险些成逃兵

七岁那年,妈妈将我送到少年宫学习舞蹈。刚开始,我特别感兴趣,穿着练功服觉得特别美。可很快我就发现,跳舞原来那么苦。老师严格要求我们做规定动作,无数次重复。我最害怕的是压腿,每次都疼得直哭。一次,我趁老师不注意,压腿时悄悄偷懒,被老师骂了一顿。     

史曼莉：埃及舞让我在“溺水”中得救

一次次辞职只为追梦 史曼莉出生在山东济南,她从小就喜欢舞蹈。尽管学习成绩很好,而且一直是班干部,但史曼莉觉得自己最发光的时候,仍然是站在台上跳舞的那一刻,她始终认为舞蹈才是她真正的梦想。     

退休了,我们跳舞去

清晨,听到窗外鸟儿第一声鸣叫,我和妻子就起床去跳舞。说起跳舞,让我眉开眼笑。社区公园的一角,音乐响起,我们红星舞蹈团的伙伴们在乐曲中快乐舞蹈。说起跳舞,我和妻子还有个小故事呢。我们年轻时都喜欢跳舞,我曾做过矿工、钳工、机械设计师、局级工会宣传干部和广告公司经理兼摄影师,这些工作几乎没有     

舞蹈教学中对学生表现能力和内心情感的培养

舞蹈是肢体的艺术,“动”是舞蹈的核心,“情”是舞蹈的灵魂,二者相辅相成,缺一不可。在高校舞蹈专业课的教学中,要使学生具备全面的舞蹈素养,就必须在肢体动作训练的同时,加强舞蹈情感、表现能力的培养。一要培养学生的内在情感、体随情动、因情而舞;二要创设舞蹈教学意境、借助想象、激活学生的舞蹈表现力;三要培养学生的观察力、开发其创造意识。使学生从用脚跳舞逐步向用心跳舞过渡,实现身体硬件和思想软件的有机结合,达到身心合一的境界。     

应提倡老年人跳舞

我是繁峙县农造厂的退休干部,从前我对老年人跳舞有点看不惯,总觉得老年人跳舞有失体面,有轻浮不稳重之感。今年2月,我到忻州,早晨出去散步时,见“七一”路体育场门前的广场上整整齐齐地站了二、三百人,在音乐的伴奏下正在跳迪斯科,围观的人也足有上百。健美的舞姿、悠扬的乐曲,使舞场充满了青春活力。     

在心中的大舞台欢乐起舞

年轻的时候我就很喜欢舞蹈。在老电影中,我常常看到一些舞者随着五彩闪烁的灯光在舞池中展现优美的舞姿,我的双脚也会情不自禁地舞动起来。可是因为平日工作忙碌,没有闲暇时间学习跳舞,我的喜好就一直被深深地埋在心底。     

游轮上的舞伴

几年前我在一艘环球游轮上担任船长助理。游轮有个规定,所有的男船员都被要求和独自一人旅行的老太太跳舞。我们心有怨气地把这项任务称为“拖累赘”。一个星期六下午,轮船准备播放15分钟的华尔兹舞曲。我们估摸只需要和两个老太太跳舞,觉得还凑合。我发现一位老妇坐在角落里,双脚和着欢快的音乐节拍抖动着。我走上前去,介绍     

桑巴舞学校的特殊校规

在巴西里约热内卢,有一家桑巴舞学校,近百年来坚持一条奇怪的校规,成了远近闻名的舞蹈学校。教学时间之外,学校免费为社会提供跳舞的场地,但对来跳舞的人有严格的要求。如果你满面春风,欢声笑语地来到这里,对不起,你只能坐在一旁为台上的舞蹈者喝彩;如果你满面愁     

黄豆豆--跳舞跳得最男人的舞者

先天条件不足被拒之门外
　　如今的黄豆豆被誉为“中国跳舞跳得最男人的舞蹈者”，这是他多年坚持梦想、不懈努力的结果。著名音乐家谭盾先生曾这样评价黄豆豆：“我一直想找一种音乐的视觉，而他的身体就是节奏，让我有种在大海里捞到针的感觉。”     

舞蹈 让老年人在优雅中健身

伴随着悠扬的歌声,婉转的旋律。舞蹈给观众带来优雅的视觉享受,也给舞者本身带来健康与美丽。跳舞时心跳加快,心肌收缩力加大,血流加快,呼吸加深加快,对心肺系统是很好的锻炼,并可促进其他内脏器官和全身的代谢活动,多余的脂肪因体力活动而被消耗掉,肌肉却变得强健发达。跳舞特别讲究动作协调,通常有欢快、悠扬的音乐伴奏。活动节奏可急可缓,时间可长可短。跳舞时精神放松,心情愉快,有益于身心健康,尤其适合老年人。同时,跳舞也可以加     

