体质分酸碱，平衡更健康

酸碱体质的说法来源于世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆，他认为人体的PH值（溶液酸碱度）在7．35～7．45之间的，是碱性体质，PH值在7．35以下的，是酸性体质。一般说来，当PH值在7．35—7．4之间的弱碱性时，人就能保持健康；相反，如果体内长期维持较高的酸性，原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。     

记住与遗忘

记住与遗忘□／余三增人到老年，哪些东西要记住，哪些东西该遗忘’！著名科学家华罗庚曾说；“人家帮我，永志不忘；我帮人家．莫记心上。”四川省开江县有位叫邱家益的老人，曾在解放战争中６次荣立战功，１８次受嘉奖，被授予“战斗英雄”称号。可他从１９５１年５月转...     

理学鼻祖周敦颐

民国初年，湖南学者王阁运到江浙讲学．当地士人见他相貌丑陋．很不以为意。王闿运当即作了一副对联：“吾道南来，原是濂溪一脉；大江东去，无非湘水余波。”一群骄傲的士人一下子被镇住了。这副对联至今仍悬挂在岳麓书院的柱台上。对联中的“濂溪”．指的就是宋代著名哲学家周敦颐。     

芮成钢：工作就是我的爱好

芮成钢给人的印象，与电视上的画面和声音一样：一身得体的西服、饰以醒目的领带，加上因为年轻而俊朗的外形，使他显得格外有朝气和活力；他的语气．却又明显透出一种平和、历炼，给人以成熟稳重的感觉。另外．他那随身携带的公文包，满满的，还开着口子，又表明了他的专业人士身份和特点。对他的采访刚刚结束，他就要以主持人身份去采访另一位著名经济学家了。     

感恩高中历史教育的必修课

我们常说：“受人滴水之恩，当涌泉相报”、“谁言寸草心，报得三春辉”、“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”；著名数学科学家华罗庚也说：“人家帮我，永志不忘；我帮人家。莫记心上。”中华民族是一个礼仪之帮的民族。在我家，无论是家庭，社会，还是学校，都十分重视感恩教育。在新课标推行的今天，高中历史教学，更是要担负起感恩教育的重任。我结合自己的教学体会．将感恩教育的经验进行总结，希望对你有所帮助。     

激情燃烧的演讲——《我有一个梦想》的演说

马丁·路德·金的著名演说《我有一个梦想》，高扬理想的旗帜．运用灵活的思辨技巧、流畅的语言表达和完美的修辞方法，内容充实，激情饱满．气势非凡．雄辩有力．具有极高的艺术价值。它既是一篇铿锵有力的著名演说词．也是一篇感情激越、文笔优美的散文诗。     

谈天说地

最容易混淆的首都瑞士首都伯尔尼，不是Et内瓦；澳大利亚首都堪培拉，不是悉尼；新西兰首都惠灵顿，不是奥克兰；土耳其首都安卡拉，不是伊斯坦布尔；巴西首都巴西利亚，不是里约热内卢；尼日利亚首都阿布贾，不是拉各斯；摩洛哥首都拉巴特，不是卡萨布兰卡……因为容易把该国旧都或最著名城市误认为首都。还有一些国家有好几个首都，比如荷兰、南非、沙特阿拉伯。     

〔考考你自己答案〕

〔考考你自己答案〕１．一大杯水加进一斤面粉，只会等于一团面；２．因为第Ｍ天考数学；３．偷笑；４．因为那跟踪者跟得太ｌｆｆ了；５．都不是，是连词；６．吃的是葡萄干；７．因为爱情是盲目的；８．准备开饭康；９．强尼和玛丽是两条金鱼，它们因鱼缸打破、缺水而死...     

中国近代史上出现的另外14个“共产党”

中国社会党 1911年11月5日，民国著名政治人物江亢虎以社会主义研究会发起人名义召集特别会议，成立了“中国社会党”上海本部。该组织曾以“不妨害国家存立范围内主张纯粹社会主义”为宗旨，制订党纲8条：（1）赞成共和；（2）融化种界；（3）改良法律，尊重个人；（4）破除世袭遗产制度；（5）组织公共机关，普及平民教育；（6）振兴直接生利之事业，奖励劳动家；（7）专征地税，罢免一切税；（8）限制军备，并力军务以外之贲争。该党曾于中华大地广设支部490余处，党员一度多达52．3万人，然七七事变后该组织却依附日军，最终被抛入历史的垃圾堆。     

小故事

１．前兵平六，将４进１；２．兵五平六，将４退１；３．兵六进一，将４进１；４．车四平六，将４平５；５．车三平五，将５平６；６．车五退二，车８进４；７．车六进三，将６进１；８．车六退一，将６退１；９．车六进一，将６进１；１０．相五退三，车８进４；１１．车六退六，车８平６；１２．车五退二，车６平５；１３．车六平五，车５退１；１４．相三进五，卒２平３；１５．兵一平二，和定。本局以弱势方借先行之利而战胜对方。着法不易，须不怕牺牲，步步叫将。着法下期刊出。（任云）上期《城乡联网》着法大浪淘沙（红先胜）毛泽东…     

