胆结石病人饮食应注意什么?

胆结石病人在日常饮食中应注意如下几点：一、严格限制脂肪。脂肪主要靠胆汁消化分解，摄入脂肪过多会加重肝脏和胆囊负担，同时引起胆囊收缩，诱发腹部胀满、疼痛，甚至引起胆绞痛。二、限制高胆固醇食物。蛋黄、鱼子、虾米、鱿鱼及动物脑、肝、肾等富含胆固醇的食物应尽量少吃或不吃。三、适量摄入蛋白质。适量的蛋白质可以保护肝功能，修补肝、胆被损坏的组织；但过多摄入会增加胆汁的分泌，影响病变组织的恢复，也可引起胆囊收缩，加剧疼痛。供给量以每天６５～８０克为宜。四、补充碳水化合物。胆结石病人应食用易消化的多糖类食物，如…     

不吃早餐影响健康

早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%,经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学的吃早餐对身体健康有严重的危害:1.消化道易生病:不吃早餐首先会精神不振,并影响胃酸分泌、胆汁排出,     

早晨第一口吃什么,直接决定你的胖瘦程度

<正>你有吃早餐的习惯吗?这样的提问得到的回答是:我们已进化到不吃早餐了,无处可吃,无时可吃,无人做给自己吃,省掉这些步骤已是大势所趋。但是早餐和健康息息相关,所以我们必须注重早餐,今天就来跟大家介绍一下健康早餐。早餐前应先喝水人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失的水分,还可以清理肠道,     

高手在民间

这天早上,新上任的邢县长到一个小吃摊上吃早餐,刚找个板凳坐下,就听炸油条的胡老头儿一边忙活一边唠叨：＂大家吃好喝好哦,城管要来撵摊儿了,这两天又吃不着咱的油条了!＂邢县长心里一惊：省卫生厅一位领导过两天要来视察,昨天下午县里才决定明后两天开展突击整治,这老头儿怎么今天早上就知道了？     

嘴里带有这种怪味,暗示身体可能出问题了

<正>人们通常认为,口臭可能是口腔的不清洁或者是忘记刷牙造成的。其实不然,口臭的原因有很多,大部分都是我们身体机能出现问题后导致的,如肝脏疾病、胃病、肾病、肺部疾病等。口臭也分类,不仅仅是因为吃了味道重的食物或者是早上没刷牙,一些疾病也是会导致口臭问题出现的。不同疾病口臭的味道也不一样,我们可以从气味中辨别疾病。1、腐坏鸡蛋味是肝脏问题肝脏病变若合并胃肠修复能力不足,可能导致胃酸分泌不足,胃成为食物残留细菌繁殖的温床,产生近似腐坏鸡蛋     

养护胆囊要从管住嘴开始

在有些人眼里,胆囊是个微不足道的器官。事实上,胆囊除了是人体消化液的储存工具,还是人体的免疫器官,可以分泌一种免疫球蛋白保护肠道。作为胆汁的仓库,胆囊昼夜不停地工作,很容易受到疾病威胁,加上人们对它的轻视,导致胆囊疾病高发。胆囊易受四种疾病之苦胆结石胆结石又称胆石症,按位置可分为胆囊结石、胆总管结石、肝内胆管结石,人们常说的"胆结石"一般多指胆囊结石。     

忙里偷闲的阿根廷人

阿根廷这个国家的大节小节实在是多，而且阿根廷人真的很会忙里偷闲。就拿一天24小时来说，许多阿根廷人都是在早上9点或者10点以后才到岗的。在慵懒地开始一天的工作以后，上午的光阴一晃而过。从午休的时间开始，上班一族就有了充分的时间去喝咖啡，或者坐在室外享受阳光，写字楼外的草坪上也会躺着一些睡午觉的人。     

“恶习”让周末白过

周末是休息放松的好日子,但如果“放纵”过了头,要么呼呼大睡,要么邀上三五好友大吃大喝不醉不归,反而会让周末过得一团糟.“放纵”并不等同于“放松”,改掉以下周末“恶习”,让身心自如才是硬道理. 熬到睁不开眼才睡赖到日上三竿才起床 上班五天早睡早起,而周末不用担心第二天早起,因此好多人本着“不浪费”的原则熬夜上网打游戏,甚至彻夜不眠,之后睡个懒觉,这样看似能让身体得到休息,实际上睡久了对身体百害而无一利.熬夜不仅降低抵抗力,让病毒趁虚而入,还会让人次日反应迟钝、头晕头痛,周末两天就在浑浑噩噩中度过.这样会扰乱体内生物钟,使内分泌出现异常,影响夜间睡眠质量.如果因睡懒觉错过早餐,还会影响胃肠道功能和肌肉的兴奋性,起床后会感到酸软无力.即使周末也应在7点左右起床,排便排尿,并按时吃早餐.     

