手足冰凉的自我保健

在寒冬,有些人即使穿得很暖和,手脚也是冰凉的,这就是患了手脚冰凉症,多发生在老年人或体质虚弱的人身上。这是由于四肢末端受冷刺激,小动脉收缩,外周血液量减少,末梢血循环较差所引起。中医认为,手脚冰凉是因心肾阴虚、肝郁血滞、气血亏损所致。目前尚无特效疗法,但通过自我调节可获得良好效果。 打太极拳 能让全身各个部位运动起来,促进血液循环。如果只是手凉,打太极拳时上肢和手的活动     

明明白白看痛经

凡在经期或行经前后出现周期性的下腹部疼痛、坠胀,或伴头晕头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻、四肢发凉,甚至脸色苍白、疼痛引发晕厥者称为痛经。 痛经分为原发性和继发性两类。原发性痛经又称功能性痛经,是指生殖器官无明显器质性病变者。多见于未婚青年女性,常随月经初潮发病。继发性痛经多继发于生殖器官的某些器质性病变,如盆腔子宫内膜异位症、子宫腺肌症、慢性盆腔炎、妇科肿瘤、宫颈口粘连狭窄等引发的痛经。 原发性痛经的常见原因多为子宫位置过度向后弯曲(子宫后倾后屈);或子宫口狭小,经血排泄不畅,引起子宫痉挛性收缩;或子宫发育不良引起子宫不协调收缩;或经血中带有大片的子宫内膜、经血中含有血块引发子宫痉挛收缩;或子宫内膜释放前列腺素,刺激子宫引起子宫过度收缩,异常的子宫收缩引起宫体血流不足,使其肌肉组织缺血缺氧,引起痛经。另外,先天性体质虚弱、贫血、营养不良等也可出现虚寒性痛经。 有些妇女月经一直很正常,但因经期受寒、淋雨、     

名贵中药家庭贮藏法

人参:有红参与白参之分。红参一般不易虫蛀,但必须保持干燥,晒时要盖上白纸,以免变色,可装在木盒或瓷瓶内密封贮存。白参容易招虫、发霉、变色,虫蛀常发生在主根上部及根茎处。如白参已受潮,应及时晒干,收藏在瓷瓶内密封,可保持原来色泽;逢梅雨季节,     

护肤防寒与冬季化妆

冬季天寒,空气干燥,女性化妆要以润肤防寒为基调。洗浴后擦些油质护肤霜,每天坚持按摩皮肤,这样可使因寒冷收缩的微血管血流通畅,促进皮肤的新陈代谢。 眉毛要用温暖的褐色或黑色保持自然气氛,这样化妆虽然暗些,但与肤色成正比而显协调。冬季的眼影     

洪灾期间防治皮肤病

正洪灾可造成多种疾病暴发、流行,常见的有胃肠道、呼吸道疾病和各种皮肤病等,其中皮肤病占50%以上,常见的皮肤病有以下几种,洪灾期间要注意防治。手足黄烂常发生于手足长时间浸泡在水中的人群,病变位置通常在手指、足趾间。除手足部位糜烂、脱屑和渗出外,严重的还可造成局部感染和溃疡。预防:尽量缩短手足在水中的浸泡时间,保持手足部位清洁干燥。涉水时,应穿防水长筒靴。治疗:注意保持局部干燥,可在患处扑粉,或于轻度糜烂处涂抹硼酸氧化锌冰片软膏,也可外用激素或抗生素软膏涂抹。     

垂钓打窝的窍门

垂钓打窝,是诱鱼的好方法,但是有人打了窝,也一样钓不上鱼来,那是为什么呢?笔者这几年摸索到打窝的一些窍门,说给初学垂钓者参考。 首先是打窝用的饵料一定要颜色鲜亮,不能发霉变质或用陈饵,因为打窝的目的重在诱,饵料是个引子,如同商家吸引顾客用的宣传广告一样,越有吸引力越好。其次是浸泡饵料的白酒一定要香气扑鼻,香气越     

凌医生小门诊

口干咋回事 我从去年6月份起不知什么原因,经常感到头顶嗡嗡响,头阵阵发热,嘴里非常干。请问怎样治疗? 成都 罗涛 口干是很多疾病都会出现的症状,如糖尿病、干燥综合征、植物神经功能紊乱等,也可由于高热、大汗、腹泻、失血后体内脱水而引起,一些药物的副作用也可出现口干症状。中医认为口干是由于人体的津液生成、循环与输送失调或耗伤太多,而导致津液亏损。     

喝剩的葡萄酒巧保存

把酒瓶横放在阴凉通风的地方。如瓶塞是软木塞,酒瓶就要倒着放。这样可以保证软木塞不至于干燥而影响酒瓶的密封性,酒就可保存较长时     

谈乒乓球步法的适应性教学——体育专业普修乒乓球课教法探讨

乒乓球教学与训练中,常见到这样一种情况:学生打固定线路定点球,往往可以对推、对攻、对搓数十板,甚至更多,而在移动中二点打一点或双方变线对练时,仅能打有数的几板便失误了。这种现象的产生,固然涉及到学生的反应判断和随机应变能力及体力等因素,但其一:所学步法的适应性不强;其二:步法不连     

