按摩按摩,就舒服了

偏头痛 用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部,约５分钟左右即可缓解头痛症状。 胸闷 用手掌顺着前胸肋骨方向,从里向外,两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作,用鼻缓缓深吸气,用嘴徐徐吐气,可解胸闷之苦。 乳胀 乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为乳房两侧,从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。 月经不调 用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧,稍用力,以有酸胀感为宜,可治疗月经失调。 痛经 按摩部位在脐下至耻骨间小腹部,用手掌上下、左右来回按摩,轻重快慢以自己能忍受为度。 便秘 围绕脐周,用手掌沿顺时针…     

按摩大象

在印度,时常能见到大象闭上眼睛,任人在它身上揉、捏、捶,就像在和煦的日光下品尝着美餐。这是按摩师在给大象按摩,是印度近年来新兴的按摩业。在我的印象中,大象都是干粗活的,是人们的好帮手,现在还需要按摩,它变成宠物了吗?原来,印度时常发生大象发脾气踩死人的事件。在印度南部喀拉拉邦,当地人多利用大象协助搬运树木     

按摩楼

花花世界难消愁 良家女子按摩楼 哀叹世事多变幻 英雄垂首在床头 晶星点评(95) 电影里,电视中,霓虹灯直眨眼的繁华大街上,到处都是按摩楼、按摩厅、按摩屋……看看吧,几豪华的按摩床,几简陋的按摩床,几温柔的按摩床,几肮脏的按摩床,是不是还有几张健康的、治病的、锻炼身体的按摩床?瞄瞄吧,床上躺着一排排肥肉滚滚的富豪大款,排骨铮铮的掌权门神,横眉竖眼的黑道"大哥"……是不是亦有风毛麟角的几个治背脊、治颈椎、治总是挺不起腰的、脸色蜡黄苍灰的小老百姓?     

女性更需警惕肛肠疾病

胖大夫：我近两年来腹部隐痛，有时在脐两侧，有时在胸骨下，有时痛无定处。做胃镜说是“慢性浅表性胃炎”，但吃胃药效果不佳。另外，我还查出有左肾小结石。请问，我的腹痛到底由何病引起？怎样治疗？     

按摩小腿肚有益健康

心脏是人体中最重要的一个器官,但许多人不知道,在人的身体里还有一个“第二心脏”,那就是小腿肚。小腿肚为什么能够被专家称为人的“第二心脏”呢?     

按摩治疗牙痛

牙痛是指各种原因引起的牙齿疼痛,是口腔科疾病最常见的症状之一。
　　龋齿、牙髓炎、牙龈炎、牙周炎、根尖周围炎和牙本质过敏（遇冷、热、酸、甜等刺激牙痛发作或加重）都可以导致牙痛。患者除牙痛之外,还常表现为牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊肿胀等。     

按摩防治感冒

一说起感冒,大家可能想到的是吃药,实际上按摩疗效也不错,因为感冒往往是因为肌体免疫力低下又感受外邪引起,通过按摩可以很好地消除或者缓解头痛、鼻塞等症状。而且按摩方便省钱,更不会受到药物的伤害,只要两只手动动就可以了。     

自制按摩袜

我很相信赤脚踩卵石的健身效果。一九九五年夏天,我用木板做了个桌面大的盘子,里面铺一层李子大小的卵石,时常赤脚踩练。这样试了两个夏天,觉得踩的时间还是太少,不过瘾。　　一九九七年初,我又试着搞了个新办法：用两双旧短袜,在袜底部围绕涌泉穴处钉三五粒凸度较大的扣子,凸面对脚掌。平时,两双钉扣子的袜子轮流换洗。这样一来,一天到晚,除了睡觉,其余时间都在踩“石头”,一直坚持到现在。　　我体会到,这种办法对于老年人锻炼脚劲,防止衰老,效果明显。我今年七十岁,前不久我和几个晚辈到一个住五楼的侄儿家玩,爬上五楼…     

按摩治疗肩周炎

手反射区按摩反射区选择:可选肾区、膀胱区、输尿管区、肾区、斜方肌区、颈肩区、肩关节区、颈项区.●按摩方法1.用拇指按肾、膀胱区各2分钟.2.用拇指向心方向推输尿管区2分钟,从桡侧向尺侧推肺、斜方肌区各3分钟.     

