累了,捶捶背

祖国医学认为，人体五脏六腑十二腧皆出于背，背部正中纵线又是主一身之阳气的督脉的运行路线，腰背部经络穴位比比皆是。在背部进行适当的捶打叩击，可刺激背部的有关穴位，通过经络的传导作用，使有病者邪气出，无病者经络通。所以，当你因劳累而腰酸背痛或周身乏力时，只要轻轻捶打背部，便会立即感到周身舒适。这正是捶背起到的调理脏腑、舒经通络、增强血脉运行、调和气血、宁心安神、松弛肌肉作用的结果。捶背一般采取坐姿或卧姿，以半握拳、虚拳或掌根、掌侧拍打或叩击腰背，但应注意动作协调缓和，用力均匀，以能耐受为度，每分钟60…     

养护健康的"第二生命线"

脊柱是身体的"第二生命线",因此我们要学会保护脊柱. 别总是低着头 不良生活、工作习惯是颈椎病的主要病因,尤其是长时间低头伏案或使用手机等.预防颈椎病,必须从避免长时间低头做起,同时加强颈背肌锻炼,增强颈后肌群,减慢颈椎退变. 让身姿"挺"起来 保护胸椎必须重视坐姿,尽可能养成"坐如钟"的习惯,挺拔的坐姿可锻炼背部肌肉.建议多进行游泳、"小燕飞"等有利于锻炼背部肌肉的运动,以保护胸椎.     

优美仪态自我检视

优雅的动作是使外表美丽的制胜秘诀,基本的仪态包括站 姿、坐姿、走姿三种。 首先训练正确的姿势 背部紧靠墙壁,双脚脚踝距离墙壁约一个脚掌的宽度,微微张开,脚尖向前。保持这个姿势,膝盖缓缓往下,然后再站起来。头、肩、背骨、臀部都不能有丝毫缝隙。身体不可以左右摇晃,背部不可以往前或往后倾斜。这个训练是为了使身体保持平衡。     

聪明女人拒绝“坐”劳模

问题：弓背、仰躺、斜坐、盆骨歪扭、跷二郎腿等。 诊断：不良坐姿 专家分析：长时间保持不良坐姿，会给女性带来“从头到脚”的健康损害。     

礼仪教学:坐有坐相

本刊今年第3期刊登的肖守琴老师撰写的《设计学生仪态评分标准,进行模拟教学实践训练》一文,介绍了在公关礼仪教学过程中,如何训练同学们的站姿、行姿、坐姿和蹲姿,受到读者欢迎。但是,有关坐姿的介绍比较简略。应读者的要求,本文详细地介绍了坐姿训练的各个环节和注意事项。     

关节炎患者要控制体重

背部是人体防寒的屏障。背部受寒易引起心肺受寒，导致心脏的冠状血管痉挛诱发冠心病，还可导致肺气管受寒而发生气管炎、支气管哮喘甚至肺炎等，有的还可引起腹痛、腹泻，受寒重的还可导致肾炎等疾病。其原因是：     

五个习惯让“腹”婆轻松变“腰”精

正如果你还不是小"腹"婆,那么就赶紧防患于未然,将生活习惯修正吧;如果很不幸地已经是了,没关系,只要能努力做到以下几点,也可以摆脱小"腹"婆、迈向小"腰"精哦!1.坐姿要端正长期待在办公室的女性,坐姿绝对要端正,     

坐姿、零食与胆结石

坐姿、零食与胆结石箭翔饭后便坐在沙发上看电视，边看边吃点心零食，是一种貌似潇洒实则有害的坏习惯。这种坏习惯，直接导致胆结石发病率的升高。人坐在沙发上，呈一种蜷曲体位，腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不但不利于食物的消化吸收，而且特别不利于胆汁的排泄及其“...     

