治手足皱裂二法

治手足皱裂二法１、先将手足洗干净，然后将一只香蕉捏软，开一小洞，把香蕉肉泥像挤牙膏一样挤出，放于手足皱裂处摩擦，每天晚上做一次，连续几天，皱裂就会痊愈。２、先用热水浸洗皱裂的部位，然后涂上一些蜂蜜，每天２次，连续几天，皮肤皱裂即愈。（刘国平）治手足皱...     

糖尿病人，别太把病当回事

有不少糖尿病患者对自己的病毫不在意，被确诊后仍将不良的生活方式进行到底。这些患者固然不好，但还有一类患者是太把病当回事了。他们吃饭按克计算；每天测量血糖、血压几十次；大量运动；遇到稍微明白一点的人，就“讨教”，有不一样的说法，就心情烦躁。他们每天就围着病转，日久天长，     

一份延缓衰老的食谱

合理的饮食,是健康长寿的重要条件。经过多年的研究,美国老年病学专家福兰克博士拟订了一份延缓衰老的食谱,现摘录供参考：１每天吃一种海产品;２每周吃一次动物肝脏;３每周吃一到两次鲜牛肉;４每周有一到两次以扁豆、绿豆、大豆、蚕豆作为正餐或配菜;５每天至少吃下列蔬菜中的一种：鲜笋、萝卜、洋葱、韭菜、菠菜、卷心菜、芹菜;６每天至少喝一杯菜汁或果汁;７每天至少喝４杯开水。一份延缓衰老的食谱@曹普初     

验方九则

验方九则治牙病方１。马鞭草３０克，水煎两次，混匀后，早晚各服一半。每天一付，连用３－６天。同时可用淡盐＿水漱口或食盐尉牙，亦可用２％碘甘油涂搽痛处。适用于牙周炎或智齿冠周炎引起的疼痛。２、当牙痛发作时，将一片质地较好的生姜片咬在牙痛之处，约５分钟后，...     

验方六则

验方六则预防心绞痛方用速效救心丸３─４粒置肚脐内．滴入白酒一滴，盖上一块销大于脐孔的塑料膜，再以胶市固定．１─２天换一次．对心绞痛可防可治。疗视物模糊方取丹皮１２克、菊花１０克水煎，每天一利。早晚各服一次，有清肝明目之功。治便秘方用白菜５００克，洗干...     

护发大法

一、按摩法１－按摩头皮。两手掌按于前额发际，施以重力向上旋压，经百会穴至后发际，然后再旋压至两鬓，止于前发际，循环旋压８～１０次。旋压时动作要缓慢推进，避免牵拉头皮。２－按揉百会穴和风池穴各２０次。３－揉搓头发（用两手揉搓头发如洗头状）２～３分钟。４－拍打头皮。四指并拢拍击整个头部２～３分钟。注意拍打时动作轻盈柔和，富有节奏感。二、梳头法坚持每天清晨起床后或午休后用手指梳头，能提神醒脑，延年益寿。正确的梳头方法是：开始梳头时每分钟梳２０～３０次，然后逐渐加快速度，用力要先轻后重，力求均匀、舒适，…     

老年人便秘的预防和治疗

便秘是老年人最常见的消化道病症。诊断便秘的标准并不统一。病人认为排便次数减少、粪便坚硬、排便费力、缺乏通畅感即为便秘。而医生则主要以排便次数作为标准,习惯上把连续48小时未排便且有主观不适表现称为便秘。在我国常以植物食物为主,这些食物通过胃肠道的时间常为18～24小时,因而平均每天应有一次大便。但有的人有每周2～3次大便的习惯,只要没有自觉症状,也可视为正常情况。　　(一)便秘的原因：　　1年老体弱、活动减少、食量不足、久病卧床等,使肠道蠕动减慢,肠内粪便通过迟缓,水分过度吸收,粪便干结。　　2老年人排…     

芝麻开门

芝麻开门测试你的饮食习惯饮食是人生存的动力。饮食也是一门大学问因此要养成良好的饮食习惯。以下各题，表示肯定计１分，表示否定计０分。最后将总分与结果对照。１．不在咖啡或茶里加糖。２．不常服用阿司匹林和止痛药。３．每周参加一次体育活动。４．每天喝一升半的...     

食盐的医疗作用

食盐的医疗作用１、病人有严重的呕吐和腹泻之后，体内盐份水份大量流失，要用生理盐水（含０．９％的氯化钠溶液）来补充，使之体液和电解质平衡，能减轻病状。２、咽喉炎病人，每天清晨，饮用淡盐水一杯，或漱口多次，有消炎止痛作用，也能助大便畅通。３、夏天炎热时，...     

