孩子多吃蔬菜也补钙

紫菜含有多种人体必需的营养成分,蛋白质含量比鲜蘑菇多9 倍,每100克紫菜就含蛋白质26．2 克,所含的维生索类和钙、铁等微量元素也很丰富,其脂肪的含量比海带多8倍,钙比干口蘑多2倍, 尼克酸比木耳多1倍,核黄素比香菇多近10倍。因此,紫菜对人体有着极为重要的保健功效。紫菜所     

紫菜——控糖又补钙

正对于糖尿病患者来说,如何通过正确的日常饮食控制血糖值非常重要。专家表示,适度食用钙质含量丰富、富含水溶性膳食纤维的紫菜,是糖尿病患者相当不错的饮食选择。紫菜中的钙质成分能将分泌胰岛素的信息传达给胰脏细胞,因此体内含有足够的钙,当血糖升高时,胰岛素才能正常分泌,血糖值也才会维持稳定。而紫菜中     

紫菜--价值与吃法你知道多少

紫菜含有多种人体必需的营养成分,蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍,每100克紫菜就含蛋白质26.2克,所含的维生素类和钙、铁等微量元素也很丰富,其脂肪的含量比海带多8倍,钙比干口蘑多2倍,尼克酸比木耳多1倍,核黄素比香菇多近10倍.因此,紫菜对人体有着极为重要的保健功效.紫菜所含的多糖能明显增强细胞免疫和体液免疫功能,并可以促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力.紫菜含有大量可降低胆固醇的牛黄酸,有利于保护肝脏.另外,它还含有丰富的胆碱,胆碱是神经细胞传递信息的重要化学物质,对增强人的记忆,防止记忆衰退有良好的作用.     

吃米饭的健康原则

米饭是我们每天要吃的主食,如果掌握吃米饭的健康原则,日积月累,就能起到防病抗衰的作用,对慢性病人极为有益。尽量让米“淡”:尽量不要在米饭当中加入油脂,因此,炒饭最好少吃,加香肠煮饭,或者用含有油脂的菜来拌饭,都应当尽量避免。米饭加入醋、用紫菜包裹、中间加入蔬菜和鱼肉一类的做法是符合清淡原则的,紫菜饭卷是非常适合慢性病人食用的主食。     

金枪鱼饭团

正将小米、糙米和大米煮熟制成饭团,既可补充B族维生素又能降低人体的GI值(血糖生成指数),可以很好地缓解小朋友"食困"的问题。金枪鱼中丰富的Ω-3不饱和脂肪酸对于宝宝的脑部发育也大有裨益。用料:杂粮(小米、糙米、大米)饭1小碗、金枪鱼罐头1勺、海苔碎1勺、包饭紫菜1片。做法:(1)在煮熟的杂粮饭中加入海苔碎拌匀,取一半放在手心压扁,中间放一勺金枪鱼,取另一半米饭铺在上面,团成三角形。(2)将包饭紫菜剪成长方     

海产品吃时须注意

海产品品种多,既有动物性的,也有植物性的。鱼类、贝壳类、甲壳类都富含蛋白质与钙,含有人体必需的氨基酸。易为人体所吸收;紫菜与海带还富含人体不可缺少的碘。它们都是营养丰富的美味佳肴,深受到人们的喜爱。     

遗精的食疗

中医把遗精分为阴虚火旺、肾虚不藏和湿热内蕴三型。属实症的患者,饮食上宜吃清火食物,如水鸭、绿豆、豆腐、冬瓜、竹笋、紫菜、香蕉等,忌辛热刺激食物,如烟、酒、姜、蒜、韭菜、虾、公鸡、羊肉、狗肉、核桃等。属虚症者宜吃补养心肾和安神食物,如黑芝麻、莲子、黑豆、甲鱼、淡菜、菠菜和     

虾丸鸡皮汤

用料 鲜虾仁300克，干淀粉50克，马蹄4枚，绍酒15毫升，盐5克，老姜1块（约5克），大鸡腿1只，紫菜5克，蛋清1／2只，水淀粉30毫升，鸡精3克，香葱1棵。     

36大练岛

在福建省平潭县海坛岛苏澳镇西北，有个叫大练的小岛，距大陆最近点7.85公里。因水道泛涌，浪花如练，故名。东西长6.26公里，南北宽1.57公里，面积9.69平方公里。最高点围营山海拔238.5平方公里。岩线长20.35公里，这里为渔业为主，产石斑鱼、海带、紫菜、花蛤等。森林覆盖率53.2%,自然资源极其丰富。     

