最差零食榜

你是零食依赖者吗?工作间隙要吃,周末窝在家里吃,心情不好时也要吃零食发泄…… 哪些零食营养安全?哪些零食我们应该远离呢? 最差零食前三甲 “现代零食”为了追求外观和口感,可能会加入盐、甜味剂、增香剂、色素等,香味更浓,更好吃,但却给健康带来隐患. 想知道哪些零食是营养大咖们最“痛恨”的吗?在最差零食中,专家们选出了他们心目中的“前三甲”:薯片薯条、汽水等碳酸饮料、蛋黄派.     

健康其实很简单

国外诸多研究指出，健康其实没那么复杂，可以一份一份吃出来。保持健康关键是要养成良好的饮食习惯。     

健康顾问

营养早餐该怎么搭配营养早餐可以说是上班族一天中最重要的一餐,那营养早餐应该怎么搭配才能满足上班族的高要求呢?吃两片黄油面包,因为它含有纤维。纤维是消化系统健康必不可少的。它还可以吸收一些身体不需要的胆固醇和脂肪。还会有饱足感,能增加体力,使精神满满。喝一杯橙汁,增强人体免疫力。橙汁能促进胃肠道正常工作,有助于清除随着空气和     

树立科学的健康观(三)

(接上期)下面谈“菜”。国际会议上第一个提的菜是胡萝卜。为什么提胡萝卜?我国《本草纲目》里写的是养眼蔬菜。晚上看不到东西,特别是夜盲症,吃了就好。它是保护粘膜的,长期吃胡萝卜养头发、养皮肤、养粘膜,不容易得感冒。美国人认为胡萝卜是美容菜,欧洲已经有胡萝卜糕点了。胡萝卜还不怕高温,多高温度营养也不受损失。第二是南瓜。为什么提南瓜呢?它刺激维生素细胞,产生胰岛素。所以常吃南瓜的人不得糖尿病。应该提的还有苦瓜。它虽苦,但分泌胰岛素物质,常吃苦瓜的人也不得糖尿病。还提到蕃茄,就是西红柿。在美国,几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄,目的是不得癌症,不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这西红柿不是随便吃的,怎么吃?有人说,那还不简单,洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖,再喝点啤酒。如果是这么吃的,我告诉你,白吃了!不抗癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素,它和蛋白质结合在一块,周围有纤维素包裹,很难出来。所以必须加温,加温到一定程度才出来。我告诉大家,西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤,或西红柿鸡蛋汤也是好的。生吃西红柿不抗癌,请大家注意。还有大蒜。大蒜是抗癌之王。大蒜怎么吃?有人说:得加温吃。你咋什么都加温?我告诉大家,大蒜加...     

春节加班、提前放假，工资怎么算？

春节是中华民族集祈年、庆贺、娱乐为一体的最隆重的传统佳节。在这辞旧迎新之际,有的单位因为生产经营任务紧或者岗位特殊而需要安排职工坚守岗位;有的单位出于体恤职工或因生产处于淡季等原因而决定提前放假或延后上班。那么,可以补休方式代替支付春节加班费吗?春节慰问红包可以冲抵加班费吗?提前放假可以扣发工资吗?劳动者在其劳动报酬权被侵犯时又该如何维权呢?能不能以补休方式代替支付春节加班费?【案例】小魏是某制衣公司的员工。2019年春节前夕,老板说要赶一批急活,让小魏与几位同事留下来加班。小魏与几位同事年初一至初三连续加班3天,把活做了出来。     

野菜也是药

野菜是大自然的宝藏之一,是大自然的美妙馈赠。野菜营养丰富、清新可口,是绝佳的食材之一。而且,在我们吃腻了大鱼大肉之后,吃点野菜也是对肠胃的一个调剂。但野菜为什么不能像蔬菜一样占据我们的餐桌？野菜我们能随意吃吗？带着这两个问题,下面给大家细细分析一下。     

健康与长寿

健康与长寿密不可分，长寿而不健康是十分痛苦的。健康长寿之道各有不同，长寿要由许多因素决定。     

别让工作过了"保鲜期"

很多人都有这样的经历:刚开始时很热爱自己的工作,积极努力,但慢慢地,那股兴趣和激情消失了,工作动力越来越小,最后到彻底厌倦,想要逃离.于是换了一份新工作,无奈一段时间后又失去了新鲜感.这是为什么?难道工作也有"保鲜期"吗?有没有能让职业"保鲜"的秘诀?     

幽默五则

吝啬乞丐来到一位太太门前。请帮帮忙吧,太太!我已经一整天没吃东西了。剩了两天的饭你要不要?我要,太太。那你后天来吧。不得要领救人!救人!!电话里传来了紧急而恐慌的呼救声。在哪里?消防队急救部门的接话员问。在我家!我是说失火的地点在哪里?在厨房!我知道,可是我们该怎样去你家呢?!你们不是有救火车吗?     

