养生的秘诀

河南商丘市虞城县32岁的王争光说,一年前,他因为感冒擤鼻涕时,发现自己的两个耳道能够出气,于是找来一个圆珠笔筒插进耳道,没想到一下子就将一根燃烧正旺的蜡烛给吹灭了,这让他和家人感到不可思议。为了验证这一绝活的真伪,在王争光家中,他一下用耳朵吹灭40多根蜡烛。     

书法 养生的秘诀

<正>书法,是一门高尚的艺术,是中国文化四大国粹之一(其他为琴、棋、画)。它是藉助于汉字的书写,以表达作者精神美的艺术。汉代蔡邕《笔论》中讲:书者,散也。欲书,先散怀抱,任情恣性,然后书之。     

周总理的养生秘诀

周恩来总理工作起来很少休息,世人都很钦佩他过人的精力。在一次他与友人对话中我们得知了他的养生秘诀。他对友人说:“我是一个中国人,是按东方人的习惯生活的！” 的确,周恩来的体格同他那坚强的革命意志一样,是发扬了中华民族勤劳勇敢的传统美德,刻苦锻炼的结果。 少年时期的周恩来居住在天津、沈阳等地,为了抵御风寒,他每天很早起来跑步,风雨无阻,坚持锻炼了很多年。全国解放后,总理的工作虽然非常繁忙,每天只能睡几个小时,但他仍然坚持散步、做体操和打乒乓球。     

我的养生秘诀

我40岁时罹患癌症,曾与死神相伴39个年头。如今,我生活得平静、愉快,还比较健康。有人问我其中奥秘,其实,健康和幸福是很容易拥有的,只要你一点一滴坚持不懈,是可以通过自己的努力得到的。一贯知足不攀比童年的苦难是我做人的基石,让我知足了一辈子。1960年举国上下饿肚子,我却     

书法，养生的秘诀

书法,是一门高尚的艺术,是中国文化四大国粹之一（其他为琴、棋、画）。它是借助于汉字的书写,以表达作者精神美的艺术。     

饶宗颐的长寿养生秘诀

正现年97岁的国学大师饶宗颐,前不久获得首届全球华人国学终身成就奖。无论是北钱(钟书)南饶也好,还是北季(羡林)南饶也罢,饶宗颐稳镇南国,蜚声海外,演绎出一个将近百年的文化传奇。当今世界,能集经学、佛学、史学、考古、文学、书画、音律、梵语于一身而扬名海内外,堪称大师中的大师者,唯有饶宗颐。除了学问,其长寿养生秘诀,也值得我们借鉴。饶宗颐养生重在修心。他现居住在香港,步履稳健、耳聪目明、精神矍铄。每每有人问及养生之道,饶宗颐仅一句话:坐在葫     

金庸的中医养生秘诀

<正>武侠小说泰斗金庸先生如今已经93岁高龄了,虽然头发花白,但金老先生身板硬朗、思维敏捷,看上去神采奕奕。他的养生秘诀不仅仅是身的保养,更重要的是养心怡神。养生贵在护心1.睡眠养心护健康。睡眠是最好的养心术。为此金庸有自己一套睡眠大法——鸣天鼓法。做法:睡前静坐闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用食指和中指轻轻敲击后脑,使之听到咚咚的响声,敲击到自觉     

长寿文人的养生秘诀

中国古人的平均寿命普遍偏低,但中国古代的文人似乎算是一个特例.他们中活到八九十岁甚至逾百岁的寿星不乏其人,孔子、庄子、孟子、墨子,都是当时的寿星. 而在现代,文坛亦不乏长寿文人,无论是去世的季羡林、冰心,还是依然健在的金庸、文洁若等,是宁静致远的平和性格所致,还是有独家秘方? 巴金:禁烟酒,被批斗的时候也运动 巴金是中国文学史上为数不多的百岁作家.其长寿之道在养精. 巴金1927年23岁在巴黎开始创作,在《回忆》一文记有:我每天上午到卢森堡公园里散步.他这种运动生活,一直持续到中年和老年.即使在1967年9月18日,他被红卫兵非法揪到上海江湾,在《随想录·五十五·赵丹同志》记有:“准备26日开批斗大会一两天,我晚饭后照例在门前散步”.     

