心理训练法在女子手枪业余射击训练中的应用

在业余射击训练中进行以思想意识培养和思维方式引导为主的心理素质训练,能帮助运动员在比赛时稳定发挥。运动员要获得稳定的心理素质,从业余训练阶段就要进行长期系统的训练才能取得显著效果,这就要求教练员从训练细节入手,把心理训练方法贯彻到训练和日常生活中的每个环节;针对影响射击运动员正常水平发挥的关键心理因素,实行重点突破;培养运动员端正比赛心态,保持技术和心理的稳定;心理训练的最终目的是要教会运动员学会自我心理调节,启发运动员的自我意识和独立思维,提高运动员的综合竞技能力。     

青少年田径运动员的生理特点与身体训练

运用文献资料法对青少年田径运动员的生理特点和身体训练进行论述，认为青少年身体素质的发展与成人有着明显的差异，训练方法要严格遵循其生理特点，以身体素质训练发展为中心，充分挖掘青少年的运动潜力。     

高校体育铅球运动提高成绩关键技术因素

高校铅球运动员的训练讲究科学性、系统性和实效性，且训练的周期较长，是否能够采用科学训练的方法和手段，合理地制订训练计划，缩短训练的周期，对提高投掷运动员的专项成绩起着关键性作用，而促进身体素质的全面发展是解决这一问题的关键。文章探讨了直接影响铅球运动员成绩的身体素质指标，研究了各身体素质指标与铅球成绩之间的关系，并对铅球运动员的灵敏素质与铅球成绩的关系进行分析，希望能够为高校体育教师、铅球教练在平时的铅球训练中提供一些参考。     

配乐在武术套路训练中的作用

对配乐在武术套路训练中的作用进行了研究，结果表明：在竞技武术套路运动中运用配乐可以提高运动员的动作表现力，增加观赏性，会对运动员的心理产生良性影响，感染运动员的情绪，而且能够促进运动员训练疲劳的恢复。     

对散手运动员疲劳产生机制及其恢复手段的探讨

进入21世纪以来,散手比赛中运动员技术水平和竞技能力日益提高,其运动特点决定了要对运动员进行高强度、高密度的训练。这就难免在运动和训练过程中出现疲劳,必将对系统训练和运动寿命等造成影响,怎样恢复便成为了一个重要的问题,本文针对散手运动员疲劳产生的原因,提出了疲劳恢复的方法和手段。     

抗阻力训练在竞技健美操A组难度动作中的应用

为促进竞技健美操运动员A组难度动作完成质量的提升,通过实验及数理统计等方法设置实验组和对照组,共30人进行12周的相同指标测试研究发现,实验组运动员测试数据的完成要明显优于对照组。将两组测试数据进行分析后发现,抗阻力训练与传统力量训练都能促进运动员A组难度完成质量的提升;对比传统力量训练,抗阻力训练在相同训练时间范围内,对于A组难度完成质量效果要明显优于对照组。说明抗阻力训练的针对性更强,可以明显地提高该组难度的训练效率和动作完成质量。通过对抗阻力训练法在竞技健美操A组难度训练中的应用研究,为丰富竞技健美操训练方法提供一定的参考依据。     

青少年投掷项目专项力量素质训练探析

阐述青少年在练习投掷项目中进行力量训练的重要性，论述了青少年在进行投掷项目力量素质训练时应注意的方法和手段，指出合理有效地专项力量训练，有助于提高运动员的爆发力，使青少年进行投掷项目训练时通过科学的力量练习达到较高水平，总结出一套新的行之有效的少年投掷项目运动员训练的方法，为以后取得优异运动成绩打下坚定基础。     

游泳年龄组运动员的训练要突出有氧训练

游泳运动员在各个年龄组的训练为运动员成年后有优异的成绩打下基础。在训练中,有氧训练,无氧训练,专项训练,综合训练在年龄组训练的各个时期的合理运用直接影响到该运动员今后的成才。在年龄组的训练中有氧训练是基础,在训练中必须要突出有氧训练。     

健美操操化动作力度训练的初步研究

通过文献资料、录像分析,对健美操运动员操化动作力度的形成过程进行初步研究.结果表明:健美操操化动作的力度训练应从基本身体素质训练和协调性训练等方面入手;进行力度训练要特别注意速度力量的训练.     

