性爱,让你的婚姻更甜蜜

正性生活是一种床上运动"性生活是身体运动的一种方式。"宾州大学医学院博士迈克尔·西瑞格里诺说。的确,每一次性生活的运动量单独而言也许不大,但想一想金字塔,每一块砖虽然是不起眼的,但所有的砖堆砌在一起就创造了世界奇迹。如果你一周过3次性生活——这个数字不是凭空想象,而是保守统计——你每年将会消耗7500卡热量,这相当于慢跑75英里的运动量。而且消耗的热量随着性欲的强烈而上升。如果你每星期过1~2次性生活再增加一点运动量,每年会消耗将近10000卡的能量,这大概相当于你从纽约的帝国大厦跑到费城的独立大厦所需的能量。     

性爱后喝凉水伤肾

正现在天气很冷,且比较干燥,性爱后很容易口干舌燥,注意这时可别猛喝凉水,也别立即洗澡,因为这样做容易伤肾。性生活时不仅男女双方性器官处于高度充血状态,而且人体的许多器官组织都参与了这一特殊的生理过程,如呼吸、心跳的加速,全身肌肉的运动,全身皮肤血管扩张,排汗增加等等。有人将性生活比成是一次小规模体育锻炼是不无道理的。性生活后洗澡,不仅会使人体抵抗力降低,而且还会为风     

夫妻性生活的认识误区

和谐的性生活需要夫妻长期共同学习和交流,而对性生活的认识误区,会导致美满婚姻的美中不足,甚至破裂。误区之一：女性对性爱的兴趣少假使身体健康,有充足的时间和精力,妇女和男子性要求是相等的。但由于长期受传统观念的影响和约束,使男女从小对性的认识大有差异。误区之二：注意力集中于性行为效果更好如果夫妻做爱时,考虑的是动作应怎样、该抚摸何处、对方有什么感受,这就影响了自身的情绪。理想的性生活是忘记行为上的步骤,各自放松,顺其自然发展。误区之三：时间长了会让性生活枯燥乏味夫妻间同样可以有愉快而持久的性生活。…     

性生活满意度:中国人的自我评价及其影响因素

本文运用１９９６年对上海、哈尔滨、广东和甘肃６０００多名已婚男女的入户问卷调查资料，描述当代中国人性生活的现状，并通过路径分析方法揭示影响其性生活满意度的主要因素。本文认为影响性生活满意度的决定因素，包括中间变量和初始变量两种，前者对性满意度产生直接影响，后者则通过中间变量间接地施加影响。研究结果表明，中国人对性生活的满意度介于“比较满意”和“一般”之间。在中间变量中，感情生活满意度和性快感体验对性满意度具有最显著的正相关作用。婚前的感情深度、夫妻同质性以及对性价值持肯定态度等初始变量都间接地通过增加感情交流和改善性生活模式而提高性满意度     

阴蒂有病变影响性生活吗

问:我和丈夫的性生活一直不是很和谐,我总怀疑是由于自己阴蒂有病变所致。请问如果真是阴蒂有毛病,那么我很想知道,究竟哪些阴蒂病变会影响性生活质量,又该如何治     

有些性问题是睡出来的

睡觉，不仅与健康密切相关，还会影响我们的性生活。美国睡眠医学研究会调查发现，那些睡眠习惯错误的人，性生活满意度也更低。以下是一些会影响性爱质量的睡眠习惯，我们请专家给出分析并支招。     

数字性生活

性生活涉及多与少的问题，如次数、时间、性伴侣、体位等。首先，人们最关心的是性生活的次数。有人认为，过性生活的次数越多越好，性功能就越强，得到的性快感会更充分。但也有人认为，性生活次数不宜多，否则会损耗精气，影响健康。性生活的次数与年龄有很大的关系。男人的性能力在２０岁前便达到顶峰，此后会有所下降；而女性的性能力则较晚，要到３０多岁才最高，此后虽然下降却比男性缓慢。总的说来，男女性能力以青年时为强，性生活次数也较多。中年则因忙于事业和孩子，性生活常常变得程序化而单调乏味。所以有资料统计，男人在引至…     

女性饮食紊乱会影响性欲望吗

正问:我在一家公司工作,婚后和丈夫的性生活一直很和谐。近半年来由于工作压力大,我的饮食很不正常,对性生活也冷淡了许多。有朋友说,饮食紊乱也会影响人的性欲望。请问这种说法有道理吗?舒雨解答:     

杂烩

近6成女性认为自身性生活质量不高性学专家马晓年教授发布的《中国女性性福指数调查报告》显示:近6成被访女性表示性生活质量不高,妇科疾病和生活、工作压力是导致上述结果的主要原因。52.7%的女性认为,性生活的不满意会对生活、工作和家庭造成很大影响。调查还显示:中国女性性伴侣的数量很少,6成左右的女性只有一个性伴侣,29.3%的女     

