老年人养生，试试争“蜂”吃醋

蜂蜜的营养和抗衰老价值历来备受重视，有“老年人的牛奶”之美称。《本草纲目》中记载：“蜂蜜有六种功用，生则性凉，故能清热；热则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹疮疡之痛。”     

糖尿病人能吃蜂蜜吗?

问:糖尿病人应严格控制含糖食品的摄入,但有文章说“蜂蜜是糖尿病人的牛奶”。糖尿病人真能放心吃蜂蜜吗?长沙市一读者答:糖尿病人能否食用蜂蜜,这是一个值得商讨的问题,对此国内外医学界长期存在两种不同的观点。否定者认为,蜂蜜含糖很高,主要成分是碳水化物(约占80%),其中约3     

靠"三个加强"创建和谐校园

"和"与"谐"这两个字,最早出现在<管子>一书中,书中写道"畜之以道则民和,养之以德则民合.和合故能谐,谐故能辑,谐辑以悉,莫能伤之."这段话的意思是说:有道则和,有德则合,有"道德"则"和合":有"合和"则"和谐",有"和谐"则"团结",有"团结"则"成功".     

美容绝非表面处理

赵霖教授: 您好!久仰,阁下对健康饮食有极深入之研究,故向您请教有关女性饮食与健美的问题.不少美容书籍,都会开列诸多"美容食品",例如某些蔬菜和水果等,是否照吃了便会有美容之效?有一定的根据吗?     

美容绝非表面处理

赵霖教授:您好!久仰,阁下对健康饮食有极深入之研究,故向您请教有关女性饮食与健美的问题。不少美容书籍,都会开列诸多"美容食品",例如某些蔬菜和水果等,是否照吃了便会有美容之效?有一定的根据吗?陈美华2004年12月12日     

盖被子要因人而异

羊肉性温热,常吃容易上火。中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。吃羊肉时最好搭配豆腐,它不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜,则能充分发挥萝卜性凉消积滞、化痰热的作用。     

蜂蜜的养生保健功效

蜂蜜又叫冬酿，它是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液．经充分酿造而成，并以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳，在我国大部分地区均有生产。蜂蜜是一种纯天然食品，它由单糖类的葡萄糖和果糖构成，所以可以被人体直接吸收，而不需要酶的分解，故对妇、幼，特别是老人具有良好的保健功效。而蜂蜜作为药用，在中国也有数千年的历史。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也，补中也，     

蜂蜜出现气泡不宜再食用

正某品牌蜂蜜被媒体曝光"将大量过期或临近过期的蜂蜜进行回收使用"。气愤的同时,网友们也感到疑惑:"不是说蜂蜜不过期吗?"蜂蜜有保质期关于蜂蜜保质期的问题可谓众说纷纭。有的说蜂蜜不会过期,理由是1913年美国考古学家在埃及金字塔中发现一罐3300多年前的蜂蜜,这坛蜂蜜至今没有变质,也没有干燥成块状。那么,蜂蜜保质期究竟有多长?蜂蜜里大部分都是糖,它能形成很高的渗透压,一般微生物无法     

甜蜜的事业

明代李时珍的《本草纲目》中论述蜂蜜有"六大功效",我认真学习后认识到,蜂蜜对胃酸分泌有双重影响,当胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可以起调节作用,让胃酸的分泌活动正常化。如在饭前一个小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使胃酸稀释而降低胃液酸性;而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度,并能刺激肠道的运动,有轻泻作用。     

洗脚享康乐

俗话说“:富人吃药,穷人洗脚。”又说:“富人吃人参,穷人搓脚心。”意思是说,穷人生病没钱买药,就靠洗脚和搓脚心来防御疾病,增进健康。我是一名企业退休干部,虽年逾古稀,但身体状况还算不错,能吃能睡,没有病痛。我以为,我的健康得益于长期坚持热水泡脚和边泡边搓脚心。我洗脚总在晚上临睡之前,水温控制在50℃￣60℃,浸泡时间约15分钟。这样泡过之后,人感觉全身舒畅,血脉畅通,而且上床之后入睡快,睡得酣。依照中医的理论,脚板心有一个(位叫“涌泉”,直通肾经。经常按摩此(,有强肾之功效。肾之盛则寿延,肾之衰则寿减,故涌泉(有长寿(之誉称。…     

文心雕龙

古人云:"形在江海之上,心存魏阙之下."神思之谓也.文之思也,其神远矣.故寂然凝虑,思接千载:悄焉动容,视通万里;吟咏之间,吐纳珠玉之声;眉睫之前,卷舒风云之色;其思理之致乎!故思理为妙,神与物游.神居胸臆,而志气统其关键;物沿耳目,而辞令管其枢机.枢机方通,购物无隐貌;关键将塞,则神有通心.     

如何辨别真假蜂蜜?

