中医奇葩——刮痧疗疾

（一）刮痧的作用机理：1．局部的物理刺激作用。刮痧可使局部毛细血管扩张充血,加快血液循环,促进新陈代谢,从而改善病变及其周围组织的营养供应,加速病变组织的修复。     

怎样进行日光浴

日光浴，就是有意识地使身体皮肤直接暴晒在日光之下。日光浴的好处有：日光中的红外线作用于人体组织，使人体细胞分子的运动加快而产生热量，使机体组织的温度上升，表皮血管扩张，血液循环加快，促进新陈代谢和细胞增生。     

热可以消炎,冷可以减痛——冷热疗法,您知道多少？

我们在生活或运动中常会发生一些创伤,例如挫伤、扭伤或软组织、关节红肿疼痛发炎等。这时,如果我们采取了正确、及时的处理手段,就能缓解损伤。而利用温度这种物理因子来治疗的方法就是比较方便的一种。冷、热治疗方法是运用低于或高于人体温度的物理因子刺激,进行治疗的一种物理疗法。那么什么情况下应该使用冰敷,什么情况下使用热敷？治疗时该注意什么呢？前后有别。具体情况具体分析：冰敷可以使局部血管收缩,从而降低组织新陈代谢,这对于急性关节炎、退化性关节炎急性发作都有很好的效果。因此一般的损伤可遵循“前三天冰敷,后三天热敷”的口诀。但遇到复杂的损伤,该热敷还是冷敷,还是需要咨询专业的医生。