谈中学生短跑运动员放松能力的培养

放松对于中学生运动员掌握短跑的合理技术,提高运动成绩是一个重要因素。良好的放松能力能改善运动员的神经系统的功能,能增强肌肉的爆发力,能提高运动员在高速跑中的速度耐力。肌肉放松能力是维持短跑运动员长时间高速跑的重要因素,放松能力对于掌握和有效运用短跑技术,提高跑的技术效果,优化短跑技术结构,使运动员在跑的过程更经济地运用自身体能,有效的发挥最大潜能,从而取得理想运动成绩,提高运动后备人才的训练成功率是非常重要的。     

短跑放松训练研究的现状分析

近年来,越来越多的中外短跑运动员在训练与比赛的实践中认识到:在高速跑时掌握好放松协调技术能促使运动成绩的提高.笔者综合国内外有关资料对短跑放松训练研究现状作一分析,从而为有关教练员、科研人员在今后短跑放松训练领域中的研究提供参考.     

放松技术在短跑中的原理分析及运用

在短跑训练中良好的放松技术对短跑成绩有着极其重要的作用。短跑要做到跑得轻松而有节奏,是短跑技术的难点,因为肌肉的紧张和放松是由兴奋和抑制过程的灵活性所决定的,运动员具有良好的放松能力有助于挖掘运动潜能和技术。     

试析短跑放松技术的理论方法及检测

文章从生理学的角度,阐述了放松技术对提高短跑成绩的作用,认为放松技术主要指肌 肉放松。肌肉放松可增大肌肉的收缩力量和收缩速度,提高速度耐力和肌肉、关节的灵活性及柔 韧性。同时,从心理学的角度分析了短跑运动员的情绪、意志、自信心和竞争力等心理品质对肌 肉放松的影响,结合训练实践,针对性的提出了短跑放松训练方法和检测手段。     

浅析放松能力对短距离跑的作用

通过从生理、技术角度分析肌肉放松对短距离跑的作用以及影响短距离跑中放松能力的主要因素,得出加强放松能力的训练对提高短跑运动员的成绩有显著性作用,并提出了一系列与短跑相结合的提高放松能力的训练方法及心理训练方法。     

营养与短跑运动

短跑运动中肌肉的能量供应特点及短跑运动训练的特点,决定了短跑运动及训练中必须注意糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐及微量元素、维生素、特殊营养药品对短跑运动的影响,提高短跑运动成绩。     

对我国短跑项目应用一元训练理论的初探

把体能与技术作为2个因素,先体能后技术,在此基础上构建起来的训练理论,称之为二元训练理论.而我国短跑属于技术性较强项目,在二元训练理论错误的指导下,造成运动员技术落后运动成绩停滞不前.专家认为,国家级水平的运动员提高100m成绩应以改进完整技术为主.应用一元训练理论的目的就是先技术后体能,对改进完善短跑运动员完整技术及提高运动成绩等具有重要的现实意义.     

田径短跑摆腿技术动作分析与训练方法研究

短跑是一项竞争激烈且成绩提高缓慢的田径运动项目,现代短跑理论的侧重点已经从后蹬向摆腿进行转移。作为提高跑步速度的重要一环,如何提高运动员的摆腿速度和幅度,成为提升短跑运动员成绩的关键。因此,通过对传统和现代田径短跑理论的对比分析,阐述了现代短跑摆腿技术的特征,并从生物力学的角度分析了短跑摆腿训练方法,提出了切实可行的摆腿技术训练方法,为田径短跑运动员的摆腿技术训练提供参考。     

论高强度训练与短跑运动成绩的关系

随着竞技体育的发展 ,运动训练理论与方法的变革 ,短跑训练负荷正从大运动量转向高强度训练 ,科学地提高短跑训练强度 ,是迅速提高高水平短跑运动成绩行之有效的方法。本文对如何进行大运动量、高强度训练的利弊进行分析 ,并根据生理学、生物化学等原理 ,从不同方面加以论证 ,为合理地、充分地挖掘人体机能最大潜力 ,向生命极限挑战 ,从而使短跑运动成绩尽快地冲出亚洲、走向世界提供科学的依据。     

短距离跑中髋部动作技术分析

短跑是田径运动的基础,其技术的合理与否是提高运动成绩的关键。通过对短跑技术动作的分析,特别是对短跑过程中髋部动作的特征分析,认为短跑力量训练应以发展专项摆动力量为主,一般力量训练为辅,从发展摆动动作的肌群力量着手,在优先发展髋部屈肌肌群力量与上下肢力量均衡协调的基础上改进短跑技术。     