谁锁住了你的财富

徐小平按语:这是一个名叫“四季皆美”的女博友就夜夜舞蹈而写的文章。她把它发表在评论栏里,我觉得有必要发表在我的博客中,让夜夜舞蹈以及更多朋友关注这个讨论。标题叫“思维的枷锁”,我把它改名为“财富的枷锁”,因为,夜夜舞蹈最大的问题,在于他的精神和灵魂深处,有一把财富的枷锁。下面是四季皆美博友的文章:     

红酒泡洋葱 抗癌又保健

实践证明，在紧张的劳动之余或晚餐后，安排适当的时间跳舞，可以减少消化不良、肥胖、痔疮、高血压和动脉硬化等病症的发生，能够促进大脑更好地休息，有益于夜间睡眠。美国一位学者认为：舞蹈运动是世界上最好的安定剂。这是因为适量跳舞能缓和神经肌肉的紧张，从而获得安神定志的效果。某些代谢性疾病患者通过跳舞可以得到治疗。     

舞动夕阳

宽敞的阳光房,明亮照人的地板,墙壁四周镶满了落地镜子。每当我来到这里——舞蹈室,心里就莫名地兴奋。麻利地换上舞衣,穿上舞鞋,我情不自禁地在舞蹈室里转了一个圈。退休以后,我有了更多的空闲时间。每天早上,我都会按时到舞蹈室跳舞。热身、形体、舞蹈,我和舞友们一起随着音乐翩翩起舞,在优美的乐曲中怡然自乐。     

浅谈舞蹈语言的特征

舞蹈是用人的肢体来表现的,所反映的语言信息是由舞蹈语言的基本元素结构而成,与其他语言相比,舞蹈语言有着独特的内涵和表现方式。认识舞蹈必须学会解读它的语言结构和特征。     

心里为啥这么美

哎呀!垫上操终于看到了曙光。自从体育老师把我的垫上操进步大加赞赏后,我心里一直美滋滋的。以前我害怕做垫上操,甚至还有逃操的心理,一上体育课就会找出头晕、肚子痛,甚至脚趾头迷糊这些不着边际的理由。可我现在学会了,还得到了老师的夸奖,我发现垫上操无比有趣。最近,我还学会了两种新翻法,是"舞蹈     

老了更要"用"自己

有人把退休比作一道坎儿,不同心态的人,迈过这道坎的难易程度大相径庭.近闻两个老同事的境遇颇有感触,其中一位退休后决心彻底休养,只图不受累不受气,看孙子觉得辛苦,养宠物觉得麻烦,外出旅游认为危险,安逸了一阵子身体却出了不少毛病,精神也萎靡不振.另一位却迅速进入新角色,照顾老人、看护儿孙、寻访老友、四处旅游,上了老年大学,学会了跳舞、摄影,日子过得舒心快活.     

拿什么温暖你的忧伤

是在视频网站遇到小武的。是个少年．至少身材是。 他每次的出场都戴一个面具，看不清脸。他跳舞的时候，背景是一片雪，这很怪异。一个跳着色情舞蹈的少年，背景却是纯白的。     

再听父母跟你唠叨唠叨

或许进入青春以来,我已经学会了顶嘴,尽管没有到争吵的地步,但总觉得父母不应该那么唠叨,甚至让我觉得有点烦。从小到大,不能算是宠爱吧,但也是无微不至了,从小到大,跟爸爸也好,跟妈妈也好,都是话很多的。     

学车记

今天阳光明媚，风和日丽，我却累得满头大汗，为什么呢？因为我在学骑自行车。我长这么大，还没有学会骑自行车，不仅家人笑我，连我自己也觉得没用。所以我决定今天就要把自行车学会。     

古稀之年学跳舞

退休以后，呆在家中闲得无聊。不到半年就觉得头晕眼花，腰酸背痛。到医院检查：血压、血脂偏高，颈椎肥大，并有肩周炎、关节炎等。不查不知道，一查吓一跳，只得遵照医嘱，及时服药，在家静养。一日友人来访，进门就说我发福啦。他说：“生命在于运动，适当运动，能除百病。还是去跳舞吧。”我笑得一口茶喷在他身上。俗话说：“６０岁学吹鼓手，嘴瘪气短。”何况跳舞是年轻人的事，我想都没有想过。后经朋友多次劝说，我跟她去了一家文化馆，参加了交谊舞学习班。班里七十高龄的学员，惟我一人。我想，既然来了，就试一试。开始时如幼儿学…