和谐性爱进行时

美国著名社会学家雷诺断言：和谐社会，其国家兴旺而发达；和谐家庭，其亲人美满而幸福；和谐性爱，其夫妻平等而恩爱。那么，怎样才能保持夫妻婚后性生活的和谐魅力呢？     

罹患淋巴瘤：死神来了？

从2009年央视著名播音员罗京，到青年演员李钰、香港知名实业家霍英东、香港著名作词人林振强．因淋巴瘤逝世的名人越来越多。而最近，创新工场CEO李开复也不幸罹患淋巴瘤，全身有20多处肿瘤，正在台湾接受化疗。     

考考你自己答案

考考你自己答案１．圣诞老人；２．你只需问路人：“你家往哪边走？”如果是诚实国的人，便会指诚实国的方向；如果是谎话国的人，也会指诚实国的方向；３．他有恐高证；４．你自己；５．打开门后，发现蜈蚣还坐在门口穿鞋呢；６．西瓜；７．下雨了；８．根本不要感冒；９...     

以画说世

正途 元旦、春节、元宵，这前后两个月期间全国的礼品礼金消费总金额，想来必是个骇人听闻的数字。它的用途结构是：1．亲情友情；2．业务往来；5．走后门；4．拍马屁；5．行贿赂。此结构的属性乃从白到灰再到黑的渐变关系。然而，灰暗的却未必不堂皇收授，这便是当今社会肌体里的恶疾。假设那些铺张浪费的、     

提高你在校园里的知名度

今天的社会是一个竞争的社会，无论哪个行道，都有公开的角逐和实力的对比与较量，进而优胜劣汰．近已是一个不可回避的现实，且也是于国、于已有利的．那么，校园这方净土上的墓葬学子，又如何竞争从而提高你在校园内的知名度呢？一是不仅讲。在人们的许多关使时刻，在社会的各个场是，甚至在交往的用时队地，汉讲都发挥着神力的作用．正如著名演讲家李燕杰赶往所说；“仅讲是大公关、”每个人都有机会演讲，你应该把握住江讲的时机，将你的正面形象完美地显现于公众面前。你应该互祝这几类演讲：“推销”议讲．但凡一有机会，你不妨站出来…     

怎样让学生爱上音乐欣赏课

在研究欣赏课的创新教学中，我总结出了几点做法供同行思考：1．创设情境，激发兴趣；2．方法灵活、逐步深入；5．听、唱、跳融为一体；4．教师不断鼓励是使学生爱上音乐欣赏课的动力。     

灾害遗留的鲠喉之骨

舟曲之殇，举国同哀。据统计，2010年上半年，我国自然灾害以洪涝、干旱、低温冷冻和雪灾、地震、风雹、山体滑坡及泥石流为主。因灾死亡3514人，失踪486人；农作物受灾面积2029．4万公顷；倒塌房屋90．7万间，损坏房屋301．4万间；因灾直接经济损失2119．9亿元。可谓触目惊心，损失颇巨。     

“知人者智，自知者明”——韦伯的社会经济学

熟悉社会学思想史的人都知道，德国著名社会学家韦伯早年毕业于柏林大学法律系并获得法学博士学位：但终其一生，他都以经济学家的身份在弗莱堡、海德堡和慕尼黑等几所著名大学里先后被聘任为经济学教授；而学术界又都公认他是著名的社会学家，其学术著作，无论是从文化论上着眼的《新教伦理与资本主义精神》和题为“世界诸宗教的经济伦理”的一系列（包括中国宗教、印度宗教和古代犹太教）比较文化史研究。     

美容基础知识

一、皮肤衰老的表现1．缺水，出现细纹，皱纹一旦出现，只能淡化不能去除；2．皮肤松弛；3．新陈代谢缓慢，死皮赖脸没有光泽；4．斑点，由紫外线照射、人体内分泌、排泄系统紊乱引起。二、皮肤的作用1．保护作用。（1）表皮的角质层具有抗摩擦，防止水分蒸发，防止化学物质及微生物等进入体内，并能吸收一定量的紫外线，保护内部组织的作用。（2）皮下脂肪有保温防寒、缓冲外力的作用。     

江苏金湖县卞塘小学开展敬老月系列活动

江苏省淮安市金湖县卞塘小学积极响应中宣部、中组部、民政部、全国老龄办等13个部委联合发出的通知精神，集中利用重阳节前后的一个月时间开展“敬老爱老共建共享”系列活动，即：1．全校师生人人读一本敬老书篇；2．少先队大队部举行“敬老爱老”主题队会；3每班开展“敬爱爱老”演讲活动；4．教务处组织一次“敬老爱老”征文比赛；5．各中队走进社区宣讲敬老爱老故事；6．把离退休教师请进校园观看改革开放以来教育发展新变化图片展；7．人人为老人做一件有益的事；8．全校进行一次“敬老爱老”月活动总结。此举，营造了尊老敬老的良好氛围，深受学生家长和社会各界人士的好评。