百岁老寿星的养生秘诀

102岁高龄的老寿星周兆阶住在湖南桃江县一个山清水秀的小山村。他虽然年逾百岁,但面色红润,头脑清晰,耳不聋、眼不花、腰不弯、背不驼,腿脚灵便。老人一生热爱劳动,直到现在仍自己洗衣,料理部分家务。谈到老人的长寿秘诀,他的儿子笑着说,父亲主要是心胸豁达,性格开朗,遇事都往好处想,乐观向上,笑口常开,有一颗年轻的心。此外,老人的健康长寿还有以下几个原因:早睡早起老人一直坚持早睡     

巴金先生的养生秘诀

2005年10月17日晚，被誉为“民族良心”的文坛巨匠巴金老人离开了我们。虽然巴老自1993年起就住进医院卧床不起，并多次说过“我为大家活着”这样无奈的话，但他作为我国当代最长寿的男性作家，恐怕是不争的事实说起巴老的长寿，当然原因多多，淡泊名利、永不消沉、笔耕不辍恐怕是最重要的三大原因。     

高龄老人养生有秘诀

县城里的人们经常见到一位长有银白色"挂耳须"的老人,凡与他相识或相遇的人,无不为他九旬高寿之年仍体健力旺、精神矍铄而啧啧称羡。他本人也为此感到自豪。当人们向他请教养生"秘诀"时,他只说了十个字:龟欲、鸟食、猴行、蚁性、童心。     

武则天养生秘诀——赏花

武则天是我国历史上惟一的一位女皇帝,在政治舞台上活跃了近半个世纪,独掌朝政21年,享年82岁,是历史上的长寿皇帝之一。纵观一生,她不仅是封建皇帝中杰出的政治家,也是一位养生家。爱花、护花、赏花是她养生的重要方     

周恩来的“养生秘诀”

周恩来为国为民日夜操劳,休息与睡眠都很少为人所知,故而世人都钦佩周恩来的过人精力。无论何时,即使周恩来在晚年重疴缠身之时,人们总见到他精神矍铄,步履矫健,精力十分充沛。不知情者一定以为他每天吃的是山珍佳肴,经常服用强身健体的营养补品或是有什么特殊的“灵丹妙药”,其实都没有。 60年代末,年已古稀的周恩来活跃在各种外交场合,常与公众见面。一些国际友好人士询问周总理有什么特殊的健康长寿的“养生秘诀”。     

张学良年过百岁的养生秘诀

正2016年人物传记大戏《少帅》于年初在北京卫视和东方卫视霸气开播,从多个角度展现了张学良百年人生中的家国梦、征战史、父子情等。张学良生于1901年6月1日,2001年10月14日逝世。他年过百岁的秘诀是什么呢?饮食养生:米汤,豆腐煮鱼食疗功效多张学良的身体底子不好,正如《少帅》中的剧情,母亲在逃难中生下他,没     

“真常子养生秘诀”浅释

闲暇之际，翻阅古代医籍《养生医药浅说》，书中有一则“真常子养生秘诀”。其曰：“酒多血气皆乱，味薄神魂自安，夜漱却胜朝漱，暮食不若晨餐，节食自然脾健，少思必定神安，汗出莫当风立，腹空莫放茶穿。”细细品味，堪称防病保健、益寿延年之妙诀。真常子，即任源，宋徽宗时宦者，字道源，自号真常子。他所作养生秘诀中“酒多血气皆乱”，大意是说饮酒过多可导致血气运行失常。明代大医学家李时珍曾说：“痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。醉以为常者，轻则致病败行，甚则丧躯殒命，其害可胜言哉。”暴饮而醉，会使头脑昏乱，失去常…     

徐特立与师德

伟大的共产主义战士、杰出的无产阶级教育家徐特立同志,一生“以教书为职业、教育为事业”(见《徐特立教育文集》第15页。以下凡引同书,只注页数)。在七十余年的教育生涯中,他不仅积累了极为丰富的教育和教学经验,而且还把自己的实践经验提到理论高度,加以科学地归纳、概括和阐发,对无产阶级教育理论的形成和发展作出了卓越贡     

活到老学到老的徐特立

徐特立儿童时期入蒙馆读私塾,少年时期制定十年破产读书计划,中年赴法勤工俭学,到莫斯科中山大学学习,任延安自然科学院院长时努力学习新知识,七十二岁时制订二十年学习与工作计划,真正做到了"活到老学到老"。徐特立这种生命不息、学习不止的学习精神,永远值得后人学习。     

徐特立与师范教育

徐特立是我国无产阶级杰出的教育家。在他一生的教育实践中,不仅亲自创办师范教育,而且对办好师范教育提出一系列精辟见解,因此,学习、研究徐特立关于师范教育的思想,对于我们改善师范教育,加强教师队伍的建设,是有现实意义的。     

徐特立的家风家教

徐特立重视家庭教育,注重家风家教,在与妻子和睦相处,关心教育儿子、儿媳、女儿以及孙女、外孙女等方面,为后人树立了光辉的榜样。