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正每天早上,当你还沉浸在甜美的睡梦中,却忽然被闹钟叫醒,是不是感到很痛苦?为了减少这种痛苦,你是不是会在闹钟响起之后按一下"稍后提醒"继续小睡,以便在半睡半醒中再享受一会儿美好的赖床时光?据法国一项调查显示,64%的法国人有着这种"二次起床"的习惯,但是这些受调查者均表示,并没有因此感到得到了更多的休息。法国国家健康和医学研究院神经生物学研究主任若埃尔·阿德里安指出,设置闹钟提前叫醒自己,其实只是让早起的痛苦提前到来,而在闹钟响 相似文献
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网络技术使得人们能够在互联空间中构建自己的秘密世界。我有几个网名,在网络世界里,我可以扮演任何角色,去倾诉苦恼,宣泄情绪,不知不觉中感觉减轻了心理压力,因为在网络中我们无需为自己的言行承担后果。张子枫网络上的你实际上是人内心中的另一个自己,这个自己因为受到压抑和限制,在常见的生活场景中很少出现,也就是你的"秘密自我"。 相似文献
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我们知道,健康的生活必须有健康的情绪,适当控制及处理情绪非常重要.假如你没有天生的乐天性格,现在还来得及培养,只要经常奉行下列几项原则:
对简单事物保持兴趣 这些事物就在你身边,随时供你欣赏.你要懂得欣赏宇宙万物,那么,每一刻,每一步,你都像在充满奇趣的道路上走一样. 相似文献
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光线--人体生物闹钟 医学研究证实,人类睡眠有其固有的机制,而自然醒是符合人体生物钟规律的.光线是自然醒的必要条件,是人体内的生物闹钟. 相似文献
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