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人到老年,虽然积累了丰富的知识和经验,但记忆力却呈普遍下降趋势。随着年龄的增长,记忆力减退的程度会越来越明显,有的高龄老人甚至会严重丧失记忆力,形成老年健忘症或痴呆症。老年人记忆减退的主要表现是:对近期发生的事情易遗忘,并常常误事。 如何改善老年人的记忆功能,科学家们做了大量研究,证明食物疗法既切实可行,又简单有效。 一、补充卵磷脂。卵磷脂是大脑脂质中的重要成分,它由甘油、脂肪酸和胆碱组成。卵磷脂被人体消化吸收后可释放出胆碱,胆碱能在血液中形成乙酰胆碱。而乙酰胆碱又是神经元中传递信息的一种最主要的“神经递质”。脑细胞有了乙酰胆碱这种神经递质,感觉和记忆力才得以形成。卵磷脂还能控制脑细胞的死亡,而且还可能 相似文献
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家住江苏徐州煤机厂东村宿舍,今年已103岁的梁耿氏老人不仅耳聪目明,而且谈吐清楚,记忆力惊人。日前,老人的儿子、72岁的梁先生向记者介绍了母亲的长寿之道。多吃肥肉喜欢吃甜说来奇怪,一般老年人的饮食是素食低糖,梁老太太却恰好相反。她喜欢吃高能量的食物。梁老太太最喜欢吃肉,尤其喜欢吃肥肉;另外还特别喜欢吃甜食,连喝茶都要放些糖在里面,这样才喝得舒服。老人还有一个与众不同的 相似文献
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英国研究人员日前发现,老年人体重减轻是患痴呆症的预兆。研究人员说,尽管预防体重减轻不可能防止老年人智商水平下降,但保持体重却能够推迟老年人在生活上依赖其他人的时间。一项对1890名77岁以上的日裔美国人,持续30年的跟踪调查中,研究人员发现有112人最终患上了痴呆。他们中很多人在痴呆发作前的2年到4年中,其体重都减轻了5千克左右。因此他们认为,老年人体重减轻与痴呆有一定的联系。体重骤减当心老年痴呆@小云 相似文献
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不少老人看东西模糊后,认为是正常的眼睛老花。他们不到医院去验光,就随便到眼镜店或街边买一副老花镜戴上,甚至和老伴合戴一副老花镜,并常常一戴到底。其实这样做是很不好的,不但容易加重视力疲劳、视物模糊等症状,而且对眼睛的损伤也很大。通常,老人们配老花镜存在以下4个误区: 相似文献
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不少老人看东西模糊后,认为是正常的眼睛老花。他们不到医院去验光,就随便到眼镜店或街边买一副老花镜戴上,甚至和老伴合戴一副老花镜,并常常“一戴到底”。其实这样做是很不好的,不但容易加重视力疲劳、视物模糊等症状,而且对眼睛的损伤也很大。通常,老人们配老花镜存在以下4个误区。 相似文献
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一、斑由表及里显危害斑是指皮肤上出现的黑色素斑块。大部分人50岁后开始长斑,年龄越大,斑块越明显,近年发现长斑越来越年轻化,斑不疼不痒的,很多人对斑熟视无睹,特别是男性更不关心,其实,这是一个认识误区。解剖发现,斑不只长在人体皮肤上,人的内脏也长斑,只是常人没看见而已。若斑长在大脑里,随着年龄的增长,引起记忆力减退,老年痴呆就应运而生了;斑聚集在血管壁上,导致血管纤维性病变,引起高血压、动脉硬 相似文献
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