边走边吃早餐危及你的胃(一)

早晨边走边吃早餐的习惯是很不好的。早晨对人的能量供应是非常重要的，它提供从晚上开始到中午所需的所有能量。如果长时间不好好吃早餐易诱发低血糖以及多种营养不良及代谢疾病。     

农户养兔五不宜

(一)饲料不宜喂青贮:青贮饲料经过发酵,牛羊爱吃,但不适合喂兔,原因有二:一是兔为草食动物,食入的饲草靠盲肠内的微生物分泌纤维素酶消化粗纤维,盲肠与回肠连接处有一个膨大的圆形球囊,它能分泌碱性溶液,中和微生物产生的酸,由于青贮料酸性大,圆形小囊分泌的碱性液体有限无法中和。过酸的环境会影响盲肠内微生物的生长与繁殖,致使微生物分泌纤维素酶的数量减少,往往造成消化不良,甚至引发自体酸中毒。二是青贮饲料暴露在空气中极易变质,兔对这种变质的饲料特别敏感,甚至中毒死亡。如果需要饲喂必须与其他饲料混合后再喂,不     

别用口福换健康

不吃早餐易显老不吃早餐不仅会严重损伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易显老。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中,发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:     

早餐吃还是不吃 不影响减肥

长久以来,人们都认为早餐是一天当中最重要的一餐,它能给人体带去能量,并能防止暴饮暴食。但英国一项新研究发现,早餐或许并没有人们想的那么重要。 据英国《每日邮报》近日报道,英国巴斯大学的研究显示,六周后,不吃早餐和吃早餐的人在代谢上并没有多大区别。不吃早餐的人群在接下来的一天里并不会大吃大喝。但吃早餐的人上午似乎比较活跃,会消耗442卡路里甚至更多的热量,血糖也更稳定。     

不吃早餐危害多

美国的统计资料表明,约有47％的白人每天吃早餐,而仅有22％的黑人每天吃早餐。我国年轻人约有半数经常不吃早餐。究其原因,大多数人是由于现代生活节奏快,夜生活丰富,晚上睡得迟,早上起得晚,来不及吃早餐或随便吃一点,便匆匆去上班。也有人为减肥而不吃早餐。然而在美国第43届心血管病流行病学及预防年会上,有关专家告诫人们,不吃早餐的人反而容易肥胖,且患糖尿病和心血管病的危险也显著增加。     

20种方法有助于提神抗疲劳（一）

越来越多人喜欢熬夜,如果是上班族熬夜,那么第二天早上肯定精神萎靡,要想提高工作效率就会很困难了,这里给大家介绍20种提神醒脑抗疲劳的有效方法。     

古希腊哲学唯心主义的形成及其意义

哲学唯心主义作为一种理论体系,在古希腊哲学中是一开始就有的,还是后来才形成的?如果唯心主义在古希腊哲学中一开始就有成体系的理论存在,这符不符合早期希腊哲学的实际和它的认识特点?如果唯心主义是后来才形成的,它是如何产生和发展起来的?它产生的思想前提是什么?它的形成在人类认识发展过程中有何作用?这些问题都是古希腊哲学研究中有待解决的问题。     

论对外汉语教学的“母语化”方法

论对外汉语教学的“母语化”方法凌敏外国人学汉语难不难？难。如果你一开始就让他分辨前鼻音、后鼻音，再叫他分辨翘舌音、不翘舌音，那么不出三天，他就会如坠五里云雾，不知道自己在干什么。如果你一开始就叫他辨别方块汉字，再叫他认清相同的笔划在不同位置上，就变成...     

浅谈运动性疲劳

参加体育锻炼以及运动训练和比赛,到一定程度的时候,人体就会产生工作能力暂时降低的现象,这种现象称为运动性疲劳。疲劳时人体工作能力下降,经过一段时间的休息,工作能力又会恢复,只要不是过度疲劳,并不损害人体健康。所以运动性疲劳是一种正常的现象,对人体来说又是一种保护机制。但是,如果人经常处于疲劳状态,就会造成疲劳的连继积累,久之就会产生过度疲劳,影响运动员的身体健康和运动能力。如果运动后能采取一     

高难度的早餐

女友敢说敢为,心直口快,路见不平总要一声吼,但她也不是不讲究方法。一次我和她外出旅游,住在一家星级宾馆。宾馆客房设施齐全,装潢高档,但早上到餐厅吃早餐时,却觉得不咋样。吃完,女友狠狠地说:“明天如果还来,一定给他们点厉害瞧瞧。”我在旁忙小心翼翼地说:“小事化无,小事化无。”     

女孩儿和鹿

太阳刚刚升起来的时候,这座法国小城已经开始热闹了,买早点的人也早在卖长棍面包的小店门口排起了队。薇薇安的一天也开始了。她今天起得比平常要早几分钟——因为她昨晚忘了给花浇水,要是早上还不浇水,这朵娇贵的鸢尾花很快就会枯死的。薇薇安有一个坏脾气的爷     

在澳大利亚打工

国外学生如果把业余工作作为经济收入的主要或惟一来源,那会是一个冒险。每周工作小时不可能一样多.这就意味着有时你的收入会比较少。同时.学习和工作会给你带来过多压力(尤其是在期末,考试与作业临近时)。先不要工作,到第一学期之后再决定工作多长时间可以不影响你的学习,这是一个很好的主意。如果你需要在图书馆学习很长时间,那工作对你来说实在压力过大。如果你晚上在酒吧工作到深夜,那第二天早晨第一堂课你就可能迟到。