适合你的运动方式

一项研究显示,不论是短暂的或长期的运动,都会产生显著的心理效果。常运动的人看起来精神比较好,不容易生气、沮丧,也较不容易觉得有压力;不运动的人则容易感到疲劳及情绪低落。多项医学研究也指出,年龄与沮丧有密切的关系。年纪越大,身体状况越差,人的心情越容易沮丧。但是若能有规律     

听听上帝的主意

永远要跟比你更成功的人在一起 在你的朋友圈中,如果你是最成功的一个,你就不 会更成功了。 别怕与大人物打交道。成功的人大都是那些容易 与别人相处(打交道)的人,总是与顶尖的人在一起时, 你就越容易学到更多更好的成功法则和特质。成功者     

凡事都在意的人是自寻烦恼

正过于在意,活得太累很多时候,我们常常被一些微不足道的小事所干扰而失去快乐。比如,有一些人,别人无心的话,就能让他苦苦琢磨好几天;别人不经意间的伤害,更是让他心绪难平。遇事想不开,容易耿耿于怀,对所有的人都心怀戒备,而且对身边的事物极其敏感,容易夸大事实真相,这种人极容易陷入无端的猜忌中,习惯用狭隘、     

安全使用压力锅

现在城里和农村许多人都喜欢用压力锅。用压力锅熬稀饭、煲骨头汤容易煮烂,省时间省柴草。但使用压力锅不当也容易出危险。炸飞锅、烫伤人的事时有发生。我本人就曾两次炸飞压力锅,锅盖飞到房顶,虽没有伤着人,但教训是     

胖人也会肌肉营养不良吗

老年人容易发生肌肉衰减、体力下降、行走缓慢等情况。我想知道,像我这样65岁、身形比较胖的人,也会有肌肉营养不良的情况吗？江苏邱先生瘦弱、长期营养不良的人,大多容易发生肌肉衰减综合征。那么,是不是肥胖的人就属于营养过剩,就不会发生肌肉衰减的症状呢？答案是否定的。     

哪些人易得慢性咽炎

慢性咽炎高发期到了,咽炎患者越来越多,哪些人容易得慢性咽炎呢？天津李女士体质较差的群体。体质较差的群体,如儿童、老人、免疫力低下者容易患慢性咽炎。因此,此类人应加强锻炼,增强体质。此外,患有其他疾病者也由于免疫力下降而容易患咽炎,如糖尿病人、心血管病人患咽炎的概率明显高于正常人群,少数颈椎病患者也会引起慢性咽炎,这类人群应该多注意预防，天冷了要注意保暖。     

使头发看来比较少的清爽造型

头发一多容易给人硬梆梆、粗糙之感。不妨将颈部内侧多余的头发扎起来,或编成发辫,使发量看来少一些,就能给人清新的感受。     

浅谈学生的道德素质教育与训练

人的道德素质是一个多层次和综合性的历史范畴,它是构成一个人的基本要素和质量规格的整体标志;也是一个人的品德、智能和才干等整体效应得以发挥的内在根源。因此,把“提高全民族的素质和德育培养”作为基础教育的根本任务,深刻地反映了社会主义现代化建设对基础教育的客观要求,抓住了的教育与发展的根本。而道德素质需要从小加以训练,因为,“一切存在着的东西的本性都是在娇弱的时候容易屈服,容易形成,但是到了长硬以后,就不容易加以改变了。”因此,教师,尤其是父母在对孩子的教育中,对于德行的关注应多于其它方面。如果只重视他们的智力、体力的发展,只关注他们的饮食和服饰,而忽视对他们进行道德素质训练,这便尤如一些人把     

