浅谈青少年跳远运动员的速度训练

对青少年跳远运动员助跑训练进行探讨,提出跳远的主要技术是助跑与起跳相结合,这是决定跳得远的关键。因此,青少年跳远运动员的训练应把助跑技术放在训练的首要位置上,严格要求,打基础,为提高起跳效果做好准备。     

浅谈跳远助跑与起跳准确性训练

跳远是集速度和弹跳力于一体的田赛项目,它由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成.其中助跑速度和起跳效果决定跳远运动员能否准确踏上起跳板,是直接影响到技术的发挥和跳远成绩的关键因素.因此,提高助跳的准确性十分重要.     

浅析青少年男子跳远运动员助跑节奏的训练方法

正确合理的助跑节奏有利于运动员保护和发挥最高速度,为准确的踏板和快速有力的起跳做好充分的准备。本文分析了影响跳远助跑节奏的因素,总结了一些有利于助跑节奏的训练方法。     

谈跳远中助跑和起跳训练

跳远运动是一项技术要求很高的运动。整个技术很复杂，动作难度大，对运动员的身体素质要求也彳艮高。本文根据多年实践经验，总结了跳远运动中助跑和起跳训练中的一些关键因素。     

跳远运动员身体素质训练模式的研究

采用文献资料法、专家访谈法、实验法，就青少年跳远运动员的力量、速度、耐力等身体素质进行了分析。经研究，跳远运动员专项速度训练模式包括三个组成部分：绝对速度训练、放松跑训练与助跑接近平跑速度训练。关于这一训练模式三个方面，就具体训练内容安排做深入的探究。     

提高中学生跳远助跑速度和准确性的方法研究

本文通过对中学生跳远的助跑速度和准确性等问题进行讨论与分析,总结出只要提高助跑速度、培养和提高良好的助跑节奏、强化最后几步的助跑技术以及心理训练等等,就可以提高跳远助跑速度和准确性,从而大大提高跳远成绩,增强学生的积极性,达到良好的教学效果。     

浅谈助跑速度对标枪投掷的影响

投掷标枪技术的关键是合理的助跑速度,不同水平的运动员,由于他们身体素质和技术水平的差别,因而采用的助跑速度也不相同。本文对各级运动员的合理助跑速度的确定进行了分析。     

浅析跳远运动员比赛中的心理状态

在田径比赛中,跳远是传统的运动项目之一,跳远比赛是一种自我能力的充分表现。由于跳远运动员跳的次数受限制、比赛规则、比赛中的突发情况等都影响着跳远运动员在比赛中的心理状态。因此,合理运用技术,战术,充分调动运动员的积极心理对运动员稳定自己的情绪、战胜自己、战胜对手、最后取得胜利都起着极其重要的作用。本文对如何跳远调节运动员比赛中心理状态、加强心理素质训练、诱导出最佳竞技水平做出分析,并提出合理的调控方法。     

简述跳远起跳技术

通过大量国内外跳远起跳方面的文献资料,从各方面入手,综述国内外跳远技术发展状况,为今后从事跳远科研工作者提供参考和借鉴。在跳远比赛中,运动员能否快速、准确地起跳,关系到技术的发挥和比赛的成绩。本文从大量文献资料中对跳远起跳新方法,改善起跳动作,加强运动员心理训练和心态调整三方面以及其他几个相关因素的研究做了简单的综述。     

三级跳远助跑速度和踏跳准确性对成绩影响的研究

本文通过大量三级跳远运动员的助跑速度和踏跳准确性进行比较和分析,通过文献资料的收集和整理,从三级跳远特点的发展出发,来研究运动员助跑速度和踏跳准确性对成绩的影响,为三级跳远的发展提供可行性的参考。     

对国内外跳远动员起跳技术的分析

跳远起跳技术是由起跳腿的“缓冲与蹬伸”和摆动腿的“蹬”、“摆”两个技术动作构成。本文通过查阅大量的文献资料,对影响跳远起跳速度和腾起角的有关因素进行阐述,并对国内外优秀运动员起跳技术数据的对比分析找出差距。为教练员从事跳远训练工作提供一定的理论指导。     

