柔韧素质在古典舞训练体系中的实践

中国古典舞的舞姿复杂,技术难度高且运动幅度大,需要关节韧带和肌肉柔韧性强.作为一个古典舞的舞蹈演员需要较全面的柔韧素质.……     

柔韧素质训练在高校跆拳道教学中的作用分析

跆拳道是一种以腿为主,以手为辅的格斗技术,在全国范围内得到了推广与应用,受到各高校大学生的喜爱和欢迎。跆拳道的训练对学生的柔韧素质提出了较高的要求,因此,在进行跆拳道训练过程中,教师要注重对学生柔韧素质的培养与提高,学生柔韧素质的好坏直接决定了学生对跆拳道的掌握水平。此外,提高学生的柔韧素质也有利于提高学生对跆拳道的学习兴趣,降低运动受伤程度,增强学生的自尊心和信心。本文对高校跆拳道教学中的柔韧素质训练的策略进行了探讨。     

浅析柔韧素质与田径运动的关系

柔韧素质是人体机能的五大素质之一,是各项体育运动重要的能力因素,是不可或缺的素质。在田径运动中,柔韧素质和运动成绩有密切的关系。发展柔韧素质不仅可以加大动作幅度,使动作优美,协调,而且能加大动作力量,减少受伤的可能性。由此,正确的进行柔韧素质的练习,对于提高运动技术水平有重要的意义。     

耐力素质在散打运动中的作用及其训练

散打运动是中华民族传统体育项目,加强对散打运动专项耐力训练方面的研究是进一步提高竞技水平的重要途径之一,本文通过对散打运动专项耐力的分析,提出散打运动专项耐力训练的作用以及训练方法的几点建议。     

素质拓展训练在中职体育课中的成效研究

新课程改革的不断推进和深入,对中职体育教学提出了更高的要求.素质拓展训练充分契合了当前教学新理念,值得推广.中职体育教师在教学过程中要不断拓展课堂教学内容,以素质拓展训练为试点内容,结合中职学生身心发展的特点,通过多元化的训练活动,激发学生主动参与体育课堂学习活动的热情,引导学生掌握更多的运动技能,提高学生的身体素质,...     

呼吸在中国古典舞中的作用探析

生命之初,我们便有了呼吸。呼吸贯穿生命始终,但是在舞蹈中呼吸却有着不同的作用。虽然同样是舞蹈的必需品,但是呼吸对舞蹈的作用更具艺术气息,是宣泄舞者情感的艺术形式。在整个舞蹈作品中,呼吸像是跳动的音符,悄然勾勒充满韵律的图画。呼吸触碰不到,却又是舞蹈中十分实际的问题,只有掌握了科学、准确的呼吸方法,才能将舞蹈,尤其是中国古典舞的身韵淋漓尽致地表现出来。本文阐释了舞蹈艺术中的呼吸,在此基础上分析了呼吸对中国古典舞身韵的作用,以期更好地促进中国古典舞的发展,对提升舞者的呼吸能力有所助益和启发。     

核心力量训练在女子体操运动员专项素质训练中的应用研究

随着体操项目比赛要求的增加,提升女子体操运动员专项素质训练质量变得越来越重要。与其他训练模式相比,核心力量训练的应用效果更加明显。本文从核心力量训练的概念入手,对核心力量训练在女子体操运动员专项素质训练中的应用进行分析和研究。     

爱在时光里柔韧穿行

正1我是在姨妈家认识谢小勉的。那一年,为了躲避计划生育,妈妈带着我和仅三个月大的弟弟,来到姨妈家躲难。她却站在门口拦住我们,我张口就嚷:哪里的野孩子,快让开。姨妈闻声出来,妈妈连忙说:孩子还小不懂事,你别见怪。姨妈却怜悯地摸着我的头说:这孩子三年不见,还是那个脾气。不过,也好,有个性的孩子必有大出息。我不敢反驳,一张脸却涨得通红。     

爱在时光中柔韧穿行

那段时间,因为父亲的执拗,我与父亲的关系弄得很紧张。
　　父亲一生生活在困顿中,所以到老一直都在寻找发财的机会。人说老小老小,父亲是越老越幼稚,为了发财竟然屡屡受骗上当,将自己兜里的那点钱都交给骗子还不算,还得我一次次给他善后。为此事,我没少与父亲吵,但父亲却总是改不了这个毛病。     