望粪便，知病情

望粪便，知病情一般来说，婴儿出生１０小时内开始排出胎粪，色泽为深墨绿色，粘稠无臭，２～３日后逐渐过度为正常粪便。如果孩子在降生后４８小时内没有胎粪排出，就要引起家长们的注意，注意观察宝宝是否有肠闭锁或先天性结肠等病症。小儿粪便正常颜色为黄色，如果呈灰...     

娇娇楚楚

娇娇楚楚健美减肥操腰肥腹凸不仅有碍形体美，而且对健康不利。为此，俄罗斯形体教师弗·戈尔希诺夫设计了一套（４种）健美操。他建议锻炼者每１—２个星期或每天换１种进行练习。锻炼一段时间后，增加运动量，一次做两种操。练习要不疾不缓，从容不迫，最大限度地放松肌...     

第二十二讲便秘

一、概述 粪便在肠道内滞留过久，水分被肠壁吸收，致使粪便干燥坚硬，不能按正常习惯排便，每周排便次数少于2次，并且量少者即可为便秘。便秘是老年人常见的症状，大约1／3的老年人会出现便秘。引起便秘的原因有两种，一种为器质性疾病，一种为功能性。     

醋浸系列保健食品

（一）醋浸花生米将花生米浸泡在食醋中，７天就可食用。每天吃２次，每次１０至１５粒，长期坚持吃可降低血压，软化血管，减少胆固醇的累积，是防治心血管疾病的保健良药。（二）醋浸海带将海带切成细条放入容器中，加入食醋浸泡，放入冰箱内冷藏１０天，即可食用。海带...     

练润肠操调理老便秘

正便秘是个"老大难"的话题。研究显示,慢性便秘易引发多种疾病。如果排便次数每周少于3次、粪便干硬、排便困难等,就可归类为便秘一族。如果便秘持续6个月以上,就可以诊断为慢性便秘了。在此,推荐一套预防便秘的四步润肠操。1.练习提肛运动。小腹收缩,同时收缩肛门,每天3次,每次60～100下。2.按摩腹部,每次顺时针按摩腹部36下、     

要闻快递

国际新闻印度尼西亚巴厘岛用象粪造纸俗语说物尽其用,印度尼西亚真有人付诸现实,将大象的粪便作为造纸原料,甚至增加当地就业机会。澳洲前凯恩思动物园管理者在印度尼西亚发起一个计划,将印度尼西亚大象富含高纤维的粪便再制成纸。巴厘岛莎法莉野生动物园与航海公园里的大象,每天都要吃上近180公斤的青草,产生出100公斤的排泄物,在村民携手努力下,一堆粪便经煮沸与清洗的手续后,竟可以制成15张高     

老年人长新牙是错觉

问：我老伴73岁．在医院两次扫描都发现患有轻度脑萎缩，尽管每天吃药打针，但病情越来越重，现在手脚无力，吃饭都要人喂，洗脸洗澡更得有人帮忙。请问，这种病应该如何治疗？     

每天大笑3次可防乳腺增生

“每天大笑3次”只是让你保持良好心情的一种形式而已，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。有了这种效果，即使不对着镜子、不大声笑也是一样的。     

第四章·家庭新意思——提醒孕妇,勿近猫狗

有位女士怀孕后，去医院检查，临床发现她体内抗弓形虫抗体呈阳性反应，证实她是一个弓形虫感染者，进一步检查，证实她的感染已经危害胎儿，无奈，只好做了人工流产。在追踪这位女士的感染史时发现，她非常喜爱宠物，家里养了一只猫。专家分析，或许就是这只猫，让她患上了弓形虫病。弓形虫又叫弓形体，是一种肉眼看不见的小原虫，比细菌大不了多少，约2—3微米粗，5—6微米长，寄生在人和动物体内。弓形虫的终末宿主是猫科动物，它就在猫的肠黏膜内有性繁殖。一只病猫每天可以从粪便中排出数以万计的弓形虫卵囊。这些卵囊进入人体后，就孵…     

验方六则

验方六则冬病夏治３方１、预防冻疮方三伏时，取老姜３０克、干辣椒５只加水煮开即离火，待能入手后便浸泡冻疮常发部位，每次１５－－２０分钟，此液用３－５天换掉。也可取鲜生姜切开，擦冬天生冻疮处，连用７天，每日２－３次。２、预防风湿性筋骨痛方取几块掌大瓦片，...     

喊山喊出好身体

我今年66岁，与其他老人喜欢打拳、跳舞来锻炼身体不同，我爱爬山，更爱“喊山”。早上爬上山顶，登高长啸，是我每天必做的功课。 喊山心态最重要 每天早上7点半，我都会准时从桂林市七星区六合路的家中出发，一口气登上附近的羊角山，再登高远眺，大声喊山。除非天气特别不好，我每天都会完成一次，至今已经坚持了8年。身边不少人看我每天“喊山”，身体变得越来越好，也跟随我一起来爬山、喊山。他们哪里知道，8年前我第一次喊山，是多么尴尬。