怎样的工作岗位调整是合法的

依据《劳动合同法》的规定用人单位还有权利调整劳动者的工作岗位吗?怎样的工作岗位调整才是合法的呢?劳动者拒绝调整工作岗位,用人单位可以解除劳动合同吗?用人单位续订无固定期限劳动合同时,提出变更原劳动条件要求,劳动者不接受而未能续订的话,用人单位需要承担责任吗?本期案例即对上述问题予以讨论。     

医疗保障

忽视“小节”也会引发感冒健康顾问健康顾问“吃”出来的感冒:过多吃肉类、乳制品等高脂肪食物,降低细胞抗病毒能力,从而引发感冒。过多吃高盐食物,使唾液减少,使口腔“消毒”功能减弱,引起上呼吸道感。食用过多高糖食品,要大量消耗水分,引起口干舌燥,使疫力下降,进而引发感冒。因此要预防感冒应少吃含糖分的食物、油炸食物和腌制食物。“摸”出来的感冒:研究发现,感冒病毒在手帕上只能存1小时,而在人手上能存活70小时。许多感冒是通过手摸”感染上的人。因此预防感冒最有效的方法是,不和感冒握手,要勤洗手,勤洗手帕,尽量少用手鼻孔和触摸眼…     

健康饮食八大法则

营养是维持生命与健康的物质基础,对人体健康至关重要.人体一旦营养不足,抵抗力下降,容易诱发各种疾病.相反,营养一旦过剩,不仅对体内组织器官造成过多负担,如果在体内堆积还会导致身体肥胖,成为多种疾病的温床. 如何做到平衡膳食呢?中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所的有关专家告诉我们,以下八大法则必须牢记.     

员工拒签合同,单位担责?

总经理没签劳动合同,也能找公司索赔吗?企业“家规”违法,被罚员工如何维权?劳动者拒签合同,用人单位可以免责吗?用人单位败诉率持续高位运行,说明有的用人单位试图逃避用工责任,对劳动者的权益保护仍然很不够,劳动者权益受侵害现象仍很突出.     

春季如何吃姜

很多人有疑问,姜是冬季驱寒气的好食材,但是在春季能吃姜吗？对此我们的解答是,当然可以。但是吃姜还有注意事项,而且春季吃姜也有讲究,知道了方法,才能让姜吃的养生保健。
　　春季吃姜的好处
　　生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。此外,生姜含人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分,有助促进血液循环,并加速人体的新陈代谢功能。除此之外,生姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。因此,春季可适量多吃些姜。     

工伤后的停工留薪及岗位变动

员工在工作期间受伤,如果是由于其违规操作导致的,能否认定工伤并享受相应的停工留薪待遇?如果需要调动这类员工的岗位又该如何操作?在实践中,经常有人问这些问题。在此,笔者对这些问题作一些梳理,供那些遇到类似情况的员工和企业参考。一、员工违规操作受伤是工伤吗?违规操作受伤可以减少用人单位的赔偿责任吗?     

6种食物可以有效抗电脑辐射

吃什么可以减少辐射?电脑有辐射吃什么好?IT人士每天都要长时间的面对电脑,而电脑对我们身体的辐射是众所周知的,所以,我们需要在日常的工作中做好应对这种辐射的准备,营养专家告诉我们,这些食物对抗辐射会有不错的效果. 番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果.这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高.番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称.而且迄今为止还没发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健服用.     

治疗胃病新食谱

土豆（马铃薯）是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶．就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张,但足以证明,土豆真是个好东西。土豆还可以用来治疗胃病．你知道么？……     

健康顾问

中国首席健康专家、74岁的万承奎教授讲述健康、长寿、幸福秘方在健康问题上,你自己比老天爷管用。世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15%决定于遗传,     

解读失业保险的几个热点问题

失业保险领多少?如何领?还有哪些待遇可以享受? 一起来看看人社部失业保险司负责人对失业保险金领取、相关待遇等方面问题给出的解答—— 问:失业了就能领取失业保险金吗?还需要具备什么条件?     

理智对待抵触心理

正作为一个职场人工作时间长了总会有厌烦的情绪,我不知道那些工作狂或热爱工作的人有没有?反正我是有的,这好比就像吃蜂蜜一样,吃多了也会有腻的时候。人一有了情绪就容易产生一些异常,比如产生抵触心理。职场上,人们把抵触心理当做一剂毒药,因为你一旦有了对上司或同事有了抵触心理,你将会通过你的言行表现出来,而这种情感的外露会让别人感受到的。一旦被人感受了,大家都会远离你,让你陷入一种孤立无援的状态。