食道癌的早期征兆

食道癌的确切病因至今仍不明了，根据对高发地区人群生活习惯的调查发现，长期以粗糙杂粮为主食，或进食过快、过烫等，容易反复引起食道粘膜损伤、发炎而诱发食道癌。此外，霉变食物及熏烤、腌制食品吃得太多，亦可能引发食道癌。食道癌的典型症状是进行性吞咽困难，但早期仅表现为吞咽食物时偶感胸骨后有食物停滞感或异物感，总觉得食道上有什么东西粘着一样，但因尚不影响进食，故往往不能引起病人警觉。随着病情发展，病人出现较明显的吞咽困难，由首先对干燥、固体的食物（如干饭、炒豆等）咽下困难，发展到对半流质、流质饮食（如面条…     

山药莲子防老人起夜

很多老年朋友都有夜尿频繁的困扰，严重影响睡眠质量。其实，老人夜尿增多主要是由肝肾不足引起，根本的解决办法还是要从益肾固本做起。生活中多进食具备此功效的山药、莲子，辅以适当的生活调理，夜尿频多的情况就能得到有效改善。     

新论饮食养生

养生是人们非常关心和重视的问题，这里介绍几个饮食养生的新发现。 一、什么时间吃比吃什么更重要。科学家研究试验发现。每天早上一次摄入2000卡热量的食物，对体重影响不大；而晚上摄入这么多的食物，就会增加体重。两组人进食同样的食品，一组是早晨7点钟进食，另一组在晚上5点30分进食（这些人每日就这一顿），结果早晨进食的人体重普遍下降，而晚上进食的人体重却不断上升。     

拔牙前后的自我保健

一、拔牙术前的准备： 首先,在拔牙的前一天要休息好,精神放松．．其次,拔牙前应适当进食,避免空腹拔牙。有的患者认为拔牙前不能进食,怕打麻药会引起呕吐,这种认识是错误的。因为空腹状态注射麻药会引起心悸,甚至会出现晕厥现象。伴有其他疾病的患者,应该在医生指导下停止服用阿司匹林等抗凝血药物,并控制好血压、血糖。     

您记得“冬吃萝卜夏吃姜”吗

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，是大众在日常膳食生活中总结出来的食疗经验，意在提示人们：冬季适当进食萝卜，夏季适当进食生姜，对人体是有益的。     

Society 社会／谁会在羊年数羊——牧羊人手记

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的。如果以80岁计，大约占据了你30年的时间！人只喝水不进食可活7天，而不睡眠就只能活4天。全世界约30%的成年人患失眠症，但当中70％的人从来没有想到这也是一种疾病。50％的工地事故由睡眠缺乏引起，睡眠缺乏也是45％车祸事件的主要原因。     

养胃一日三餐

长期进食刺激性食物或药物，例如烈酒、浓茶、酸辣食物，或胆汁反流．均会造成胃黏膜损伤而发生慢性胃炎．其症状表现主要有：上腹部隐痛．进食后加重．并伴有消化不良．     

夏时饮食七忌

夏天饮食不当，容易导致病从口人。因而，我们在进食时应注意七忌。     

现代人该如何进食

如何科学合理地进食，是人们普遍关心的问题。对此，存在着不同、有时甚至是截然相反的观点。     

“天然食物”餐厅

“天然食物”餐厅文／晓坪回归自然之风正在全球兴起，目前欧美、日本等地，正盛行进食＂健康自然食物＂。所谓＂健康自然食物＂，就是不含味精等人工调味品和不经持殊加工处理的纯天然食物。人们认为，进食＂健康自然食物＂可控制体重、强身美容、减少现代都市普遍存在的...     

哪些水果不宜空腹吃？

大家知道吃水果有益健康，于是，水果餐成了一些人的正餐。这样做有益健康吗？未必。这是因为，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。     

脑中风患者吞咽障碍的康复训练

脑血管意外是脑部血液供应障碍引起的脑部疾病.临床上以急性发病居多,而其中约有70%到80%的患者会出现程度不同的残疾,在程度不同的残疾中,吞咽功能障碍是脑卒中较常见的并发症之一,导致吞咽困难、喝水呛咳,常引起吸入性肺炎、营养不良,脱水、心理障碍等并发症,甚至窒息死亡.为此,笔者将如何对脑卒中吞咽障碍患者行吞咽和进食功能训练介绍如下.     

谨防“暴食症”

无节制的大量进食，直至自我引吐，日复一日，不能摆脱，称“暴食症”。此病于1979年首次确认。在北美青年中的发生率为1％～3％。国内也时有所见。     

怎样使老人吃得有味

1．烹调菜肴时，多放些葱、蒜、姜、香料等调味品，增加菜的味道；进食时多加咀嚼，以帮助更多的食物分子和味蕾起作用，才好品出滋味。     

吃两类副食要减主食

糖尿病患者往往把每顿主食的量算计得很好，但是需注意的是，这个量不是一成不变的，特别是在进食两类食品后，主食需要减量。这两类食品，一是糖分含量高的，二是脂肪含量高的。     

健康早餐应怎样吃

1．清早起床就吃早餐 不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。     

维护口腔健康提高生命质量

人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变，而口腔保健有利于进食和消化，因而对老年人显得格外重要。     

白米粥喝不出健康

【阅读提示】与白米饭相比，白米粥的营养价值只低不高。它唯一的优势是容易消化，适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者，或极度衰弱的病人，以及手术后首次进食。时健康人而言，白米粥并无特殊益处。     

痛风患者可以放心吃醋

痛风发病的罪魁祸首是血尿酸增高，尿酸为酸性，当进食酸性食物使人体的体液环境呈酸性时，可竞争性地导致尿酸排泄减少，而使血尿酸增高，因此，醋这种有酸味的调料被许多痛风患者列入黑名单，其实这是误区。     

保健信箱

食道癌的早期征兆问：我的一个老朋友前几天上医院检查，发现患了食道癌，而且已经到了晚期。请问这个病有哪些早期的表现。临武县肖学兵答：食道癌虽是一种多发的癌症，但它的确切病因至今仍不明了，根据对一些高发地区人群生活习惯的调查发现，长期以粗糙杂粮为主食，或进食过快、过烫等，容易反复引起食道黏膜损伤、发炎而诱发食道癌。此外，霉变食物及熏烤、腌制食品吃得太多，亦可能引发食道癌。食道癌的典型症状是进行性吞咽困难，但早期仅表现为吞咽食物时偶感胸骨后有食物停滞感或异物感，总觉得食道上有什么东西粘着一样，但因不影…