<正>近日,媒体报道市面上有不少假蜂蜜存在,如何辨别真假蜂蜜?李树岚中国蜂产品感官大赛金奖获得者蜂蜜的造假手法很多,大体上有以下几种:掺水、掺糖水或加其他糖制品、掺淀粉、掺香精、掺淀粉酶,辨别方法也不相同。     

蜂蜜——老年人最好的“牛奶”

蜂蜜有“老年人的牛奶”之美称。是老年人可长期食用的养生佳品。蜂蜜不仅含有多种维生素和矿物质，而且还具有杀菌作用，可防治多种疾病，如：咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病、消化不良、溃疡病和痢疾等。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜人药之功有五——清热也，补中也，润燥也，解毒也，止痛也。”民间也早已流传一种“朝朝盐水，晚晚蜜汤”的饮食良方。美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能有效地防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。     

女人排毒离不开的营养美食

正女人不排毒,就会引起一系列的问题,皮肤粗糙干燥、排便困难等。特别是过了三十岁的女人,由于身体和心理的变化,更容易加快衰老。三十岁女性必吃的排毒食物你知道多少呢?蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。     

秋季嘴唇干裂或与脾虚有关

很多人一到秋冬之季,嘴唇就千裂得惨不忍睹。造成这种现象之原因一方面是由于体内水分不足,而另一方面则是因为夏季喝冷饮太多,导致脾胃受损,没有及时调理,从而反映在嘴唇上,故此健脾是防止嘴唇干裂的关键。不妨通过食补或药补的方式健脾补血,平时可以多吃点山药,具有滋阴补脾的功效;也可以多吃些新鲜蔬果,比如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜,以及梨等水分充足的新鲜水果,这些可增加体内水分,减轻唇部干裂;此外还应多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜。尽量少吃葱、蒜等刺激性食物,少饮酒,因为酒精会加速体内水分蒸发。至于在药物方面,麦冬、生地煎水喝,具有滋阴的作用;当归、首乌可以煎水喝,也可以在煲汤、做饭时加入,具有补血作用。     

乱吃木瓜不靠谱,胸没丰成反伤身

问: 听说木瓜能丰胸,我每天都要吃一两个,但最近常常觉得头疼恶心,这跟吃木瓜有关系吗? 答: 木瓜因为可以丰胸大受女性朋友热捧,但医师认为,木瓜丰胸并不靠谱,常吃木瓜不仅不能丰胸,还可能引起身体不适. 木瓜能丰胸?很多人对于木瓜能丰胸这一说法深信不疑.的确,传统医学确有这么一种说法.但是,传统医学上所说的木瓜是指“宣木瓜”,而并非是我们常吃的“番木瓜”.乳房发育生长受雌性激素影响,而木瓜所包含的维生素、矿物质、木瓜酶、木瓜酵素等营养并不具备刺激雌激素生长的作用.     

我和老伴“泡在蜜糖里”

老伴便秘,遵医嘱吃了蜂蜜,大便通了;吃的时间长了,腰腿也不酸疼了,睡眠、饮食状况都有很大改善。我有时也便秘,且年老多病,听老伴的话,我也吃上了蜂蜜。儿子知道我们嗜好甜食,因为这事,他还挨过我一巴掌。上世纪六七十年代,物资紧缺,很多东西都凭票计划供应,白糖也属计划供应物     

牛奶＋蜂蜜：1＋1〉2

早餐空腹喝杯蜂蜜水能润肠通便．喝杯牛奶则能强壮骨骼，但如果早餐奶里加勺蜂蜜，能让这两种食物达到最佳的营养互补．起到一加一大于二的作用。第一．牛奶尽管营养价值较高．但热能低．而蜂蜜含有较高的热能．可直接被人体吸收。第二，蜂蜜中所含的大量维生素、氨基酸、矿物质等有益成分可以促进人体对奶中蛋白质、脂肪等营养成分的吸收，尤其是对钙质的吸收。     

熊十力哲学之“本心”与“习心”探析

现代新儒家的主要代表人物——熊十力先生以性善论为基础,汲取佛教习染论的观念,将本心与习心区别开来。他认为,本心至善,为人所先天禀有;习心则有善有恶,顺乎本心而善,逆之则恶。他还认为,本心虽可被遮蔽,但恒存而不泯没;而人之恶习非人之本有,故可转恶化善。     

改改食谱能减肥

正减肥也可以变得很简单,简单到稍微调整一下菜谱,就能有意想不到的瘦身效果。专家推荐了三种聪明的低卡膳食方法,在不减少食量的情况下,减少热量的摄入。白糖换成蜂蜜喜欢吃甜的人可以把白糖换成冰糖,换成蜂蜜更好,这样既保留了口感,也不会摄入太多的热量。蜂蜜里含有丰富的酶能抗氧化、抗衰老。另外,蜂蜜的附着感很强,虽然没有白糖的含糖量高,但是