想要奶水足,母乳喂养做好这5点

问:我是剖腹产生的孩子,发现我奶水一直不够孩子吃,怎么办? 答:对于新生的宝宝来说,母乳是最好的营养.如何才能更好地促进乳汁分泌?     

年轻妈妈的5个营养误区

<正>儿童时期的营养至关重要,营养良好的儿童,其生长发育和各种能力会更好。营养学者指出:吃得“好”不一定吃得“对”,营养的误区会严重影响孩子的健康成长。误区1:吃什么,孩子说了算很多家庭在孩子吃的问题上都表现为:吃多少、何时吃,家长说了算;吃什么,孩子说了算。研究表明,儿童应该按需喂养。因为     

食物丰富了,警惕孩子的隐性饥饿

现在,人们的生活水平提高了,食物也越来越丰富。可专家表示仍需要警惕孩子营养的隐性饥饿!因为鸡鸭鱼肉并不代表营养好,食物价格越高也不是营养越好,生长发育阶段的孩子,需要的是全面均衡的营养。全国抽样调查结果表明:虽然我国儿童青少年膳食中热量供给已基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,优质蛋白质比例少,钙、锌、维生素A等微量营养素供给明显不足。     

孩子营养6误区

误区1：汤比肉有营养 认为汤比肉的营养要好，如果孩子不爱吃肉只爱喝汤，就用汤泡饭解决他们的吃饭问题。长期下来，喝了很多汤水的孩子竟患上轻度缺铁性贫血。     

这些问题困扰着您的孩子吗

现在的孩子学习压力大,大多都缺乏运动,不仅于此,广大家长匮乏的营养知识也是导致孩子体质下降的重要原因。每次开讲座,家长们都会提很多关于营养方面的问题,其中有几个健康问题几乎是每次必讲,可见这些问题在我们的孩子身上很普遍。今天就重点来讲一讲这几个健康问题。     

黄花菜健脑汤

孩子的营养健康，由您做主，简简单单的—道营养汤品就是您的最佳进择……     

哪些东西，孩子在幼儿园吃不到

很多妈妈认为把孩子送到幼儿园就万事大吉了,不用再为孩子吃的东西操心,孩子回家就只吃零食不吃正餐了。其实有些东西是幼儿园很少吃到或者吃不够量的,长此以往可能会造成孩子的营养不足,体重增长缓慢或不增长以及微量元素缺乏。     

营养也是生产力——解读合理营养对孕妇和少儿健康的意义

孕期营养和少儿营养是否合理直接或间接决定着人口素质的高低,优生的重要前提之一是要保证孕期的全面合理营养,优育的基础也须保证处于快速生长发育期的孩子的合理     

浅谈激励对孩子的作用

现如今,教育越来越受到人们的关注,孩子们如何高质量地学习,老师们如何有效地教授,家长如何正确教导孩子,都成为国人关注的焦点。经过研究发现,以尊重的态度对待孩子,才能培养孩子独立而理性的人格。以激励、赏识和引导的方法教育孩子,才能教出成功的孩子。基于马斯洛的需要层次理论和皮格马利翁效应,从学生自身、老师、家长三个人物角色入手,浅谈激励在孩子成长中的作用。     

成长策划室

〔成长策划室〕孩子才能的发现与培养文／浩知作为父母，你想知道自己的孩子所具有的才智吗？儿童专家们就如何发现和培养孩子的才能作了如下研究：一、语言才能：有语言天赋的幼儿可能是一个学话早且滔滔不绝的话匣子。这类儿童会用自己的语言做游戏。也可能较容易地学会...     

长不大的孩子与不放手的妈妈

看见孩子,学会放手,孩子才能真正长大,父母也才能真的放心。一天,我接到了一所私立高中名校介绍过来的个案。该校每年都会对学生做一个评估,当被问到对自己的未来有什么规划时。     

别让孩子“被缺锌”

在丰衣足食的今天,家长不担心孩子会缺乏基本营养,但在广告宣传的影响下,很多孩子“被缺乏了微量元素”。其中锌就是最容易“被缺乏”的微量元素之一。     

不惧“内卷”,孩子才能交到真朋友

"内卷"本来是一个社会学术语,通俗来讲,泛指群体之间低层次的激烈竞争。举个简单的例子,就是一块蛋糕以前每个孩子都可以吃到,但现在要求每门考前三名的孩子才能吃到,这样就加大了孩子吃蛋糕的难度。你考90分,我就得考95分,到最后每个人吃到的蛋糕并没有增加,只是增加了孩子的挣扎和无力感,这就是"内卷"。对于父母来说,"内卷"是一种焦虑。现在优秀的孩子太多,你家孩子虽然是全班前10名,但只有年级前50名才能进重点。     

怎样激发低年级课外阅读的积极性

低年级课外阅读正处于初始阶段,要很好地搞好低年级孩子的课外阅读,重在对孩子课外阅读兴趣的培养。要很好地培养学生课外阅读的兴趣,必须结合孩子的心理和年龄特点,加强课内外结合,将阅读延向生活,拓宽孩子阅读范围,让孩子找到自己的阅读所爱,才能真正地激发孩子的阅读激情。     

儿童成长过程中应该补什么 专家饮食问答Q&A

Q:上学期孩子患了假性近视．除了治疗以外,饮食上应该注意什么啊? A:近视的孩子更要注意营养均衡,与眼睛密切相关的营养物质包括维生素A、维生素C、维生素B_1和B_2、     

宝宝节日防“恐”术

饮食防“恐”之营养建议：卫生是最优先考虑的因素。从小培养孩子“食必卫生”的良好习惯。当餐桌上出现一种新的菜肴时,父母应鼓励孩子大胆地尝试,品尝一下不同风味的美食。     

扯断童年的锁链

父亲想让孩子出人头地,母亲想让孩子快乐成长,而孩子,却已经厌学……这个家庭,每个成员都像孤立的岛屿,固守着自己童年的痛苦和寂寞。他们要怎么做才能放下过去,重新向彼此伸出双手?父亲想让孩子出而孩子,却已经这个家庭,每个固守着自己童年他们要怎么做才     

关注单亲家庭学生 让学校教育有理有步

单亲家庭孩子的教育成为现在学校教育的一个大问题,如何把这群孩子教育好,采用什么样的措施才能得力,是作者重点思考和着力解决的问题。     

如何培养一个幸福的孩子

1.好好说话,是送给孩子最好的礼物 心理学家卢森堡在《非暴力沟通》一书中写道:"也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的.但语言,确实会常常引发自己和他人的痛苦."很多时候,父母对孩子明明是出于关心,源自爱护,但说出的话却成了伤害孩子的利刃,给孩子造成难以弥补的伤害.实际上,再深的舐犊之情也需要正确表达才能被孩子所接受.而父母要做的,就是多一点理解少一点责备,多一点鼓励少一点打击,多一点宽容少一点抱怨,只有这样,孩子才能体会到家庭的幸福和温暖.     

牛奶, 你会喝吗?

牛奶越稠越好吗?不一定。给牛奶加入一种增稠剂,牛奶就会变稠,但营养却降低了,所以不是越稠越好。 给孩子喝纯牛奶好吗?不一定。因为纯牛奶中所含蛋白质是母乳的3倍,孩子太小(一两岁以内),无法消化和吸收过多的营养物质,喝太纯的牛奶会引起孩子