椅背后倾120°最不伤腰

靠背向后倾斜135°的坐姿让腰椎承受的压力最小。这是美国、英国和加拿大专家最新的研究发现。     

锻炼脚趾健脾胃

我的胃肠不太好，总感觉胃胀、胃酸。一位老中医告诉我，脾胃虚弱的人经常活动脚趾及脚部能起到健脾养胃的作用。经过一段时间摸索，我总结了几个简单易行的方法：脚趾抓地。采取站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，双腿打开与肩同宽，脚趾抓地、放松交替进行。可以刺激脚趾神绎。     

论翻译错误的负价值

本文讨论了翻译错误的定义分类、原因、对策以及翻译错误的负价值，旨在提高人们对翻译错误的认识，更有效地避免翻译错误，从而减少翻译错误所带来的负价值。     

改变坐姿“治”晕车

改变坐姿“治”晕车问：我生性有个怪毛病－一晕车，退休后想到外地走走，常为此犯愁，有时吃药都无效，不知有无防治的良方？（宁乡吴湘）答：晕动症是指有的人乘车坐船时，由于平衡机制受到刺激而出现头晕、恶心、呕吐等症状。不过，一旦离开车、船，这种症状就自行消失...     

五种小偏方快速清新口气

在做背部练习的时候，请你注意时刻检查姿势，注意背部不要弯曲。动作一：平躺在地板上，腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后，轻轻地抬起头部，使胸部离开地面。注意不要用力过猛。然后回落，请际控制好速度。重复此动作两组15次。     

生活妙招

防蚊叮有妙招：蚊子对特殊的气味比较害怕，比如夜来香、艾叶草、除虫菊等天然植物对蚊子就有明显驱避作用。——5月26日《北方网》 防癌妙招：用干毛巾擦背可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞噬并破坏癌细胞的作用。用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。——5月26日《环球网》     

坐姿也会影响性生活

科学家一项新研究发现,坐姿懒散可能会导致性欲低下,良好的坐姿则有益改善性生活质量. 数字化时代给工作和生活带来了极大的方便,也导致很多不良生活习惯.比如,人们每天蜷缩身体弓腰驼背操作电脑长达9个小时,给脊椎增加额外压力,引起颈脖和肩膀疼痛.不良姿势还会导致呼吸更浅,压力加剧,影响睡眠质量和身体恢复,进而置性爱于危险境地.     

娇娇楚楚

娇娇楚楚］背部巧扮靓美化背部的方法很多：可以系一条纱巾，纱巾飘在后背，显出楚楚动人的身姿；也可以在后腰扎一朵大蝴蝶结，使平凡的衣裙显得与众不同；还可在后背镶一圈花饰，浪漫温馨的气息油然而生；可以在后背楼空挖洞，使衣裙别具一格。冬天来了，可围上一款艳丽...     

毛泽东三谈兄弟之争

遵义会议后，毛泽东领导中国共产党和中国工农红军将革命推向胜利，成为全国人民公认的革命领袖。其时，党内党外很少有人公开谈论他的过错，但他本人却多次在公开场合提起自己的错误。在党的“七大”预备会上，他就承认自己在工作中犯过错误。他说：“大家都犯过错误，我也犯过错误，错误人人皆有，各人大小不同。在几十年的革命生涯中，无论在军事、政治方面，或者在党务方面，我都犯过许多错误，其数有几十打、几百打。”秉性率直的毛泽东，从不掩饰自己的过错，他曾经３次在不同场合具体谈起了在江西君埠与胞弟毛泽覃争吵的事。那是１９…     

错误分析理论在大学英语写作教学中的应用

外语教学的改进与提高依赖于对学习过程的了解，而错误分析理论正是通过分析学习者所出现的言语错误，揭示学习过程中的一些带规律性的东西，并从理论上进行阐述，可以说错误分析理论的建立是外语教学的一大发展。教师通过错误分析可以了解学习者出错的原因和错误类型，对不同的错误采取不同的纠正措施，开展有的放矢的补救性教学，提高学习的正确性。本文结合教学实践，对错误分析理论在大学英语写作教学中的应用进行探讨。     

瘦身课堂

欢舞在冰瀑上的华尔兹；望梅止渴的功效；轮滑——我们刷街的一种新的代步工具；调整坐姿 保持身姿；简易健身操。     

职业风向：软件测试

“假如存在没有任何错误的程序，那么世界也会不复存在。” 因错误而存在，因修正错误而存在，这就是软件测试工程师的存在之道。虽然测试不是解决错误的根本举措，但却是必须的手段。