学做寿司

寿司是日本一种带菜的饭卷,因为饭卷里边一般加4种菜,所以又称“四喜饭”。由于制作简单,营养全面,既好吃又好看,是一种很受欢迎的快餐,大家不妨一试。 (一)原料:紫菜1张,熟白米饭170克(约一小碗),白醋8克,白糖、食盐各少许,细火腿肠1/4条     

海鲜过敏会导致“碘过敏”吗

正我吃海鲜过会敏,最近去医院做CT增强检查,需要注射碘对比剂,请问会过敏吗?浙江张先生其实,海鲜过敏和碘过敏都不是碘引起的,而且两者属于完全不同的类型,并无多少关联。碘是人体必需的微量元素,以多种形式存在于人体,除海鲜外,碘还广泛存在于碘盐、紫菜、芹菜等食物中。因此,碘通常不会引起过敏。海鲜过敏是因为海鲜中含有的某种蛋白或部分肽类物质使人体产生特异性的抗原抗体免疫反应,从而引起一系列过敏症状,如皮肤     

大家的背影

饶宗颐先生是大家。他治考古学、甲骨文、史学、敦煌学、目录学、礼乐、楚辞、佛学、中外关系史,且都有不凡的造诣和自己的著述。他吟诗作词,写韵文骈文,最近结为《清辉集》出版。他是书法家,又是画家,今称之为艺术家。 饶先生书法,能写篆、隶、行、草、楷、金文、甲骨多种字体,皆清新俊秀,有自家风貌。饶公亦擅绘事。可写山水、花卉、人物,可白描,可写意,时细致,时粗犷,     

醒酒十六法

一、白萝卜适量,绞汁,饮服。二、芹菜适量,洗净,挤汁服用。可治酒醉后头痛脑胀,颜面潮红。三、陈醋50克,红糖25克,生姜3片。共煎水服,有较明显的解酒效果。四、菊花10克,灯芯草7根。共煮服用,可治酒醉后小便不通。五、适当吃鲜橙、柑桔、生梨、苹果、西瓜或荸荠等。六、桔皮适量,煎水饮用。七、松花蛋1～2个,蘸醋吃。八、清炖冬瓜汤饮用,或喝味道清淡的菜汤。九、将大白菜梗洗净,切长条,加醋腌制5分钟,加糖炒食。十、鲜藕洗净,捣碎取汁饮。十一、青橄榄生吃,或泡茶饮。十二、绿豆适量,用温水洗净,捣碎,以开水冲服;或稍煮后食用。十三、柿饼数个,食用。十四、甘蔗     

抗战时期的贵阳文通书局编辑所

1937年,日军大举侵犯北平、上海,中国全面抗战爆发。国民政府迁都重庆,以西南为抗战民族复兴基地。大批党政机关、文教科研单位、工厂商贸企业,纷纷迁往大西南。仅大学,迁入四川的有交大、复旦、燕京、武大、东北大学、上海医学院等43所。迁往云南的有中山大学、西南联合大学等6所。而迁入贵州的有浙大、大夏、湘雅医学院、唐山工学院、之江大学工学院、陆军大学、广西大学、桂林师院等8所。还有成百上千的专家、学者、教授、名流和政界要人,相继来到云、贵、川、康。来贵州的就有著名科学家、浙大校长竺可桢教授,著名内科专家、湘雅医学院院长张孝骞教授,著名学者、大夏大学校长欧元怀教授,著名地质学家李四光教授,著名生物学家谈家桢教授,著名数学家苏步青教授,著名历史学家翦伯赞教授,著名社会学家吴泽霖教授等等。还有一批著名的文学家、诗人、画家,导演、音乐家、新闻记者,如郭沫若、茅盾、巴金、叶圣陶、田汉、熊佛西、蔡楚生、郑君里、徐铸成、徐悲鸿、关山月、马思聪等到过贵阳。这种情况是贵州有史以来从未有过的。它是抗战时期贵阳文通书局编辑所成立的重要条件。     

