浅析开展高校业余训练的有效途径

高校业余运动训练是提高学校体育运动水平,贯彻党的教育方针的一个重要措施。本文分析了目前高校业余运动训练的现状并着重就开展高校业余体育运动训练的有效途径进行论述。     

普通高校业余体育训练问题

业余体育训练是学校利用课余时间 ,对部分运动水平较高和有运动才能的学生实施有目的、有组织、有计划的训练过程。在训练的各个阶段 ,由于训练对象的生理、心理以及生活、环境等主客观因素的不同 ,使业余训练也有其不同的特点。     

普通高校学生兰球队集体凝集性及其培养

普通高校学生兰球代表队的成员,在进入高校前,有的是各级业余体校的学生,大部分则来自普通的中学(就笔者所在的学校而言,受过业余训练的人为数很少)。以这样的学生主体组成的运动集体,一方而承担着推动学校兰球活动的广泛开展,提高本校兰球运动技术水平,进行兰球方面的训练和竞赛的任务;另一方面,其成员也不可避免的要和其他学生一样,完成几年大学生活所必须掌握的专业知识、技能的学习。因此,这样的集体,就有它特定的思想、意识及其行为表现。不言而喻,研究和探讨这个领域的一些规律和问题,对于我     

农村中学教育发展的几点体会

正本人有幸参加2014年三明市骨干校长第二期培训班,并在南京师大进行了为期十天的学习培训。对于一个任职于乡镇中学校长的我来说,这次培训是一次跨越,让我获得了更丰富的知识,让我看到了更广阔的天空,更让我看到了农村中学教育的发展前景。如何打破教育瓶颈,提高农村中学教育教学质量,是我一直在探索的问题,这次培训增添了我工作的动力和成功的信心。更新理念——静下心来教书,潜下心来育人     

高校业余运动训练负荷强度与恢复研究

通过对2所高校学生业余运动员的训练负荷强度、运动疲劳恢复和心率指标情况进行分析研究,结果表明：教师根据学生的心率指标和运动恢复情况,科学合理地安排训练负荷强度和疲劳恢复,可以减少学生受伤,有助于学生提高专项运动成绩,对倡导“科学指导,健康第一”的终身体育思想具有积极意义．     

从小抓起打基础 联合训练出人才──对中小学一条龙业余运动训练体系的研究

本文对中小学业余运动训练体系的若干问题作了初步探讨，结果表明：要提高中小学业余运动训练的水平，关键是保证少儿运动员坚持长期、系统、科学的运动训练。因此必须从本地区的实际出发，联合有条件的中小学，对口衔接，共同训练，共同管理，形成小学、初中、高中一条龙的训练格局。     

关于标枪投掷时手对枪控制问题的探讨

标枪项目是大、中、小学和业余体校体育课的基本教材和训练内容。而标枪的投掷技术又很复杂,它对初学者来说掌握非常困难,即使是对有一定投掷标枪基础的人来讲,要正确     

关于消除疲劳方法的探讨

体育运动在社会和学校逐步得到了重视和发展,从事专业和业余运动的人数持续增长,几乎所有的人,尤其是各代表队的运动员和体育专业的学生经过一定时间的训练之后,就不可避免地产生不同程度的疲劳。怎样消除疲劳,便成为运动员、教练员、体育教师们非常重视的一个课题。本文的目的是阐明运动后疲劳产生的生理机制以及介绍一些消除疲劳的方法,供体育教师、教练员、医学工作者参考。     

高校中长跑业余训练模式探讨

从高校业余训练的现状出发，根据中长跑项目的特点，对高校中长跑业余训练的周期安排、训练方法、运动员的身心素质以及负荷制定的运动机能指标和疲劳指标等进行了较为详尽的探讨，从而制定出了适合高校业余中长训练的模式。     

浅谈高师业余田径运动员的选拔和训练

本文介绍了如何在高师普通学生中精心选拔业余田径运动员,结合实际合理划分训练周期,及科学安排训练方法,使他们在短时间内提高运动成绩,在大运会中获得优异成绩的心得体会。     

投掷运动员协调能力的培养

专科院校培养的投掷运动员主要来自中学。由于受中学学习时各种条件的限制,运动员的运动素质、运动技能、专项理论知识相对较差。而专科院校的训练又属业余性质,显然训练时间严重不足,协调能力较差是专科院校运动员(各个项目)较为普遍存在的问题。对投掷运动员来说．投掷项目不仅属于速度力量性项目,同时还是非周期性运动项目;不仅对一般协调能力要求较高,而且对专项协调能力要求更高。因此,要求教练员必须注重科学培养运动员的协调能力问题。     

