共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
2.
陈大利 《齐齐哈尔大学学报(哲学社会科学版)》1999,(2):100-101
中长跑这个项目是发展高中学生耐力素质的有效手段,它既能改善呼吸和心血管系统的功能,又能够培养学生坚毅、顽强、不怕苦不怕累和勇于战胜困难的意志品质,在教学训练中,应根据学生的年龄、生理特点,并注意天气多变的各种因素。在制定训练目的、任务,贯彻实施和检查等方面,一环扣一环相互联系,它包括制定计划(决策);进行训练(组织实施);收集、归纳信息加以总结。(一)不间断的长跑训练法这种方法是跑的距离长,大大超过了规定的比赛距离,而跑的速度很慢,要求学生只要跑就行。这种方法是发展“大心脏”的唯一方法,它不仅可… 相似文献
3.
中长跑运动是一个需要速度和耐力的综合性项目。它是以有氧代谢为主的耐力性周期运动项目,是发展耐力的项目。但是由于教学或者运动中经常存在着一些问题,使得中长跑运动并不是那么受学生所喜欢,特别是学生参与中长跑运动的心理并不是那么积极。为此,在总结前人经验的基础上,通过访谈法,分析中长跑运动中常见的心理现象并提出建议。 相似文献
4.
本文提出了在中长跑教学中,应把感受生理刺激放在重要位置,通过练习、体会、感受、调整合理的生理刺激,达到锻炼身体、增强体质、提高中长运动成绩的目的. 相似文献
5.
本文从普通高校的中长跑教学入手,以体育新课程标为基础,结合普通高校中长跑教学的特点与现状进行研究分析,对合理安排授课时间和运动量等方面做了些尝试性的教学改革。改变传统的田径课中长跑教学模式,缩短每次授课时间,延长授课周期,消除学生的害怕心理,达到增强学生体质之目的,提高了教学效果。 相似文献
6.
7.
通过查阅文献资料和走访专家,对中长跑运动员耐力速度及其训练方法作了综述,并在此基础上提出了自己的观点。 相似文献
8.
翟晓英 《新疆石油教育学院学报》2005,8(3):61-62
随着中长跑训练理论的不断发展,现代中长跑训练逐步以加大运动员的训练负荷,尤其是以提高训练负荷强度为最突出特征。形成以高原、平原交叉训练为主导,以速度训练为核心,取长补短,全面发展,建立多元化的训练结构。 相似文献
9.
小学生中长跑训练中蕴含着很多艺术,首先要把握选材,其次在训练过程中要做到循序渐进,按照一定的程序。该程序为,第一阶段:增强体能训练;第二阶段,中等速度训练;第三阶段,快速跑训练。优秀的体育选手经过这样的程序训练,成绩将有大收获。 相似文献
10.
黄玲 《绍兴文理学院学报》2003,23(12):67-68,71
从高校业余训练的现状出发,根据中长跑项目的特点,对高校中长跑业余训练的周期安排、训练方法、运动员的身心素质以及负荷制定的运动机能指标和疲劳指标等进行了较为详尽的探讨,从而制定出了适合高校业余中长训练的模式。 相似文献
11.
12.
作者针对中学体育教学中,遇到的学生对中长跑教学有畏难情绪,从而消极对待、影响教学质量的状况,进行了观察、分析、研究和实践,在此基础上就如何提高中学生对中长跑的学习兴趣提出了见解. 相似文献
13.
罗小冰 《广西大学学报(社会科学版)》2009,31(Z2)
要提高中学生中长跑训练的成绩,就是必须认识和了解影响中长跑到训练的人为因素,并结合中学生训练的特点寻求达到训练最佳途径.因此,在分析中长跑训练的本质特征和人为影响因素的基础上,提出对中学生中长跑训练的针对性意见. 相似文献
14.
对所任教的班级进行了调查,结果表明学生对中长跑不感兴趣的原因主要有三种.针对这些原因,采用了相对应的教学方法,经过一学期的教学实践,取得了比较理想的教学效果,现将该方法介绍如下. 相似文献
15.
通过对中外学者关于耐力项目运动强度研究得出的生理实验数据和中外教练在耐力项目-/OIl练强度上的安排特征进行比较分析发现:中外生理实验数据指标都与两极化训练研究得出的结论一致;国外教练员在体能类耐力项目训练强度的安排上采用两极化训练模式。使运动员长期保持良好的竞技状态,从而创造出个人最佳成绩;中国教练把提高无氧乳酸能力作为训练重点,易造成运动员肌体交感神经系统活动能力下降而伴随有激素疲劳综合征,从而缩短了其运动员竞技生涯. 相似文献
16.
定向越野应用于农村中学生中长跑训练的实验研究 总被引:2,自引:0,他引:2
张克莎 《南华大学学报(社会科学版)》2004,5(4):101-103
多年来,学生对中长跑兴趣低,一直是中长跑训练的难点,也是我国学生心肺功能和耐力素质较差的原因之一。该研究将一种新兴的体育运动项目———定向越野运动引入农村学校中长跑训练中,以期提高学生对中长跑的兴趣,培养自觉锻炼的习惯,使学生的心肺功能和耐力素质得以提高。 相似文献
17.
浅议影响女子中长跑运动训练的八种主要因素 总被引:1,自引:0,他引:1
刘占锋 《武汉科技大学学报(社会科学版)》2004,6(1):65-68
本文通过对我国22个省市女子中长跑运动队的问卷调查,分析探讨了现阶段影响女子中长跑运动训练的八种主要因素,为今后女子中长跑运动训练提供一点理论供实践参考。 相似文献
18.
朱晓菱 《上海理工大学学报(社会科学版)》2003,25(2):45-47
本文就“中长跑”运动教学的可行性和必要性进行分析,旨在澄清中长跑作为教材的价值,使其与教师的教学目的构成统一,同时讨论了关于“中长跑”问题带来的一系列思考,初步剖析了对体育教学的认识问题。 相似文献
19.
从适应—疲劳学说视角对女子中长跑训练疲劳效应进行研究分析,认为运动训练本身会产生负效应现象.我国奥运会优势项目女子中长跑运动员在黄金年龄因伤被迫退役就是教练在训练中忽视运动训练负效应人为地造成的,这也提示我国教练:运动训练本身具有负效应,在中长跑训练中要重视和借鉴国外教练的"两极化"训练模式,增加有氧训练的比例. 相似文献