速溶早餐:速度与营养能兼得吗

快节奏的生活方式,让不少上班族的早餐简略成了一杯速溶麦片或者一碗藕粉、核桃粉、速溶红枣银耳莲子羹。那么,为我们节省时间提供方便的速溶早餐食品,能满足我们一天中最重要一餐的营养需求量吗?     

速溶早餐:速度与营养能兼得吗

快节奏的生活方式,让不少上班族的早餐简略成了一杯速溶麦片或者一碗藕粉、核桃粉、速溶红枣银耳莲子羹。那么,为我们节省时间提供方便的速溶早餐食品,能满足我们一天中最重要一餐的营养需求量吗?     

按照“食物钟”吃喝有益健康

我们知道身体有生物钟,其实食物也有属于自己的"营养食物钟"。如果能按照最佳的"食物钟"来进食,就可在享受美食的同时,吸收最多的营养。早起喝粥吃汤饺早餐,喝一碗温暖的粥对胃来说是最好的呵护,最好再放入一些切碎的蔬     

老馒头的人情味

离父亲家不远的捷运站边，巷子里有家早餐店，餐点样数清简，就只有烧饼、酥饼、蛋饼与豆浆这几项而已，然而我每次回台湾．总有几天一定上那儿喝碗豆浆，吃块烧饼，一顿早餐所费不多，却吃得我齿颊留香。     

老馒头的人情味

离父亲家不远的捷运站边。巷子里有家早餐店，餐点样数清简，就只有烧饼、酥饼、蛋饼与豆浆这几项而已，然而我每次回台湾．总有几天一定上那儿喝碗豆浆．吃块烧饼，一顿早餐所费不多，却吃得我齿颊留香。     

葛粉情

正中午下班回家,妻子告诉我,葛源的亲戚给我们捎来几斤葛粉,我们全家人都十分高兴。虽然物品并不贵重,但因为它来自故乡,来自葛源……葛源人生产葛粉的历史悠久。据说横峰葛源是祖先从葛藤遍野的地方开发出来的,有《横峰县志》为证:"隋末唐初,苏冯二姓定居于盛产野葛的溪水源头,故名。"至今,每年立冬过后,便是葛源人挖葛的日子。身强力壮的男子扛着锄头,踩着冰霜向山上攀爬。那伸向四面八方的葛藤有一个集合点,这集合点便是葛蔸,顺     

餐桌上的爱情

秋冬季节的早晨,我有为老公炖一碗羹汤做早餐的习惯。我从来不喜欢吃这样的东西,但老公喜欢。我常常边看着他吃,边打趣他,这是女人坐月子才吃的东西。他每次都是笑而不语,专注地享用着那一碗汤。看着他把汤     

几种葛根食品加工技术

即食葛粉。葛粉：白砂糖=1：1．5。将白砂糖捣成粉，加入葛粉，搅匀。必要时加入适量柠檬酸。将调配好的成品，按每小袋25克包装，再以10-20小袋装一大袋即为成品。食用时每小袋用少许凉开水溶解，冲入150毫升沸水，搅拌，冷却，即为质感滑腻、甜酸爽口的高级滋补饮品。二、薯粉果冻。按葛粉：白砂     

荷包蛋

一天早晨,父亲做了两碗荷包蛋面条。一碗蛋卧上边,一碗上边无蛋。端上桌,父亲问儿子: "吃哪一碗?" "有蛋的那一碗!"     

榨菜经济学

正习近平与哈萨克斯坦总统面对面吃了一顿早餐。中央电视台的新闻画面显示,两人的餐品包括一杯果汁、一碗小米粥,还有摆在餐桌正中间的几小碟"家常榨菜"。很快,5毛钱一包的榨菜超越两位国家元首,成了席卷中国资本市场的明星。随处可见、价格低廉的榨菜,在餐桌上很难成为人们聚焦的话题,但在中国经济的舞台上,正在扮演越来越重要的角色。一个名叫"榨菜指数"的概念就曾经引起广泛的讨论。2012年年底,一家媒     

诗中茶味

一次邀文友去茶楼品茗,只见店堂内悬一条幅,上面录有卢仝的《七碗茶歌》:"一碗喉吻润,二碗破孤闷。三碗搜枯肠,唯有文字五千卷。四碗发轻汗,平生不平事,尽向毛孔散。五碗肌骨清,六碗通仙灵。七碗吃不得也,唯觉两腋习习清风生。"千余年前的古诗,出现在现代闹市,同时尚广告比肩,很有     