低年级写字教学训练谈

写字是一项重要的基本技能,对于培养一个人的文化素养,陶冶一个人的情操有其独特的作用。既是技能,就得训练。那么,何谓＂训练＂呢？叶圣陶先生认为,＂训练训练,分开来说,训是老师的事,练是学生的事。＂     

高校800米跑训练

通过对高校业余训练特点和 80 0m跑项目特性的分析 ,认为 :大学生 80 0m跑训练应建立以速度为中心 ,以速度耐力和速度力量为重点的训练指导思想 ,以大强度、短距离、高密度、小数量为训练主要原则。实践证明 ,训练中采用快速默念跑、间歇跑、快速跑跳循环练习、柔韧性练习及放松练习等手段有助于提高运动成绩。     

试论现代运动训练的新理念

科学的运动训练是竞技体育的重要组成部分,是有计划地提高和保持运动员竞技能力的实践活动,这种实践活动的目的是通过运动竞赛,在与对手的较量中取得优异的成绩。现代运动训练出现了不少新的理念,很多新理念对于大多数人来说还很陌生,因此,体育工作者有必要对此加深了解和进一步提高认识。     

论清初定都及其历史意蕴

从赫图阿拉到北京的都城运动对于清王朝而言是一个巨大的时空跨越和历史转折。定都北京,使清王朝势力由关外一隅迅速推向全国,由一个地方政权迅速变成统一国家的统治者。由满洲之君变成了华夏诸民族的皇帝。定都北京是中国都城发展的向心运动。符合中国古都发展的客观规律和民族融合的历史趋势。对中华民族的大融合以及北京的发展具有极大的推动作用。并使北京在民族大融合和统一的多民族国家的巩固等方面发挥了特殊的作用。清朝都城以京师为根本、以“三山五园”为补充、以避暑山庄为“行在”、以盛京为后院。构成了不同于以往的都城发展格局。     

艺术体操专项选修心理训练

艺术体操是一项节奏强、变化大、速度快,富有舞蹈色彩的运动项目。身体训练、技术训练和心理训练共同构成了艺术体操教学的完整体系。身体训练和技术训练是掌握运动技能的物质基础,但如果没有心理训练,身体训练和技术训练的效果就难以提高,学生在考核时也难以发挥出应有的水平。艺术体操专项选修教学中的心理训练,旨在通过训练,使学生学会调节心理状态的各种方法,加强和提高艺术体操训练必备的心理品质,在比赛和考核中正常或超常发挥     

一叶舟,一片桨:追风逐浪的温大龙舟队

正早上八点,叶懿霆照常来到温州大学南校区的训练码头,开始了一天的训练。跑步、游泳、力量训练,这些必备的训练"套餐"对他来说已经是轻车熟路,随之则是坐上龙舟,重复着来回划桨的动作,逐步地增加着训练强度……何曾想到,这位来自温州大学体育学院的大二男生,身体里竟蕴含着如此巨大的能量。就在今年3月份的2018中华龙     

师范院校油画教学初探

师范院校美术教学的目的是提升中、小学美术师资队伍的审美知识结构。对于师范院校美术专业学生来说 ,眼界的提高和创造力的培养 ,更是我们教学的重点。如果说技能训练指的是一个“点”的话 ,审美知识结构所涵盖的就是一个“面” ,是文化素养的一种体现     

步伐训练对网球初学者底线正手击球的影响

由于现代科学技术以及运动训练方式的逐渐转变,体育爱好者开始热衷于网球运动项目,并在国际范围内掀起新的发展浪潮.通过使用文献资料法、实验法、数理统计法,对中央美术学院选修网球课的一个班级学生进行为期3个月不同的训练,并且对训练结果进行比对和有效分析,探究步伐训练是否可以对网球底线正反手击球能力移动产生影响,研究结果显示,步伐训练对于提高网球底线击球技术有积极的影响,并且比常规训练更有利于网球初学者正反手击球技术的学习提高;步伐训练应与其他训练相结合,提高学生的兴趣,从而更好的进行训练.     

学校乒乓球业余训练的研究

乒乓球运动需要人才辈出。“塔基”式的人才培养是在众多的基层单位有组织管理的全民健身运动活动中形成和发展起来的。学校开展业余训练工作 ,需要在完成教学工作量的前提下 ,利用课余时间、两个假期以及双休日有目的地培养和发现有潜力的运动员人才。培训过程需要专业性、系统性和长期性 ,这样做有利于少儿运动员身心健康成长 ,有利于基本功形成专业化 ,并且能够活跃校园体育文化活动。同时 ,业余训练能够出成绩 ,能够参加各级各类比赛活动