昏昏欲睡按揉神庭穴

春天，人容易犯困，很多人总是一副没睡醒的模样，早上起不来，工作没精神。但是，这些人并不全是懒汉，昏昏欲睡有可能是疲劳而力不从心所致。     

青春长驻的奥秘 淡妆 健康心理

相貌缺陷入人都有,但后天的努力可以一定程度上改变,如培养气质或化妆。两者互相比较,化妆更容易改变个人的形象。 不过化妆不但容易掩盖一个人的美好气质及富有     

汗脚治疗三招

好多人脚掌多汗,一年四季总是湿漉漉的,不但鞋袜容易脏,并且气味难闻。冬季还容易发生冻伤。下面介绍几种汗脚的治疗方法。 一、每天晚上洗脚一次,擦干后,涂上2.5％的甲醛溶液。 二、明矾25克,加水2000毫升,煮沸,待温度适宜后     

学会与各种类型的人相处

与人相处的学问至关重要,哈佛大学公关学教授史密斯·泰格总结了与人相处的种种类型。无私好人型这种人心地善良,往往容易被人忽视,但他们不会坏别人的事,所以千万别忽视或拿他们不当回事。其实他们才是你可以真心相处的朋友。固执己见型这类人观念陈     

中国人将怎样谋生致富

不容忽视的两个趋势 随着改革开放的深入,中国人将越来越富裕,这是毫无疑义的。可是,千万不要以为中国人谋生会越来越容易。富裕,只是整体趋势,而谋生不易,却是每个人都必须警醒的。     

巧除牙齿污垢

经常喝茶或咖啡的人,牙齿上容易遗留黄色污垢,难以清除。可把几粒生花生米放在嘴里嚼碎成糊状,     

坐车打盹 小心脖子受伤

假期出游、过年回乡,你通常会在长途车上做什么?很多人都会回答:睡觉。医生提醒:坐车睡觉,颈椎容易受伤。坐着打盹时,人的脖子向下耸,脖子前方的肌肉软组织被迫弯曲,受到压迫;脖子后面的肌肉韧带处于紧张的牵拉状态,时间长了就会造成颈部不适。而且,当车辆加速、刹车减速或转弯时,颈椎很容易受伤。医生强调,乘车一定要系好     

夏季须防情感障碍

心理研究表明,人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季,约有16％的人会出现情绪、心境和行为异常。特别是中老年人容易出现情感障碍。医学上将7—9月份出现的情绪、心境和行为异常称为夏季情感障碍。主要有以下三种表现: 1.心情烦躁。爱发脾气,常因微不足道的小事与家人或同事闹意见。不能安下心来思考问题,容易忘事。     

发展论与人的可持续发展观

发展论的兴起既是哲学内在逻辑发展的新生长点又是时代发展的必然产物。可持续发展观是一种新型发展观,但泛泛地谈论可持续发展容易引起理论和实践上的误区。可持续发展的实质是人的可持续发展,应坚持人的可持续发展原则,树立人的可持续发展理念。     

十大“伤心”恶习你有吗

1.闹市骑车 比利时哈塞尔特大学研究人员发现,无论开车、骑车或步行,只要经过车辆密集的路段,都会增加心脏病发作危险.其中骑自行车上班者危险最大.因为这些人吸入的尾气最多,同时还要耗费一定体力踩踏自行车,容易引发供血不足,这两方面都是诱发心脏病发作的重要原因.此外,拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑,引发血压升高.     

性格内向的朋友请化艳妆

化妆美容已很自然地走入人们的日常生活中。每个女性都有一个强烈的愿望,那就是希望别人认为自己很美,因此她们几乎都用化妆品。 化妆后令人的性格变得外向。自然,人就容易精神振奋。 外向性格的特征是:感情易外露开放,决断,容易交朋友,也容易接受外界影响。内向     

升压汤治低血压

低血压患者,是指血压经常在知90、60毫米汞柱(12/8千帕)以下,同时有头晕跟花、神疲乏力、头痛、健忘、心慌气短、睡眠欠佳等不适感觉的人,还有的人怕冷喜暖、手脚发凉,容易发生虚脱。 对于老年人而言,血压偏低会令血流缓慢,血液粘稠度和凝固性增高,使脑部供血不足,引起缺血、缺氧。加之部分老年人动脉硬化使血管腔变得狭窄,血管壁弹性减弱,容易形成血栓而导致缺血性中风。