浅谈跳远运动员身体形态选材

选材是培养高水平运动员的第一步，是整个训练过程中非常重要的一个环节。文中对跳远运动员的身体形态在选材中的作用、地位和运动成绩之间的关系进行了探析，皆为科学选材提供理论依据。     

高水平跳远运动员赛前小周期训练负荷分布特征的研究

赛前小周期训练负荷安排历来都是教练员和运动员最为关注的问题,本文通过对高水平跳远运动员的赛前小周期训练负荷以及分布特征的研究。结果表明:随着比赛周期的临近,赛前训练总负荷量度与强度的分布中一般身体素质训练比重减少,专项身体素质负荷呈递增趋势,技术训练占训练的大部分比重。     

速度在我国女子三级跳远中的重要性

通过阅读大量国内外有关女子三级跳远技术方面的文献资料，从三级跳远的助跑速度和水平速度的损失情况入手，分析速度对我国女子三级跳远运动员成绩的影响，为教练员从事女子三级跳远的训练工作提供一些理论指导。     

排球运动员体能训练的基本原理研究

中国排协从1996年开始对全国排球联赛的参赛运动员设定了.助跑摸高"、"20s连续5次助跑摸高"、"6m×16次网下穿越移动"和"800m跑"4项体能测试项目,规定不达标者不能参加比赛.2004年,排协又根据排球运动发展对体能的新要求,取消了"6m×16次网下穿越移动"和"800m跑",增加了"9m×10次移动"和"100nn记时跑".体能测试的实施,在很大程度上引起各运动队对体能训练的重视程度.无疑,它对促进和提高我国排球运动员水平具有重要的意义.     

奥运重剑冠军孙一文:厚重父爱伴我夺冠

女儿每次欲放弃练剑,村医父亲总会及时出现 2005年的一天,山东烟台栖霞市王格庄村村医孙洪明接到一位陌生男子的电话,对方自称是烟台市击剑队总教练许昭伟,正在栖霞市体校选苗子,发现他的女儿孙一文个子高臂展长,立定跳远成绩惊人,说明她爆发力强;而且孙一文是左撇子,一般左手运动员头脑比较灵活,而击剑运动靠的是斗智斗勇.孙一文的这些特质非常适合当击剑运动员.     

对四平市中学学生跳远运动损伤的调查分析

本文通过文献资料法、问卷调查法以及统计法,对四平市第三中学、四平市第十七中学、四平市第十四中学、四平市师大附属中学等几所学校的120名跳远运动员的运动损伤情况进行分析,结果表明:跳远运动损伤下肢关节损伤出现机率最多,踝关节损伤出现机率仅次于下肢关节损伤;产生原因主要有运动量安排不合理、准备活动不正确、热身不彻底等。根据损伤产生规律,提出预防运动损伤的几条建议,为保证科学的训练以及训练方法的正确性提供参考。     

如何提高男子三级跳远助跑速度

大量的科学研究和实践表明:助跑时所获得的速度对跳跃的成绩起着决定的作用,然而从助跑中获得的速度在三跳的过程中不断降低,所以如何提高助跑速度和减少助跑速度的损失是三级跳远技术中要解决的主要问题。一、研究对象与方法对象;如何提高男子三级跳远的助跑速度。方法:采用文献法和例证法,主要通过怎样提高绝对速度和提高速度利用率两个方面,具体说明了怎样才能提高三级跳远助跑速度的问题。     

技校跳远教学改革综述

一、对跳远教学改革的研究跳远是田径运动中一项最能显示速度力量和技术的项目之一,有人把跳远称为水平跳跃。而跳远技术的好坏,也就决定了跳远水平的高低。现行的体育教学大纲中规定的跳远教学课时较少,要在较短的时间里让学生正确掌握跳远技术是很困难的。而且有些学生素质较差,     

探讨初中体育立定跳远的教学与训练

立定跳远是我们杭州市体育中考的必要项目之一,因它是评价学生身体素质好坏的一项重要参考指标。本文笔者通过几年的体育教学经验,详细分析了解立定跳远关键动作和技术要点,所以通过对立定跳远完整技术动作的正确理解,对初中生进行科学合理地有针对性教学和实效性训练,也要使初中生快乐正确地学习这个运动项目,从而能有效全面提高初中生身体素质和立定跳远的中考成绩。