三字经（三）

骆驼生活在干旱的沙漠里，不喝水也能行走很长的时间。人们曾经以为骆驼的驼峰里储存着水，实际上驼峰里是大堆的脂肪。当食物和水都很难找到时，这些脂肪可以帮助它们生存。     

起床后，先刷牙再喝水

晨起后，先喝一杯白开水已经成了大多数人认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，可以更充分地分解食物。但实际上，不少人忽视了一点，那就是喝水前最好先刷牙．     

“舌头做操”避免呛水噎食

进入老年,我在喝水吃饭时候总会不小心被呛一下,十分难受。听说老年人因为吞咽困难造成食物被误吸入气管容易引起吸入性肺炎。我听了后非常担心,后来经过多年摸索,总结几点经验,防止了呛水噎食的情况。第一,进食时注意力要集中,绝不能一边吃饭一边看电视,食物要     

水的珍闻

不吃食物,人能活相当长一段时间,有的胖人甚至能活一年;但不喝水最多能活十余天。炼1吨钢需要200吨水,提炼1吨汽油需要20吨水,做2公斤面包需要一公     

做仪器检查的忌讳

胃镜检查 进行胃镜检查前几天最好能禁烟,以免在检查时因咳嗽影响插管。禁烟还可以减少胃酸分泌,便于医生观察。胃镜检查因咽喉部需局部麻醉,检查完要等半小时后才能进食、喝水,以免咽喉受到刺激把食物吸入气管内。同时,不要吃过热的食物。如果用胃镜进行病理活检,检查两个小时后应半流质饮食,必要时可口服制酸药或止血药。     

冬季养金鱼的要领

冬季要养好金鱼,主要应从水、食物和鱼病的防治等几方面加以注意。养金鱼的水冬天不会像夏天那么容易坏,换水可以不必那么勤。但若发现金鱼浮到水面急躁地大口喝水时,这表明鱼缸里的水已经缺氧,金鱼在勉     

高黏滞血症病人的日常调理

医学专家的看法是：降低人体胆固醇、甘油三酯水平就能降低血黏度；血清总胆固醇降低１％，冠心病危险性降低２％。预防和治疗高黏滞血症的生活准则是：吃饭不要太饱，喝水不可太少，睡觉不应太早，运动不能太少。合理的饮食调配。血脂是人体血浆中所含胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸等脂质的总称。实验证明，９５％的高黏滞血症病人与“吃”有关。经过血脂分析，如果是胆固醇增高，就要限制食物总热量，脂肪摄取应低于每日总热量的２５％。应限制肥肉、动物脑、肝脏、蚌、螺、蟹黄等食物的摄取。炒菜最好使用豆油、花生油、菜籽油等含…     

饭、菜、汤、水果 按什么顺序吃

人们每日饮食离不开饭、菜、汤和水果,可这些食物应该按什么顺序吃才合理,许多人并不清楚。众所周知,“饭前喝汤,胜似药方”。吃饭前,先喝几口汤,等于给消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏膜,从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤,吃饭时也不进汤水,则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴,这时才喝水,反而会冲淡胃液,影响食物的吸收和消化。所以,有营养学家认为,养成饭前和吃饭时进点汤水的习惯,还可以减少食道炎、胃炎等的发生。各种水果的共同特点是富含各种营养物质,食用后对人体健…     

体检的几个禁忌

胃镜检查后别马上进食喝水因为胃镜检查需要将胃镜经食道伸下到胃部，少数患者会出现咽部黏膜轻微擦伤，在检查完两小时后会缓解。因此，做完胃镜后。要注意休息，但不要马上进食和喝水。尤其是做了无痛胃镜的人，因为在麻药的作用下，咽喉部位的功能尚未恢复，吃的东西有可能会误人气管，引发呛咳。最好在做完胃镜之后半小时到一小时之后再进食或喝水。     

一种生活 民生三国

<正>吃在三国三国魏晋南北朝时期,人们的主要食物为米、麦、大豆,主要饮料是酒浆汤之类,浆是冷饮,汤是热饮。但浆汤都不过是喝水的别称,不如酒那么珍贵。三国时饮酒之风颇盛,南荆有三雅之爵,河朔     