频繁打嗝怎么办

正前几天我喝水呛到,连续打了几个嗝才缓解。之后,我每天都要打十几次嗝,无法控制。请问这是怎么回事,如何止嗝?福建周女士打嗝是因为某种原因引起的横膈肌痉挛,同时由于喉内的声门没有充分打开而发生杂音。常常在吃饮过快、食物过热、过辣时产生,一般数分钟便可停息。偶尔打个嗝不足为奇,甚至令人舒服。但如果持续不断地连     

夏季装修注意事项

避免材料受潮:夏季空气湿度大,一些易吸收水分的材料如木材、板材、石膏板,在运送或存放的过程中处理不当,极易受潮。受潮的板材做成的木龙骨,木器,在空气中逐渐干燥,水分挥发后,极易开裂变形,还会影响其它材料。如用板材做龙骨的石膏吊顶开     

小病自疗

人体内因某方面的节律失调或外界因素的影响,有时会突发一些小毛病,如果持续时间过长会痛苦难受。这里给大家介绍5种自我治疗常见小毛病的方法。 打呃:分别以左右手的拇指甲用力掐住中指顶部,大约2分种后打呃便可停止。     

生活小技法

钉衣扣加固 如果纽扣有4个孔,钉时不要钉成“ ”字交叉形,因为棉线的交叉点突出,容易被擦断线。最好钉成两条平行线或“口”字形,收线时在扣与布面间绕几个圈打几个结,这样就不易脱线断线了。     

名贵中药的贮存

人参:贮存红参肘必须保持干燥,晒时要盖上白纸,以防变色;贮存白参时应放在瓷瓶内密封,以防生虫、发霉和变色。梅雨季节可放在电冰箱中冷藏。无电冰箱者也可用生石灰保存,但生石灰不宜用得过多。因为人参过于干燥会碎裂。 冬虫夏草:贮存冬虫夏草时应先将其放在通风阴凉处晾干,然后装入木盒,垫上防潮纸,置于干燥处或放入生石     

关注小儿秋季出鼻血

小儿秋季易出鼻血的原因鼻黏膜分泌液体挥发快秋季气候干燥多风,鼻黏膜分泌的液体挥发较快,鼻腔容易干涩发痒,使小儿忍不止挖鼻孔,一旦挖伤毛细血管,就会发生鼻出血。鼻内毛细血管扩张收缩过于频繁秋天,早、晚温差较大,鼻内毛细血管为了适应外界温度的变化,处在一会儿扩张一会儿收缩的状态。小儿鼻内毛细血管本来就娇嫩,     

关于“受事主语”

语法上有所谓“施事主语”和“受事主语”两种术语。在意义上,谓语所述的行为是由主语发出的,便是施事主语。如:“农民打倒地主”里的“打”,是由主语“农民”发出来的。反之,行为不是主语发出,而是由主语去承受的,便是受事主语。如:“地主被农民打倒了”里的“打”,是打“地主”,主语“地主”是“打”的承受者。     

巧手理家务

清洁电视机 清洁时,切勿用喷雾装的清洁剂或水清洁屏幕,而宜用柔软的布或纸,蘸些酒精抹拭,既清洁又可防尘。如果溅了液体在电视机上,将插头拔下来几天,待其干燥。     

电脑维护小常识

1、为防打雷、静电对电脑的影响,机房应埋设室外地线,铺设防静电地板或木地板。若条件不允许,可铺地毯,但不宜铺化纤较多的地毯。     

秋季话秋燥

人们在夏季过多的“发泄”之后,人体各组织均有点儿水分不足,如容易着凉,出现干咳、头痛、口鼻干燥、胃痛、便秘等症状,甚至使旧病复发或诱发新病,医学上称为秋燥综合症。老年人对气候适应性和耐受能力较差,更要引起重视。     

疑难诊所Developer Q&A

口如何便窗口始终在最前方分 Bring叭ndo叮oTopolandle) Setwindow而s函数,指定窗口的最顶风格,用wS一X_TOPMOST扩展窗口的风格口如何食置窗口的大小? 调用CWnd::SetwindowPos并指定SWPesNOMOVE标志,也可调用CWnd::Movewindow但必须指定窗口的位置。公田叩le:voidTO蛇leTopMOst(以bd*P锅劝d)l肛石ERT-yALIO加从几d)pWOdwe)Setwin由认fos如W日脚G韶tyl旦()&切SJ装丁团剐昭T)?山帕山吸汀心p氏吐打:&宙。d和动如st.0.口,0,0,55几哪5硼{协S尸少哪们旧}//使t th乌sizeof th。毗。d。,,食ec七rewi妇dowGetw至hd已、识配七盼…