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采用文献资料法、专家访谈法、实验法,就青少年跳远运动员的力量、速度、耐力等身体素质进行了分析。经研究,跳远运动员专项速度训练模式包括三个组成部分:绝对速度训练、放松跑训练与助跑接近平跑速度训练。关于这一训练模式三个方面,就具体训练内容安排做深入的探究。 相似文献
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《青春岁月:学术版》2015,(23)
跆拳道是一种以腿为主,以手为辅的运动项目,同时,跆拳道又是一项对身体协调能力要求非常高的运动项目。毫不夸张的说,运动员协调能力的高低直接决定其跆拳道水平的掌握程度,换而言之,运动员协调能力的高低对运动员的训练和竞赛起着决定性作用。因此,教练在教学过程中要注重对运动员身体协调能力的培养与提高,因为提高运动员的身体协调能力有助于减少运动受伤,促进动作技能之间的正迁移。本文对跆拳道及其特点进行了介绍,并分析了运动员身体协调能力对跆拳道运动技能训练效果的作用,并重点对跆拳道训练中的身体协调能力培养策略进行了初步探究。 相似文献
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《青春岁月:学术版》2015,(17)
本研究旨在通过对影响运动员表现力的内因,外因及培养和提高运动员表现力的策略进行调查与分析,寻找健美操运动员在比赛中对表现力发挥的有利因素,从而提高本校健美操的教学质量及学生综合表现能力,最终达到提高运动员运动成绩的目的。 相似文献
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伦敦奥运会上有一则新闻让人眼前一亮,二十公里男子竞走冠军陈定在冲刺阶段,因为遥遥领先,特别放松,跟路旁的外国观众握起了手。在印缘中,我国运动员很少有这样与观众、外国观众互动的举动,出现在媒体上一般都是刻苦训练、严肃认真、奋勇拼搏的画面和文字。 相似文献
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情绪控制的较量已成为射击运动员竞赛的重要制胜因素,是射手比赛发挥技术创造优异成绩的关键。强化对运动员的情绪调控,努力提高他们适应环境的能力,培养良好的心理品质,对提高运动员的情绪控制能力具有重要意义。本文对射击运动员情绪调控的重要性进行分析研究,旨在为射击运动员及教练员日后的训练和比赛提供指导。 相似文献
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运动员的运动生命是比较短暂的,随着年龄的上升,自身的能力便会有一定的下降,并且运动员还会出现一些伤病,这些因素都会让运动员退役。运动员在退役之后,便会面临再就业方面的压力。在这个过程中,运动员的职业将转换,当自身的角色发生变化之后,运动员在心理上也会有新的变化。本文主要研究了运动员在退役之后到高校从事教学工作的心理调试及其方法。 相似文献
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浅谈赛前心理状态准备及其调控 总被引:1,自引:0,他引:1
大赛当前,运动员的体能、技能、战术能力以及运动智能都只有在其心理能力的参与和配合下,才能得到充分的发挥.不同类型的运动项目对运动员的心理素质有着不同的要求,心理能力的强弱对其总体竞技能力水平有着巨大的影响. 相似文献
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《青春岁月:学术版》2013,(23)
羽毛球运动讲究手法与步法的协调配合,随着羽毛球运动的不断发展,比赛中对于步法的要求也越来越高,世界顶尖的羽毛球运动员必须拥有灵活的、快速的步法。本文通过文献资料法、实验对照法等研究方法,以如何提高运动员的步法移动能力为研究对象,以期为羽毛球的教学和训练提供一定的理论参考。通过研究发现,步法与手法相结合的训练能够促使运动员更好的掌握及羽毛球的基本技术,能够更好的提高运动员在比赛中的随机应变能力。 相似文献
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篮球意识是篮球运动员从事篮球实践活中大脑积极思维过程中产生的一种积极应对和快速反映的能力,篮球意识也是篮球技战术及其能力的反映,是篮球运动员的特质和灵魂.每个篮球运动员都应该长期不懈地提高和增强篮球意识,只有如此,才能正确领会教练员布置的战略战术安排,才能在训练和实战比赛中取得满意的效果. 相似文献
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本文通过对吉林省体校15-16岁年龄段,8名男子青少年中长跑运动员的途中跑训练能力进行研究。通过研究发现,青少年中长跑运动员在日常训练中应该着重加强跑动节奏训练、低强度长距离有氧训练、短距离速度训练、身体素质训练和赛前变速训练。将以上逐项训练水平提高,将有助于青少年中长跑运动员竞技能力水平的提高。 相似文献
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《青春岁月:学术版》2016,(19)
随着篮球运动的发展,比赛也变得越来越激烈,运动员在比赛中表现出越来越高的技术、战术水平,同时比赛和训练也平时的训练中根据运动员的实际情况,制定系统、科学、持续的体能训练计划,对运动员进行有针对性的训练,才能保证运动员在激烈的、高强度对抗的比赛中具备优良的体能优势,合理营养供给是提高运动员身体素质和运动能力的重要因素之一。 相似文献
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以8名宁夏女子田径队10000米青少年运动员为研究对象。通过文献资料法、实验测量法、数理统计法,对宁夏省女子青少年10000米运动员专项运动能力进行评价。 相似文献
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为了提高游泳训练的科学化程度,我们在青少年男子运动员的有氧训练中引入了无氧阈游速和无氧阈心率指标,使青少年运动员的有氧训练由原来的定性经验训练提高到以客观指标为代表的定量化训练,并使运动员的有氧能力得到了比较明显的提高。 相似文献
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《青春岁月:学术版》2013,(16)
收集相关资料并结合训练实践经验,以综述方式对跳远运动员的助跑技术进行阐述和分析。发现绝对速度即运动员快速、平稳的奔跑能力,是跳远运动员应具备的基本素质之一,同时,跳远是速度与力量紧密结合的运动项目,其成绩的好坏主要是取决于平稳的助跑及起跳离地瞬间的初速度。 相似文献
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所有的体育运动项目都离不开力量,短跑运动也不例外。力量是短跑运动员掌握技术和提高速度的关键所在。增强短跑运动员的力量训练可以增强运动员体质,提高运动能力,促进个性的发展。因此,短跑力量训练的普及与开展、各种力量的训练方法必须有利于力量素质向短跑运动的转移、发挥和利用,满足广大青少年短跑运动员的需求,有效地提高短跑成绩。因此,本文通过分析对青少年短跑运动员力量训练的方法进行探讨,希望能够对短跑项目提供一定的参考,以促进短跑力量训练在青少年运动员的普及与开展。 相似文献
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当前篮球比赛愈来愈激烈、紧张、复杂、多变。运动员在比赛过程中既要比体力、比技术、比战术,更要彼此斗智斗勇。智力对比赛胜负的影响很大,运动员在比赛中的分析能力、判断能力、应变能力、战术运用能力以及对战机的掌握等都是智力的较量过程。因此,智力训练已成 相似文献