体育运动中位觉训练的几种方法

本文以加强对运动员特别是高水平运动员的位党训练为论点，就位觉训练的现实意义及科学依据进行了较为透彻的解释，并对位觉训练的方式方法作了些有益的探索。     

浅谈“篮球意识”

本文对篮球意识的概念、内容、影响因素,评定方法以及培养和训练进行了研究与分析.认为"篮球意识"的训练与培养,不仅要抓好运动员意志品质的培养,抓好运动员的专项理论学习,还要提升教练员自身的意识水平.     

乳酸阈训练与持续训练对女子蹼泳运动员有氧能力的影响

将16名女子蹼泳运动员随机分为乳酸阈训练组和持续训练组,每组各8名运动员,两组运动员有氧能力基本相同。两组运动员进行为期8周的训练,训练结束后对其进行无氧阈和血常规指标的测试。测试结果表明,乳酸阈训练组运动员在训练结束后进行的乳酸阈测试中,其乳酸阈时的心率、血乳酸值显著低于持续训练组运动员,而游速显著高于持续训练组运动员,P<0.05。乳酸阈训练组运动员的血红蛋白值和红细胞数也显著高于持续训练组运动员。试验表明乳酸阈训练更有利于提高女子蹼泳运动员的有氧能力。     

大学生短跑运动员的选拔和训练

大学生短跑运动员的训练首先要选好有发展潜质的苗子,然后制定长期训练计划,并按规定计划科学安排各个时期训练.重视基本技术的精雕细刻和全面身体素质和专项素质训练,精选适合大学生短跑运动员特点的训练方法,有效提高短跑专项成绩.     

毽球运动员的心理选材和心理训练

对毽球运动员进行选材时,应把握运动员的心理过程特征、个性特征和神经类型特征;在训练和比赛中应根据运动员的不同心理障碍,采取念动训练、模拟训练和针对性训练等心理训练手段。     

篮球运动员身体协调性训练研究

篮球运动员协调能力直接影响比赛中运动员的技战发挥,采用文献资料法、逻辑分析法等多种研究方法,对提高篮球运动员身体协调能力的训练方法及训练要求进行深入分析,得出训练方法主要有:强化身体力量训练法、发展肌肉内部协调性的练习方法、发展肌肉间协调的练习方法、篮球专项身体协调能力的训练方法。对克服不合理的肌紧张,提出了经常性的变换练习手段和方法,训练时要在持球的情况下完成技术动作与篮球战术训练紧密结合的要求。     

投掷运动员专项能力训练探讨

从一般理论和训练的实际出发，对发展投掷运动员的专项能力训练进行了分析和探讨。     

浅谈体操运动员的心理训练

在体操运动中加强心理训练是提高教学训练质量和培养优秀体操运动员的重要训练手段，本文仅对体操运动员心理训练的目的、任务、分类、方法以及加强思想教育、树立正确动机，作初步探讨。     

从小抓起打基础 联合训练出人才──对中小学一条龙业余运动训练体系的研究

本文对中小学业余运动训练体系的若干问题作了初步探讨，结果表明：要提高中小学业余运动训练的水平，关键是保证少儿运动员坚持长期、系统、科学的运动训练。因此必须从本地区的实际出发，联合有条件的中小学，对口衔接，共同训练，共同管理，形成小学、初中、高中一条龙的训练格局。     

提高青少年跳远运动员助跑准确性的实验研究

跳远助跑准确性直接影响跳远技术的正常发挥和比赛成绩,对运动员进行助跑准确性方面的训练已越来越受到重视。本文采用了助跑技术专门训练和心理专门训练相结合的方法,对10名青少年跳远运动员进行了提高助跑准确性的训练。结果表明,这些训练方法能够明显提高运动员的助跑准确性,从而导致跳远成绩的提高。     

体操运动训练中损伤的调查与分析

大赛的调研，对152名损伤运动员的调查分析，揭示出运动员损伤发生的初步规律，为进一步开展体操运动损伤的防治工作和保证运动训练工作正常的进行提供参考的依据。