改进最优聚类中心雷达目标识别法

最优聚类中心法是一种有效的雷达目标一维距离像识别方法,但当训练数据较少时,该方法的识别性能急剧下降。其原因是该算法在利用少量数据进行训练时易产生“病态”矩阵,“病态”矩阵直接参与运算,导致错误识别结果。因此,该文提出了一种改进最优聚类中心法,主要思想是把“病态”矩阵进行“良态”化处理后再参与运算,以得到正确的识别结果,从而使该算法在训练数据较少时仍能保持较高识别率。仿真实验结果表明该方法的有效性。     

高校教师教育技术培训模式现状分析与对策

教育技术培训工作已成为深化教育教学改革、提高教学质量的重要举措。高校教师的教育技术培训要立足于掌握现代教育理念，并在现代教育教学观和教学设计思想的指导下，以多媒体技术、网络技术等信息技术为支撑的教育教学应用培训，文章探讨了高校教师现代教育技术培训的相关内容和方式。     

少儿短跑运动员放松能力的培养

根据少年儿童的生理特点 ,指出在对其训练时 ,从提高神经系统的灵活性、均衡发展机体各部位的肌肉 ,提高关节的灵活性、协调能力的训练方面提高肌肉的放松能力 ,以及适合于少年儿童短跑运动员放松训练的方法     

员工培训对企业技术创新的影响——基于中国微观企业数据的实证研究

基于世界银行的中国企业调查数据,使用Heckman选择模型实证分析员工培训对企业技术创新的影响。研究发现,员工培训对企业技术创新产生了显著且稳健的提升作用。进一步研究发现这种作用存在异质性:生产性员工培训未显著地提升企业技术创新,非生产性员工培训的技术创新效应显著;研发企业的员工培训显著地推动企业技术创新,而无研发企业的员工培训未对企业技术创新发挥显著影响;员工培训对位于劳动力供给相对丰裕地区的企业的技术创新未起作用,而位于劳动力供给相对不足地区的企业的员工培训显著地推动了企业的技术创新。     

谈小提琴演奏中的几个问题

正确掌握小提琴演奏的基本技巧,克服去掉演奏中的心理与生理上的障碍。通过放松控制与协调,充分发挥音乐表现力。其中主要涉及到演奏时心理上的放松,技术与发音的联系和运用平衡的原则等方面的内容,去掉所有的心理障碍,使内心完全放在表现音乐上去,这是本文的重要内容。     

国防生优化体能训练方法的效果研究

运用实验法、问卷调查法,以96名国防生为研究对象,探讨体能训练优化方法的效果。结果表明：优化体能训练方法实用、可行,实验1组国防生双杠臂屈伸、3000m和100m考核成绩明显提高;优化体能训练适应状况良好,制定的体能训练措施合理。建议军队与高校协作配合,统筹安排国防生的体能训练,全面提高各项体能素质水平。     

论现代素描教学

素描是造型艺术中一种独立的、不可缺少的艺术形式 ,也是一种最基本、最清晰单纯的艺术语言。它是历来被看作是各种造型艺术教学最基本、最重要的步骤。素描教学可分为三大阶段 :系统的由浅入深的具象训练 ;围绕着形态和空间的平面化、单纯化 ,创造性表现能力的训练 ;解决各种线形的表现手法的训练。因此 ,素描基本功训练应该把想象力和创造性思维能力的培养作为与技巧积累具有同样重要的内容     

解一維电磁逆散射問題的两种数值方法

本文对两种不同的介质层模型的逆散射问题进行数值求解。第一种是对端接纯导体板的一维离散非均匀介质层求逆,采用的是变尺度参量优化方法,所得到的性能指数数值结果为10~(-7)。第二种是对一维连续非均匀介质层求逆,本文提出是将松弛法引入迭代蛙跃法中,使迭代加速,从而减少迭代次数。计算了几个例子,结果表明,松弛法的引入可使迭代次数减少,在典型例中,迭代次数可减少三倍。     

国际经营管理人才的培养研究

近年来 ,我国企业跨国经营有了飞速发展 ,但国际经营管理人才却极度匮乏 ;素质偏低且不稳定。为此 ,政府应采取对策为国际经管人才的培养创造一个宽松、和谐的大环境 ;应改革高等教育以加速复合型、适应型国际经营管理人才的培养