浅谈阅读疗法

阅读疗法的起源可以追溯很久以前,古埃及、中世纪开罗和中国古代的人们早已认识到阅读的保健和辅助治疗作用,在近现代以美国为代表的西方开始了对阅读疗法的正规化和系统化研究。在经历了80年代的引进阶段、90年代的发展阶段我国系统的研究阅读疗法在本世纪迎来了高峰阶段。在阅读疗法理论与实践方面比较有代表性的主要有沈固朝教授、王波、宫梅玲、陈书梅等人,都做出了各自的贡献。本文还简要列举了实例,浅谈了阅读疗法。     

叙事疗法与传统心理疗法的比较

叙事疗法作为后现代思潮影响下的一个主流疗法,它去掉了传统上把人当做问题的治疗观枷锁,通过"问题外化","丰厚特殊意义故事","改写故事"等方法,视来访者为他们生命的主人。本文主要简单地比较了叙事疗法与传统心理疗法。     

叙事疗法与来访者中心疗法的比较研究

本文通过简要介绍叙事疗法和来访者中心疗法的理论基础和产生背景,比较了两种疗法在理论基础、咨询关系和咨询过程方面的差异,以及在人性观和人性理论方面相似点,对这两种目前应用较为广泛的疗法进行了简要的比较研究,以期对整合流派众多的心理治疗方法有一点贡献.     

被忽视的气态疗法--芳香疗法，气味疗法及氧气疗法

我们都知道,生命与健康最需要的是“空气、阳光与水”,空气排名第一。以往人类生活的环境是完全自然的环境,空气都是清新的。我们没有意识到空气对于我们生命与健康有多么重要。随着人类对自然无节制的破坏,空气质量的急骤恶化,大面积雾霾弥散,人们意识到空气也可以导致我们生病,使我们健康恶化,让我们生存出现危机。曾经在西方有一种说法：灭绝我们人类的瘟疫就潜伏在我们身边的空气中。但如果我们换一个角度思考问题,我们就清楚,治疗我们疾病、保证我们健康、净化我们环境的物质也同样存在于我们身边的空气当中。     

“闪腰”的家庭疗法

“哎哟”——当突然转身或是搬动重物时，腰部突发的剧烈疼痛常常使人情不自禁地叫出声来，这就是我们常说的“闪腰”。     

神奇的“我式疗法”让家变得更温馨

华灵和于凡结婚已经3年多了，没有孩子的两人生活有着无尽的轻松和甜蜜。但是岁月的更迭也让不满和牢骚在平淡的日子中凸显出来，于是经常可以听到两人互相数落对方。“你怎么这么懒啊，从没见你主动拖过一次地，洗过一次碗！”“你也很虚荣啊。哪次节日若不送花给你，你都会无端发脾气，难道花真的那么重要吗？     

心理健康教育咨询案例分析——以G市S生为例

本文求助者因学习成绩下降,遭受到父母打骂,老师训斥,出现焦虑、抑郁、注意力不集中、入睡困难、食欲减退等问题。针对该同学的情况,我们进行了四次分三个阶段的咨询与治疗,改善了该同学的不良情绪,达到了预期的咨询目的。     

小窍门：完美遮盖瑕疵4步骤

大家知道吗?减肥除了运用药物疗法、饮食疗法、运动疗法外,还可运用心理疗法,即行为疗法。行为疗法是根据条件反射理论,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动,培养正确的行为。厌恶训练。治疗者运用一些附加条件,使肥胖者对自己的肥胖产生厌恶感,避免过量饮食。比如在冰箱旁,贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画,或者将自己大腹便便的照片置于餐桌旁,一边看照片,一边吃饭,让自己在狼吞虎咽时,受到刺激,从而抑制食欲。控制进食的速度。肥胖者如果学会了…     

浅谈叙事疗法及其在心理咨询中的运用

叙事疗法是一种新颖的心理咨询方法，是指咨询师通过倾听来访者的故事，帮助来访者找出遗漏，将来访者问题外化，引导来访者重构积极的故事，从而促使来访者个人自我的成长。咨询师在心理咨询过程中主要运用叙事疗法中的问题外化、寻找特例、故事重构等咨询技术。     

妇科问题常见的4种饮食疗法

女性有很多羞于启齿的小问题，而注意日常饮食调理，就可以预防。     

老人的残根牙要拔吗

1、用番石榴1-2个，把肉捣烂，开水蒸过后过滤，用来漱口，一天2到3次。     

一例由人际关系不良引起的一般心理问题的案例报告

本文是一例针对一名职高高一学生由人际关系不良引起的一般心理问题进行辅导的案例报告。通过搜集、整理求助者的一般临床资料,确定求助者问题的关键点是由于人际关系不良引起不良情绪反应,进而与求助者共同商定咨询目标与咨询方案,开展咨询并对咨询效果进行评估。通过应用合理情绪疗法帮助求助者解除情绪困扰,使其投入到正常的学习生活和人际交往中。最后咨询取得了较好效果。     

艺术疗法在团体心理辅导中的应用

艺术疗法又称艺术治疗,是心理咨询方法的一种。一般心理咨询多以语言为沟通、治疗的主要媒介,而艺术疗法具有独特之处。团体心理辅导是一种主要的心理辅导方式,强调成员在安全、温馨的人际互动环境中自我体验、自我成长,促进成员更好的适应与发展。     

锻炼：爬楼、扭秧歌并不适合您

体育锻炼能降血压吗？答案是肯定的。运动疗法是最有希望、最有潜质的高血压非药物疗法，是防治高血压非常重要且有效的手段。适宜的运动可以改善中枢神经系统的调节机能，降低交感神经的兴奋性，提高迷走神经的张力，缓解小动脉痉挛，扩张肌肉血管，改善微循环和新陈代谢。另外，运动还有助于减轻精神压力，改善情绪，有利于神经内分泌调节，使血管的舒缩功能处于最佳状态。     

我的高血压饮食疗法

我针对高血压的饮食疗法主要是限制主食量．增加粗粮：避免高热量、高脂肪、高胆固醇的三高食品。     

一例“一般心理问题”的咨询报告

本文使用的是埃利斯合理情绪疗法法,处理了一例大学生宿舍人际交往问题的个案。首先通过摄入性会谈搜集、整理求助者的一般资料,然后对搜集的情况进行鉴别诊断,确定求助者心理与行为问题的关键点,通过与求助者的协商,制定了咨询目标与方案,逐步开展咨询,最后对咨询效果进行评估。     

绘画疗法在大学生心理干预中的应用探析

绘画疗法越来越受到我国团体心理辅导师的关注和认可,本文从绘画疗法在心理干预中的价值、绘画心理干预的实例分析和绘画治疗在心理干预中的作用三个角度,重点阐述了绘画疗法在心理咨询过程中的作用和大学生心理健康工作中的价值。     

遗精过频做做仰卧起坐

治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。具体锻炼方式有：仰卧起坐：通过锻炼盆腔组织，能提高器官功能，缓解遗精状况。     

基于阅读疗法的大学生积极心理培养研究

拥有积极的心理品质,可以有效地预防心理问题和心理疾病的产生。传统的阅读疗法,主要侧重在心理问题的辅助治疗上,忽视了心理问题的预防。高校图书馆要充分利用阅读疗法的理论,培养专业的阅读疗法馆员,构建阅读疗法充足的资源,开展基于阅读疗法积极心理培养的实践,指导学生按照一定的方法有选择地阅读,培养学生积极的心理品质,达到预防心理问题和心理疾病的目的,进而不断优化图书馆服务质量。