口腔保健按摩

俗话说：“牙痛不是病,痛起来真要命。”人们都希望有一副健康的牙齿。按照下述方法,坚持口腔保健按摩,能收到良好的护齿功效。　　①端坐放松,闭口,上、下牙齿吻合,用力咬紧,可双侧同时用力,亦可单侧轮回,以腮部酸胀、津液增多为度。　　②上、下牙齿对齐叩击,先叩两侧板牙 20～ 30次,再叩门牙 20～ 30次,由慢渐快,由轻渐重,以牙齿麻胀口中有津液为度。　　③轻闭口,以舌尖舔内外牙龈,做往复环形运动如若搅物,以舌麻腮胀、津液满口为度。　　④闭口,做鼓漱动作,舌在口中不断搅动,待津液满口后,将津液分三次吞咽,意送…     

身边小物件 按摩好帮手

正身体僵硬、疼痛时,我们不用特意去买专业的按摩器具,身边的一些小物件,就能在一定程度上起到按摩的作用。口红、指甲油瓶。带有圆润盖子的口红或指甲油瓶,可以用来按摩手部的穴位。高尔夫球与丝袜。将废旧的丝袜中塞入两三个高尔夫球或网球,用脚底踩,或者压在背部下面,通过刺激穴位,可以起到放松、按摩的效果。     

自我按摩治疗闭经

正闭经指女性性成熟后月经尚未来潮,或已来潮、非怀孕而又中断6个月以上,是妇科疾病的常见症状。一直未来月经为原发性闭经;曾有月经,但在正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外),月经中断超过6个月为继发性闭经。下丘脑-垂体-卵巢轴的功能性失调、内分泌器官的器质性病变(如垂体肿瘤),均可导致闭经。     

自我按摩止牙痛

正牙痛被称为天下第一痛,大部分是由于龋齿(俗称虫牙)造成,需要专门的牙医来处理。这里介绍的仅是止牙痛的方法。用大拇指使劲按压患侧耳垂下面的部位,正确的定位方法是:张大嘴之后,耳垂下面凹陷下去的地方即是。方法是:用手指使劲按压这个地方,持续60秒钟左右。如果还不能止痛,停止30秒,然后再使劲按压这个部位。反复两三次,一般可以止住疼痛。     

自我按摩治疗高血脂

正血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯。无论是胆固醇含量增高,还是甘油三酯的含量增高,或者两者皆增高,统称为高脂血症。高血脂是一种全身性疾病,脂质在血管内皮沉积,会引起冠心病和周围动脉疾病等,表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。     

按摩拍打 宁心降压

正高血压是当今世界上流行最广泛的疾病,被人们称之为“无声杀手”。它是以头晕、头痛、血压升高为主要表现的全身性疾病,晚期可导致心、脑、肾等器官的病变。本病属于中医“眩晕”、“头痛”等范畴。据调查,目前全国高血压患者已逾1亿,并有继续增加的趋势。高血压多发生于脑力劳动者中,因为脑力劳动者长期精神紧张,又缺乏体育锻炼。高血压所带来的并发疾病是     

按摩自救竟成功

我是个80岁的老兵,一生中风风雨雨．离休时满以为可以安度晚年,不料短短4年间就因病连续开刀3次。术后身体非常虚弱,经常感冒发烧．即使在炎热的夏天,穿上厚衣服厚袜子,手脚还是冰凉的,人瘦得像个骷髅．走路说话都没有气力。     

腹部的自我保健按摩

正腹部容纳着大肠、小肠、胰腺,主要负责营养物质的消化、吸收和代谢废物的排泄。经常按摩腹部,对胃痛、腹泻、便秘、食欲不振等脾胃问题有调节作用,可以健脾和胃、促进水谷运化。一、按揉腹部穴位中脘(位于上腹部、前正中线上,当脐中上4寸)、天枢(位于中腹部,肚脐向左右2寸)、气海(位于下腹部,前正中线上,当脐中下2.5寸)、关元穴(位于脐下三寸处),是常     

胸部的自我保健按摩

正肋骨组成的胸廓忠实保护着心脏和肺这两个对生命至关重要的器官。通过按摩胸部,可以刺激心脏和肺的活动,能够宽胸理气,对气短胸闷、咳嗽气喘、胸痛等病症有防治的作用。一、按揉胸部穴位胸部常用的保健穴位有膻中穴(位于胸部,当前正中线上,平第4肋间,在两乳头连线的中点),中府穴(位于胸外侧部,与第一肋间隙平行,距前正中线6寸),云门穴(在胸外侧部,肩胛骨喙突上方,锁骨下窝凹陷处,距前正中线六寸)。用中指分别按揉胸部两侧的上述穴位,各按揉30次。