“瓷”中妙趣

壶罐碗杯蓝釉瓶,福禄喜寿镂画中。粗磁淡饭百姓乐,细瓷陈设官府兴。俗话说:好借好还,再借不难。但有些个东西,在老北京人眼里借了就不能再还了,即便能还的,也得小心着,循着老礼儿去办。像借"碗""药锅""刀"等等,稍不留意就会"破"了规矩,惹得老街坊们心里不痛快。就拿这"借碗"来说,还的时候,一定要盛些     

健康先从早餐始

一日三餐在于晨。几年前,有一些热心的保健专家,关心我们的身体健康,就提出"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少"的忠告。随后,又有专家形象地说,早餐要吃皇帝饭,午餐要吃富人饭,晚餐要吃穷人饭。不过,我的早餐已步入营养多维型。专家提出"早餐要吃好"或"皇帝早     

清淡饮食怎么吃

肠胃不适,或手术过后身体正处于恢复期的人,医护人员最常嘱咐他们的就是清淡饮食。在许多有关养生保健的文章中,也常有清淡饮食的建议。然而,一些老年人误解了清淡饮食的含义,身体状况非但没有好转,反而越来越糟。早餐喝白粥或者杂粮粥,配咸菜或一点蔬菜;中午吃一碗阳春面,一盘蔬菜。     

碗底的字

小时候家在农村,那时家家吃饭都用瓷碗。记忆中,我吃饭最喜欢用的是家里的花碗,碗边沿有一圈细小的金边花纹,碗侧还有几排半透明的圆点,整个碗晶莹剔透。碗底有个字,是父亲名字中的"高"字。那时,农村吃饭有个习惯,只要天气好,村民都喜欢端着碗来到村中一棵大树下,蹲在地上边吃边聊天。     

爱心早餐

为了教育学生学会感恩,丹东市青年大街小学经常教育孩子们为自己的家长、老师做些什么。今年学校大队部还发起了一次"爱心早餐"行动,号召全体队员为家人、为老师做一份早餐。大队辅导员老师和大队委员利用"红领巾广播"指导队员们学会一些味道可口、营养丰富、操作简单的早餐制作方法,如微波炉煎鸡蛋、微波炉做蛋糕、三明治、紫菜包饭……队员们以极     

田野的金色希望——美国粉葛

我基地2000年引进美国粉葛在红壤地果园中栽培，亩栽600株，当年收葛(一年生葛)18000斤，葛根长90cm，直径粗30cm，单株最大葛重35斤，最小葛重18斤。按40％的出粉率，可加工葛粉7200余斤．现市场葛粉最低价8元／斤，最高价可达15—20元／斤，并且国际市场非常畅销，亩产值可创5万多元。加工葛粉的下脚料是喂猪的优良饲料，亦可酿造优质酒，是当前具有广阔发展前景和开发价值的优秀品种。     

“蹭饭”奇人王宠惠

正民国时期,有位擅长蹭饭的奇人,叫王宠惠。他爱在朋友家混吃混喝,每天风雨无阻,是当时大家公认的超一流蹭饭高手。由于蹭饭有术,他的朋友们给他起了个绰号叫"办法"。王宠惠当司法总长时,从不在自己家吃饭。早餐就买碗稀粥对付着,中午留在单位吃工作餐,至于晚饭,王宠惠自有高招——一下班,他就跑到罗文干等朋友家里,大聊特聊,消磨到该吃晚饭的钟点了还赖着死活不走。这种     

网友接龙

以"想到米饭,就想到碗"作为开头,经过众人接龙后,出现如下结局。版本一:想到米饭,就想到碗;想到碗,就想到筷子;想到筷子,就想到竹子;想到竹子,就想到郑板桥;想到郑板桥,就想到扬州;想到扬州,就想到三月;想到三月,就想     

《红楼梦》里的养生:贾母为何能长寿?

<正>说到大观园里最长寿的人,非贾母莫属。书中写道,贾母享寿83岁,这在那个年代可是非常稀少的。不知道大家有没有发现,贾母不仅长寿,而且还很健康:脑子好,不糊涂;身体好,能走动;皮肤好,容颜靓……这是真正的"寿而康"。她是怎么做到的呢?她有三个秘诀:会吃、会喝、会玩。会吃——早餐补气,夜宵润肺肠早餐:牛乳蒸羊羔《红楼梦》里描写贾母饮食的情节特别多,这里