古人养生“一至九”

一德：明代养生家吕坤说：“仁可长寿德可延年,养德尤养生之第一要也。”二字：宋代文学家苏东坡认为,生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安川页物之感我者轻,和则我之应物者顺。”     

古人养生『三支点』

物理学上有三支点的稳固性,古人在养生保健方面也有三支点。“三戒”孔子主张：“君子有三戒;少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”     

陈云养生四字诀

陈云同志为了无产阶级革命事业奋斗了半个多世纪,先后患过冠心病、直肠癌与帕金森氏症等疾患,但是他却以病弱之躯活到90岁。那么陈云同志是如何养生的呢,其特点大致可以归纳为“冷、戒、艺、豆”四个字。     

古人赞“才”典故

夺席之才。典出《后汉书·戴凭传》。东汉光武帝刘秀喜欢谈“经”,在正月初一令能够谈经的群臣百官互相诘难,凡在经义上辩驳失败者,就将坐位让给辩胜者。侍中戴凭熟读经典,能言善辩,口若悬河,因而连续取胜,一连坐了五十余个席位。后人把这种善于舌辩之才称为“夺席之才”。     

脑不老“三字诀”

笑一笑。人们要多和有幽默感的人交往,这不仅能传递积极情绪,“笑”本身也是保持大脑活力的好方法,可以使思维变得更敏捷。不妨多笑笑,并结交一些爱笑的朋友,多看看别人开心大笑的视频,对大脑都有好处。     

夏季养生从“心”开始

炎炎夏日,热浪滚滚。夏天在五行中属火,其特点是“涨”与“躁”,人体新陈代谢处于最旺盛阶段。中西医都注重“平衡”学说,养生讲究“平衡”理论。有了“平衡”就有了健康。心脏是人体的重要器官,对人体的平衡尤为重要。因此,夏季养生,先要养心。     

夏季养生从“心”开始

炎炎夏日,热浪滚滚。夏天在五行中属火,其特点是“涨”与“燥”,人体新陈代谢处于最旺盛阶段。中西医都注重“平衡”学说,养生讲究“平衡”理论。有了“平衡”就有了健康。心脏是人体的重要器官,对人体的平衡尤为重要。因此,夏季养生,先要养心。     

我的养生“三要诀”

一个人只有健康而没有长寿,是遗憾的生命;只有长寿,没有健康,则是痛苦的生命。所以,一个人既有健康又有长寿,那才是高质量的、幸福的生命。     

思维养生新说

东方人普遍认为人类用“心”思考,西方人很早就知道人类用“脑”思考。东方人擅长冥想和顿悟,西方人善于逻辑思维。所以东方人近代的科技水平远远落后于西方人。     

书画投资三字诀

书画投资如何保证稳定增值?这是书画投资者最关心,也是最重要的。其实只要抓住书画投资三字诀,就可以保障您的投资稳步增值。真字诀中国书画投资交易中心调查认为,书画投资最怕的就是收藏赝品,作品失真,价值就基本不复存在了,这是书画投资最大的风险。增字诀书画投资还要看准作者,有的画家作品升值潜力极大,而有的画家     

养生真诀五禽戏

一天清晨,我在公园的长廊里避雨,看见几位大姐在做一套非常独特的健身操,她们时而模仿老虎扑食,时而模仿狗熊慢步行走以及猿猴左右跳跃和鸟儿展翅飞翔等动作,就像几个顽皮的孩子,太有意思了。     

透过三面“镜子”看养生保健

在日常生活中,我们可以通过照“镜子”来审视自己的仪表形象是否得体,同样,我们也可以依靠下面三面“镜子”来判断自己的健康状况是否存在隐患。     

夏季养生要防“火”

夏季天暑下迫、地湿上蒸．中医称之为“天地之交”，脏腑组织及阴阳功能容易失调．很容易“上火”。所以，夏季养生注意防“火”很重要。     

独家“养生四秘笈”

秘笈之一：“不生气”。“气大伤身”是我常说的一句话。在我的卧室里,悬裱着两副对联：“大肚能容,容天下难容之事;开口便笑,笑天下可笑之人。…去留无意,闲看庭前花开花落;宠辱不惊,漫随天外云卷云舒。”生活中,我从不斤吊寸鼓,整天笑容满面,心胸豁达。遇到一些生气的事,我就通过“换位思考”来开导自己、安慰自己,     

薏米红豆粥的养生“加减法”

人们常说,“每天薏米红豆粥。全家健康乐悠悠。”你可知道,这薏米红豆粥也能根据自身的体质添加食材,熬制出专属于你的养生祛湿佳品。     

居家养生的运动指南

人们知道“生命在于运动”,但对如何运动有益健康？什么运动能防治什么病患？这些运动与保健的关系,你可能知之甚少。     

“糊涂”养生易长寿

糊涂,本是指一个人不明事理、对事物认识模糊与混乱的贬义词。然而,当我们在特殊的环境及情况下,用郑板桥的“难得糊涂”来处理一些问题和事物时,却可达到有百益而无一害的良好效果。人的一生,谁都会遇上一些沟沟坎坎,谁都会有大大小小的一些挫折和烦心之事。     

夏季养生要用“花”

泻火明目用菊花 《本草纲目》中有记载：野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。     

春季养生要注意“生”字

春季养生在精神、饮食、起居诸方面,都必须顺应春天阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。     

春分养生：吃对七种节令食物

关于春天的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃“春”,下面就将“吃春”秘籍献给热爱美丽和美食的你。