轻松赶跑忧郁与烦恼

对于许多老年人来讲，如何消除忧郁、烦恼，是一个重要的问题，这里教你四招轻松赶跑忧郁与烦恼：     

我担心的事情其实从未发生

一位心理学家做了一个很有意思的实验，他要求一群实验者在周日晚上，把未来7天所有烦恼的事情都写下来，然后投入一个大型的“烦恼箱”。     

烦恼的语丝

人在年轻时，总觉得自己的烦恼很多，说起来好象每个人都够得上天底下最苦恼的。青春不是最渴望欢乐的时光吗？为什么烦恼反而越多？人不是越活烦恼越少，而是越活越认识了烦恼。欢乐与烦恼恰如一个钟摆，交互得动于人生的两极。所以人们常说：到处都有烦恼。也正因为全。此，这个世界也才到处充满欢乐。谁都希望自身的烦恼越少越好，但是人同时又是一种需要烦恼的动物。正如人们需要欢乐与幸福一样，人与人不同，很大程度上也是烦恼使他们变得不同，从这个意义上说，烦恼也是我们人生最好的老师。我们常说：“这个人成熟”，指的也往往是他…     

雪花一化，就有路了

每年下第一场雪时，我总会想起多年前，一个雪天的经历。 那些日子我始终被一件事情烦恼着。烦恼的起因似乎是为了一些闲言碎语。那时我初涉文坛，尚未习惯文坛的无事生非，很容易被那些谣言困扰，情绪很波动也很激愤。     

不给烦恼以时间

人生不如意之事十之八九，一个人要做到摒弃烦恼、快乐终身，确实不是件容易的事，但是却有人做得到。近日，—位私营企业的亿万富翁在说到其成功的经验时，说过这样一段话：熟悉我的人不止一次问我：“你创业摆地摊卖老鼠药时整天乐呵呵的，现在成了亿万富翁仍不知愁滋味，你一生之中难道就没有烦恼的时候？”我回答：“我也是吃五谷杂粮长大的，当然有烦恼。     

善待烦恼

善待烦恼，是一切智者和强者的精神和修养，是对生活的一种超越，古今皆然。宋朝苏轼被贬，还能写出“报道先生春睡美，道人轻打五更钟”的佳句。古人更有潇洒的“不气歌”和“难得糊涂”的至圣名言。这一切都体现了同一个道理：善待烦恼。     

雨卡苗寨春正浓

很多时候我们选择旅游是为了经历一个陌生的环境，从而开始一个全新的自己。为此我们习惯于选择那些古镇村落，去避开一切烦恼，或者获得—次精神的涤荡。     

让人受益一生的30条格言

1．人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 2。与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。 3．如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为烦恼源于你自己的内心，是你自己放不下。你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。     

小语种也有春天

各位师弟师妹，还在为找不到对口的工作与单位烦恼吗？我们的新栏目“专业与择业”，每期讲述一个专业：     

排解垃圾情绪也可不求人

导语：情绪垃圾桶人人都需要。当你陷入烦恼，需要的不是一个好参谋，而是一个好听众。但每次遇到糟心事，未必总能找到可以宽慰你的人，不妨试试4个不求人的自愈好方法!     

烦恼是自找的

正一位心理学家做了一个很有意思的实验,他要求一群实验者在周日晚上,把未来7天可能会导致烦恼的事情都写在一张张字条上,然后将字条全部投入一个大型的“烦恼箱”。三周后的周日,他在实验者面前打开了这个箱子,逐一与成员核对每一项“烦恼”,结果发现其中有九成烦恼并未真正发生。接着,他又要求大家把那剩下写有已发生“烦恼”项的字条重新投入纸箱中,又过     

站在烦恼里仰望幸福

人生烦恼无数。 先贤说，把心沉静下来，什么也不去想，就没有烦恼了。先贤的话，像扔进水中的石头，先贤甚至想都没想，就沉静下来了，而芸芸众生，在听得“咕咚”一声闷响之后，烦恼使又涟漪一般荡漾开来；     

婚姻进化论

于茵最近是相当的烦恼。 她遇上了一个钻石级男人。如果是可远观不可亵玩焉倒也罢了，关键是这个叫李南柯的钻石男，喜欢她，并愿意娶她。     

在烦恼中仰望幸福

人生烦恼无数。 先贤说，把心沉静下来，什么也不去想，就没有烦恼了。先贤的话，像扔进水中的石头，先贤甚至连什么也不去想，就沉静下来了。而芸芸众生，在听得“咕咚”一声闷响之后，烦恼便又涟漪一般荡漾开来，而且层出不穷。     

山谷的起点

一位烦恼的妇人来找我，说她正为孩子的功课烦恼。     

拥堵时刻的养生经

堵车不管两三分钟，还是十余分钟，都让人烦恼无穷。但如果你学会巧用堵车这段时间，定能变废为宝，不但可驱除烦恼、愉悦身心，还可以达到养生的效果。     

你“坐”对了吗？

有这样一个例子：美国有位评论型电视节目制作人很烦恼，因为节目总是缺乏辩论高潮，每次都在气势不足中收场。他请教一位心理学家，怎样才能把节目办得更为叫座。心理学家提了一个建议：改变一下座位的排列方式，由以往的横排而坐，改成两人相对而坐。     

他的健康排毒全攻略

排毒不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。你爱的他也许正面临着应酬增多、压力增大的烦恼，为了他有强健的体魄、充沛的精力迎接方方面面的挑战，为他制定一个排毒全攻略吧。     

享受快乐

享受快乐李含冰人生，应该善于享受快乐。人活着一方面要奉献，为社会为他人做点什么；一方面要享受快乐，充分体验生活着的美丽。我们常常感到活得很累，为烦恼所困扰。其实，生活中并不都是不快，而是我们常常把烦恼看得过多过重，把一点烦恼和不快扩大得占据了心头的全...     

站在烦恼里仰望幸福

人生烦恼无数。 先贤说，把心静下来，什么也不去想，就没有烦恼了。先贤的话，像扔进水中的石头，而芸芸众生在听到“咕咚”—声闷响之后，炽晒便如涟漪—般荡漾开来，而且层出不穷。