。     

中长跑项目体能特征述评

文章主要从影响中长跑项目体能的身体形态、身体机能和运动素质的角度出发对竞技运动中长跑项目的体能特征进行研究.对中长跑项目体能特征的研究探讨,不仅有利于中长跑项目运动训练成绩的提高,而且能够丰富中长跑项目的理论研究,为中长跑理论的研究和应用提供科学的参考依据.     

新疆竞技体校女子足球运动开展现状分析

采用文献资料法,调查研究的方法对新疆竞技体校女子足球运动开展的现状进行调查,新疆女子足球一度达到了很高的水平,然而最近这些年一直处在下滑的状态,呈现了不均衡的趋势,地区之间差异较大,青少年女子足球的训练、管理体制不健全,对新疆女子足球的未来发展有很大的影响,本研究对新疆竞技体校女足运动员、教练员进行了访谈调查,总结出存在的问题并提出了相应对策。     

青少年排球运动员技能训练对策研究

一名优秀的排球运动员的青少年时期是各种素质相继发展的重要时期,可塑性很大,在训练中进行自觉积极性培养,视听直观化训练,科学系统的规律化训练,并结合具体青少年排球训练要点,才能全面提高身体技能素质,本文对此进行了探讨。     

浅谈青少年短跑运动员和力量训练的方法

力量素质是人体运动的基本素质,也是衡量运动员身体训练水平的重要指标.依据的指标不同可以把力量分为以下三种:最大力量、快速力量和快速力量耐力.其中快速力量又可分为爆发力和来连续快速力量,短跑专项力量应与短跑技术相结合,才能取得好效果,力量是速度的基础,短跑专项力量是短跑运动员取得优异成绩的基石,短跑专项力量应与短跑基础力量训练原则为指导,以短跑技术特点为核心,结合运动员个体差异特点,合理选取联系方法和手段,确定专项力量的合理比例关系以期达到最佳的练习效果.     

小议如何缓解跆拳道运动员赛前过度紧张及训练方法

赛前紧张几乎存在于多数运动员身上，跆拳道这种身体接触对抗性较强的运动项目更是如此，赛前心理状态的好坏及运动员的自我调控能力往往决定比赛的胜败。适度的紧张有利于技战术水平的发挥，但过度紧张往往对比赛不利。本文旨在通过对跆拳道运动员在赛前形成的心理紧张成因进行分析，为训练实践提供参考。     

浅议青少年篮球运动员专项身体素质训练

我国篮球运动水平与世界篮球发达国家相比还存在着很大的差距,其中训练落后是很重要的一个原因,尤其表现在少年的专项训练方面。本文根据青少年的身体发育特征、自身的运动能力,提出其专项身体素质训练的基本原则和训练方法,意在使教练员在训练中遵循运动训练规律,达到提高篮球运动员专项身体素质的目的。     

河南师范大学排球运动员赛时紧张和焦虑的分析

随着运动竞赛的发展和科学研究水平的提高,人们越来越重视心理因素对运动竞赛的影响作用。竞技赛场上,在运动员外显的身体背后,是内心激烈的心理活动,如果运动员对训练和比赛中所需要的心理过程和个性心理特征发展得不够好,即使身体素质、技术训练较好,也不一定能在比赛中取得优异成绩。所以为了有效控制心理因素对比赛的负面影响,提高心理能力是比赛训练的重要内容。特别是比赛前的心理诊断和心理准备,有利于创造理想竞技状态充分发挥运动的潜力,提高比赛成绩。     

超负荷训练恢复原则在竞技健美操训练中的应用

当今世界竞技健美操向着难美、创新和动作与音乐更协调的方向发展,没有独创的高难动作和自己的技术风格是很难在大赛中获胜.随着训练水平的不断提高,在训练中除了要加强身体全面素质及专项素质的训练和提高外,还应遵循超负荷训练恢复的原则,只有更好地运用超负荷训练恢复的基本原则,才能使运动员保持良好的竞技状态,达到高质量完成动作的目的,取得最佳成绩。