老年夫妻的性爱艺术

专家研究认为，老年人保持适度和谐的性生活，有利于身心健康。然而，老年人毕竟人老体弱了。体能的下降，体形的改变，生理机能的衰退，加上患有这样那样的慢性疾病，诸如此类都会影响老年人的性生活质量，使得老年人的性爱难以像年轻人那样汪洋恣肆。正因如此，老年人性生活更应讲究艺术和技巧，并采取一些必要的补救措施，以求得轻松、和谐和愉快的性爱享受。首先，应掌握好性生活的度。不可自恃身体好而纵欲，要以适度与和谐为前提。德国著名妇产科专家林德曼教授指出：“上了年纪的人一定要节制性生活，如偶有冲动需要房事，也应在心顺…     

午夜悄悄话

<正>性生活时总分心Q:我结婚四年了,性生活中有怕干扰的"毛病",一直影响着我们的感情。比如床会发出"吱吱"声、窗外有噪音或是妻子口里有味儿等等,都会让我分心走神     

做一对两情缱绻的夫妻

书中云:性生活,男施女受,必先两情相悦,申缱绻之情爱,叙绸缪之意趣,然后行之,则阴阳合畅,精血和凝,有子之道也。就是说:性生活中的爱抚亲昵,夫妻的配合协调,是增强性生活的兴趣,增进夫妻感情的必要良方。如何做到两情缱绻,每个人都会有自己的独特见解。我想向每对夫妻说明的是:和谐愉快的性生活,并非性生活本身,而是性生活之前的准备和性爱保鲜的技巧。     

阴茎短更利于性和谐吗?

编辑同志:我是个即将结婚的男青年,自感阴茎似乎比其他人短些,为此我很担心影响婚后两性生活。但我最近听别人说,男性阴茎短些,反而有利于今后夫妻性生活,并能使性生活更和谐,请问是这样吗?广西南宁市:陈念     

打呼噜会影响性生活吗

<正>舒雨:我是一名中年男子,近两年来发胖了不少,夜晚原来不明显的打呼噜越来越严重。尤其让我烦恼的是,在性生活方面我似乎也有些力不从心了。去医院咨询,大夫说可能与我严重的打呼噜有关。请问打呼噜真会影响性生活吗?     

性生活后要大洗

正很多人在性生活前,都会认真地洗个澡,干干净净地享受性生活。但性生活后,却大多只是随便洗个脸、喝口水,便倒头大睡。专家建议夫妻性生活后必须上个厕所、洗个澡。     

运动可助"性",但男女有别

性爱和运动看似风马牛不相及,其实是密切相关的.运动助"性"也是早已被论证过的,但却是男女有别.对于女性来说,盆底肌肉的运动对性生活的作用尤其重要,而对男性来说,腰腹力量和柔韧性锻炼更重要.所以,运动助"性"也要"看人下菜碟". 女人篇: 自行车:锻炼盆底肌的首选 骑自行车是中国人最为熟悉的运动,你别小看它,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,同样能使骨盆肌、大腿内侧的肌肉收缩.在骑行中,有节律的挤压可适度刺激大腿内侧、会阴及骨盆底部的血管和神经,使局部血流速度加快,触觉更敏感,可提高性爱质量.     

夫妻能同时达到高潮吗

正问:我妻子性欲较强,性感受很好,性生活中常有在我之前先达到高潮的情况。我很想知道她高潮过后我再运动她是否会有不适感?她是喜欢我继续动作还是希望做爱立即结束?有没有使我们夫妻同时达到高潮的办法?     

夫妻间的＂性偏爱＂

性生活是夫妻生活中的正常生理需求和心理慰藉,夫妻间应坦诚告诉对方自己的性偏爱,这能提高性生活的质量,即使你的性偏爱有些“出格”,只要不违背伦理道德,不损害身心健康,无论是丈夫和妻子,都应当充分理解和接受对方,以达到性生活的和谐。     

用你的优势去塑造性爱

发挥你的诉说优势,塑造性爱的煽情氛围所谓诉说就是在性生活中或者在性生活之后,把自己的心理感受、生理感受以及自己的愿望要求直言不讳地告诉丈夫。无论是古代的房中术,还是现代的性学实践证明,夫妻性生活中的语言交流对于性生活有着相当大的推波助澜的煽情作用。尤其是夫妻之间的许多"诨话"、"淫语"更是"变本加厉"地刺激着夫妻双方的做爱激情和斗志。     

午夜悄悄话

<正>怎么改变性生活中耍强的伴侣Q:我和妻子刚结婚半年,可性生活却非常糟糕。原因是我们在单位都是工作成绩突出的人,性格也都很要强。结果导致在性生活中都想指挥对方,