层檀国考略

在我国古代同亚非诸国的友好交往史上,层檀国是一个值得注意的国家。它虽地处绝远,却早在宋代就曾两次遣使来华,受到北宋政府的重视和热情款待。《宋史·外国列传》记载: “层檀国在南海傍,城距海二十里。熙宁四年始入贡。海道便风行百六十日,经勿巡、古林、三佛齐国乃至广州。其王名亚美罗亚眉兰,传国五百年,十世矣。人语音如大食。地春冬暖,贵人以越布缠头,服花锦、白毡布,出入乘象、马,有俸禄。其法,轻罪杖,重罪死。谷有稻、粟、麦,食有鱼,畜有绵羊、山羊、沙牛、水牛、橐駞、马、犀、象。药有木香、血竭、没药、鹏沙、阿魏、董陆,产真珠、玻璃、密沙华三酒。交易用钱,官自铸,三分其齐,     

休闲时光

在中国的绘画、书法艺术作品中,落款日期中的年份一般都用传统的天干地支纪年法。天干:甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸;地支:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。十干和十二支依次相配,组成六十个基本单位。依次纪年,常称“六十一甲子”。在中国古代书画作品中,纪年方法常常是用年号干支兼用法。年号,自汉武帝起开始用年号。此后每个皇帝即位都要改元,并以年号纪年。纪年时,皇帝年号置前,干     

黄金搭档消暑热

主料:莴笋300克,虾皮50克。 配料:香油、精盐、味精、芥末油、醋、蒜、姜适量。 做法:莴笋削皮洗净,切成细丝,撒少许精盐腌制片刻,沥干水分,装入盘中。虾皮用开水泡发后捞起,放在莴笋上。将香油、醋、芥末油、精盐、味精、蒜末、姜末放入碗中,调成味汁,浇在莴笋上,拌匀即成。 点评:虾皮内含丰富的钙和磷。莴笋含钾量高,可以补充夏季因大量排汗而损失的钾盐。     

清热降压的马蹄

马蹄,又名荸荠、地栗、乌芋、尾梨、凫茈、黑三棱等,原产我国南部。它的特点是体美、皮薄、肉质嫩脆、清甜爽口。既可生食、煮食,又可用于烹调,炒、烧、煨、炸,配素、配荤、成食、甜食均可,还可制罐头、榨汁等。马蹄还可加工制成粉和用于酿酒、醋。 荸荠的营养很好,所含碳水化合物高达86％以上,并含有蛋白质、多种维生素(A、B_1、B_2、C)和钙、磷、铁等矿物质,并可药用。     

对培育和践行社会主义核心价值观的认识

正一、什么是核心价值观价值、价值体系、核心价值、核心价值观,这几个概念的内涵及关系需要考察。价值是个关系范畴,是指客体对于主体的积极作用和意义。一个东西,相对于某个主体而言,所具有的积极作用和意义,就是其价值。价值主体,可以是个体人,也可以是群体组织,乃至国家、民族、人类。社会之外的自然物,能不能作为价值主体来看,价值哲学界有不同意见。对主体有作用、有意义的价值客体很多,大致可分类为物质、制度、精神、人。因此,价值大致可分为物质价值、制度价值、精神价值、人的价值。这些价值构成一个整体,就叫价值体系。价值观与价值是有区别的。价值有客观性、现实性、具体性,价值观有主观性、理论性、抽象     

短平快农家致富项目打折啦!

<正>1.酸菜酸品果蔬干加工。四季均可加工,二十多种瓜果蔬菜腌制加工的传统秘方加现代技术。风味独特,老少适宜,旅游食品,开胃保健,市场好销。函授费200元。2.芽苗菜、绿豆芽、黄豆芽生产。常年生产绿豆芽、黄豆芽,以及香椿、豌豆、花生、萝卜等多种芽苗菜技术,绿色食品,脆嫩可口,维生素含量高,生豆芽不用电,自然控温流水作业,优质高产。函授费200元。3.糕点制作。面包、蛋糕、饼干、月饼等甜点、马拉糕、水果糖制作技术。按配方制作,工艺简易,投资小。函授费200元。4.米粉加工。两广特色米粉,包括桂林米粉、南宁米