有些自然而然的生活习惯是错误

正1.饿了才吃许多朋友在生活中不能按时就餐,或者是不到饿的时候不吃饭,理由就是"不饿"。还有的朋友常常是干完活再吃饭,这都是不科学的。食物在胃内的停留时间只有4-5小时,等我们感到饥饿时,胃早就排空了。这时,胃粘膜就会被胃液"自我消化",引起胃炎或者消化性溃疡,还能削弱人体的抗病能力。2.渴了才喝有的朋友平时没有喝水的习惯,一定要等到口渴的时候才喝水。其实,在我们感到渴了的时候体内已经是严重缺水了。这时候     

喝水的学问

正俗话说,民以食为天,食以水为先。水对人体十分重要,保证每日的饮水量,才能有效调节体液,降低罹患心脑血管病等疾病的风险。喝水看似简单,但并非人人都知道如何正确饮水。这里为大家讲讲喝水的学问。消耗大多喝水1945年,美国国家科学研究委员会(NRC)发布的人每日的基础饮水量是8杯水,相当于1200~1600毫升,其中不包括食物和饮料(如汤、牛奶等)。但随着科学的进步,人们发现这个量不够,这种计算方法太粗糙。现在国际上都是按照每天摄入的能量来计算饮水     

早晨空腹喝水对不对

问：有人说早起后喝水对健康有好处．但也有人说，早起空腹喝凉开水，时间长了会损坏体质，会让人身体困乏，即使是喝温开水也不行请问早晨空腹喝水对不对？     

饮水有科学

人体内的水分大约占体重的60%。这么多的水,必须及时得到补充。除了每天吃饭时食物中所含有的水分外,还要经常喝点水,才能满足身体的需要。不要等到口干渴时才想起喝水,因为口干渴说明人体里水分已经失去平衡。这就像田地龟裂了才灌溉一样,不利于庄稼的生长。     

老年人要适当饮水

水是人体的重要组成部分,人体所有细胞和器官都含有水分。人吃进食物后要进行消化,食物中的养分要输送到各个器官,人要呼吸,人体内的废物要排出体外,这一系列复杂的工作,都要有水的参与才能完成。 人到老年,体内固有的水分会随着年龄的增长而逐渐减少,出现慢性脱水现象,其细胞内水分可减少30～40％。中年以后皮肤出现的皱纹,就与皮肤细胞所含水分逐渐减少有关。一般不爱喝水的人,皮肤常显得干燥,而且皱纹可能     

“狗医生”专嗅癌症

福建省漳州龙海市的16岁少年王飞经常向众人表演他的绝活——用眼睛喝水。只见王飞将一杯矿泉水倒进一个特制的铁罐，再放在左跟外，仰起头，不到一分钟，水就全喝完了。王飞说他的目标是经过努力锻炼，去挑战吉尼斯世界纪录。医学上的解释：王飞眼睛能喝水，可能是他的泪管比正常人的粗。     

健康增寿的十条措施

1.尽量使身体保持活动。方法和强度得当的锻炼是健康长寿的首要因素。2.锻炼时绝对不能使自己口干舌燥,要及时饮水,千万不要等到口渴时再喝水,因为那时身体已经部分脱水了。3.要保证每天食物多样化,时时记住每天吃新鲜蔬菜、水果的重要性。4.少吃各种动物脂肪。5.久坐不动者,每天三餐只需一顿吃     

阎崇年不喝水

有一次阎崇年去一个偏僻、闭塞的北方小城做演讲。服务人员为他开启了一瓶矿泉水，阎崇年轻轻地把矿泉水放在了旁边，接着开始讲课，可是讲了许久也不见阎崇年喝水。服务人员想是不是因为阎老师年纪大了不喜欢喝凉水，于是马上倒了一杯冒着热气的水放在了阎崇年的讲桌上。这回阎崇年还是轻轻地把水杯放在一旁，仍然不喝水接着讲。     

一念之差

这一趟喝水、买水的经历，再一次证明一念之差，一步错，就会步步错。也再一次证明人生即选择，不断的选择。     

寒冷时节的唇部护理

秋冬季节，唇部特别容易干燥，于是不断地喝水，不断地涂抹唇膏，然而唇纹越来越多，唇周也在松弛，整个唇部暗淡无光泽。