长寿老人饮食“十大爱好”

健康长寿该怎么吃？长寿老人吃什么？养生学家和营养学家在大量调查后发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。     

生活世界中的“象征替代”

中国历史和文化均讲“正名”，所谓“名不正则言不顺”。当然何为“名”还是很有讲究的，帝王世系中的“正名”主要讲的是“合法性”问题，就是无论哪个帝王都得经得起这样的询问，你的出身背景是否够硬？获得权力的资格到底从何而来？比如古代帝王要想说服人承认自己获得帝位从来都是合法的，就要借助一些非常规手段，包括一些符号的运用。明显的例子是“孔子”形象的被挪用。     

毛泽东的保健法

毛泽东坚韧顽强，不怕困难，体不服病，病不服重，人不服老，老不服衰。他的主要论述是：“人哪有长生不死的，古代帝王都想法去找长生不老、不死之药，最后还是死了，在自然的生死问题面前，皇帝与贫民都是平等的。不但没有长生不死，连长生不老也不可能。有生必有死，生老病死新陈代谢，这是辩证法的胜利。人如果都不死，那孔夫子现在要活着该有２５００岁了，那世界上该成个什么样子了。我看人能活到１００岁也不那么容易。只长寿不健康又有什么好处？要又长寿又健康才好，要老有所为嘛。”他还说：“不要使人养尊处优，只想吃好、穿好，…     

七国女性的长寿秘诀

多项研究发现，女性通常比男性寿命更长。女性长寿的秘诀是什么？英国“一切只为你”网站最新载文，分享了世界7国女性的长寿秘诀。     

一饮天然葛根粉方知湘西人长寿──张家界市葛根宝开发公司巡礼之二

一饮天然葛根粉方知湘西人长寿──张家界市葛根宝开发公司巡礼之二北冰据国家卫生部有关调查资料表明，湘西人的平均寿命高于国内其它地区，湘西现已成为全国十大长寿区域之一。湘西人为什么长寿呢？笔者走访了有关部门与专家，得出的结论是：其一，良好的居住环境；其二...     

诏安百岁老人的长寿之道

福建诏安是一个海边小县，来到这里，你会发现，高寿的老人比比皆是。据统计，在诏安居住的10万人中百岁老人达12人，这个比例，足以证明其是“长寿之乡”。这些耄耋老人的长寿之道是什么？     

书法与养生

书法是我国特有的传统艺术，2009年已经被联合国列为人类非物质文化遗产。书法有助于养生，得到举世公认。古往今来，书法家多长寿。有人曾经将明清两个朝代的帝王、高僧与书画名家的享年作了比较，大致结果是：书画家平均寿命80岁，高僧66岁，帝王则不足40岁。骄奢淫逸的帝王虽然整日里锦衣玉食，养尊处优，御医随身，但并不长寿；而书画家淡泊清心，动静兼顾，内外兼修，得以长寿当在情理之中。据统计，中国历史上有生卒年代可考的著名书画家152名，其中有109名活到70岁以上，享年80~90岁者亦不乏其人。如隋代智永活了近百岁；初唐四家之一欧阳询享年85岁；中唐虞世南89岁；晚唐柳公权高寿至88岁；五代杨凝式82岁；明代文征明90岁，黄宗羲86岁，董其昌82岁；近代吴昌硕83岁，齐白石94岁；现代书家张宗祥84岁，郭沫若90岁，张大千84岁，黄宾虹93岁，沈尹默88岁，林散之87岁，孙墨佛年逾百岁，舒同93岁，苏局仙110岁，董寿平94岁，刘海粟99岁，沙孟海94岁，许德珩100岁，赵朴初93岁，启功93岁，太多太多，不胜枚举。而我国历代能查出生卒年代的皇帝209人，其中活过80岁的仅4人。有趣的是，这4位皇帝都爱好书法。他们是梁武帝萧衍活了86岁，唐代女皇武则天活了82岁，宋高宗赵构活了81岁，清乾隆活了89岁。     

黄永玉 多情趣可长寿

著名画家黄永玉先生，虽年届85岁，仍耳聪目明、身体健康，才思敏捷，感情丰富，别具艺术大师的风采。他究竟有什么长寿秘诀呢？     

外国人吃营养，中国人吃什么？

中国人平均寿命比世界长寿民族少9年。据统计，2008年中国人的平均寿命是74岁，日本是83岁，其中日本女性平均寿命86岁，连续24年位居世界第一。是什么原因使日本人的寿命延长了呢？如果我们抛开种族遗传学不说，长寿的原因与饮食有着密切的关系。     

揭秘“中国长寿之乡”澄迈

澄迈县成为海南唯一获得“中国长寿之乡”称号有什么独特长寿秘诀吗？一个数据 80岁以上老人有11298人     

“名人故里”乱局给我们带来什么？

近年来，各地对于“名人故里”、“帝王陵墓”及“文化遗产”的争夺日趋激烈，由此引发了无数口水仗。这些热闹甚至喧嚣的背后到底给我们带来了多少思考？     

十二时辰养生

为何心脑血管患者清晨发病率较高？为何哮喘病经常在后半夜发作？为何补肾药最好在傍晚时服用？为何错过了晨起，普通人就会排便困难？ 原来时间里面藏着养生祛病的秘密。只要掌握了人体自身的时间节律。也就掌握了安康长寿的金钥匙。     

永远也不会老

当一个91岁的老太太被问，为什么她能活得那么长寿，她笑着回答：“我想，上帝在考验我亲属的耐性。”，何时才算老呢？在什么样的年龄，我们会放弃呢？在100岁的时候，美国原始派多产画家摩西奶奶依旧在绘画。     

以桃养生

中国人自古以来就对桃格外青睐，将其视为是仙家的果实，认为吃了可以长寿，因而桃又有仙桃、寿果的美称。那么桃对健康究竟有哪些益处呢？     

豆制品可能降低患乳腺癌的危险

女性为什么比男性长寿？科学家认为，不仅是男人，许多其他雄性哺乳动物都比雌性更容易受到寄生虫或细菌感染。这很可能就是男性或其他雄性动物“早死的原因”。     

吃出健康，吃出长寿

健康长寿是大家共同的愿望。但什么是健康？怎样才能健康和长寿？这确实又是每个人不大清楚的一件事。     

下肢血栓怎么运动治疗

健康长寿是人们向往追求的。但是怎样才能得到呢？ 92岁高龄，最近被评为全国第六届最佳长寿健康老人、原中国版画家协会顾问、原副主席杨可扬老先生，总结了他生平的经验，     

6件事让你更健康

中国是长寿的民族，老祖宗们总结了6件事，看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作。这6件事究竟是什么呢？     

生命的“长度”与“质量”

归根到底，精神赡养是件自我救赎的事。如果不把晚年幸福压迫在子女身上，如何做到有质量的长寿呢？让自己的生活有目标，延长自己的职业生涯，心态乐观进取，能够让老人的生活更有质量。     

赏析

玉楼春·致钟祥长寿之乡 向进青 黄金水道欢歌绕，俊秀莫湖烟雾抱。险崖幽洞挂飞流，仙景人间千壑笑。 宜居生态霜天晓，锦绣河山星月耀。何因百寿万家馨？尊老敬贤松鹤茂。