素质拓展训练在高职体育教学中的应用分析与研究

素质拓展训练是一种以实践为依托,通过各种体验式手段来达到教育教学目的的新型教育方式,受到了广大师生的高度认可和欢迎。在高职体育教学中,通过运用素质拓展训练,更好地发挥了高职学生在体育学习中的潜力,增强了学生的团队意识,为实现高职学生全面发展起到了重要推动作用。本文对素质拓展训练在高职体育教学中的意义进行总结,并论述了素质拓展训练在高职体育教学中的具体应用情况。     

论中国古典舞身韵元素在教学中的运用

古典舞身韵中身法与韵律的结合,打破了传统戏曲舞蹈的做打程式化的动作模式,而更注重了舞蹈动作中的韵律的运用,达到变其形而扬其神的效果,从而形成了自己独特的审美艺术以神韵带动形体的艺术特性。在更高的层次上体现了中华民族弘扬的形神兼备的审美艺术特征,这正是中国古典舞身韵的审美艺术特点。     

浅谈田径运动员素质训练

在田径运动中,运动员的身体素质和心理素质对比赛取得好成绩起着决定性的作用,因此,在田径运动训练时,既要加强运动员的身体素质训练,又要加强运动员的心理素质训练。     

浅析中国古典舞的表现风格及把杆训练的独特性

中国古典舞蹈历史悠久,承载着中国艺术文化的变迁,可以说是中国艺术发展史上的绚烂瑰宝。由于其来源于民间,因此具有更为丰富的艺术元素,其舞蹈姿势也为后人所沿袭。随着舞蹈艺术的不断发展,各流派间也在不断的学习,相互融合,中国古典舞蹈表现出独特的艺术风格,通过具有独特性的把杆训练,可以进一步提升中国古典舞的综合表现力。     

计算机专业在技师学院实践教学体系中的构成

技师学院教育实践教学的目的是培养学生的技术应用能力,它在教学计划中占有较大的比重,在三年制的中技教学过程中,其应用能力的培训课程一般不低于教学活动总学时的40%。实践教学的目的在于使学生掌握从事专业领域实际工作的基本能力和基本技能,为形成职业能力服务,它并不能仅仅作为理论教学的一个从属环节依附于理论,更不属理论教学体系,因此,必须从职业能力的要求分析、设计出具有针对性和实用性的实践教学体系。一、计算机专业实践教学体系的构建技师学院实践教学体系由三种能力与技能构成:基本实践能力与操作技能;专业技术应用能力与专业技能;综合实践能力与综合技能。所谓技能,指的是个体运用已有知识与经验通过练习而形成的近乎自动化的活动方     

计算机专业在技师学院实践教学体系中的构成

技师学院教育实践教学的目的是培养学生的技术应用能力,它在教学计划中占有较大的比重,在三年制的中技教学过程中,其应用能力的培训课程一般不低于教学活动总学时的40%.……     

核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用

羽毛球作为现代常见运动项目之一,对我国体育领域的运转与发展有着极大地影响;而当羽毛球运动员在日常训练时,由 于训练方式过于传统,不仅无法有效提高训练水平与质量,还会产生一定的运动损伤;为了改变这一现状,运动员可以加强核心力量 训练方式的应用,转变传统训练内容与模式,提高训练水平,同时还可以促进羽毛球运动员自身专业素质与技能水平的提高,为我国 羽毛球运动及体育行业整体发展奠定坚实基础。下面主要对核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用进行分析探究。     

职业道德素质在高职生职业素质中的地位分析

高职生的职业素质要求和高职院校的培养目标是一致的,教育部<关于加强高等职业教育人才培养工作的意见>对高职教育人才培养目标做了明确表述:高等职业教育是培养拥护党的基本路线,应用于生产、服务、管理、建设需要的德、智、体全面发展的高等技术应用型专业人才,学生应在必备的基础性知识和专业知识的基础上,重点掌握从事本专业领域实际工作的基本能力和基本技能,具有良好的职业道德和精神.     

浅谈跳台在训练中的应用

随着现代科学技术的高速发展,现代科学技术在竞技体育训练中的作用也日益突出,现代体育竞技的训练中,能否找到合理有效的训练方法和手段已经成为直接决定了运动员竞技成绩的重要因素.本文作者将多年的实践经验与科学的训练方法相结合,通过跳台的科学训练,明显地提高了三级跳远运动员的竞技成绩.