感冒的预防和简易治疗

感冒是常见病,但又不可疏忽，既要预防，也要治疗.感冒的方法1．戒除烟酒吸烟和大量饮酒都容易降低免疫力，因此．戒除烟酒是预防感冒的有效方法。2．充足睡眠睡眠充足是提高免疫力、预防感冒最有效的方法，因此，老年人应该保持每天8小时睡眠。3．营养均衡一日三餐，合理搭配，不偏食，食物不单调。营养均衡，便不容易感冒。     

九种常见病饮食有禁忌

感冒少吃汤圆 感冒时忌吃寒凉、油腻、粘滞等食品，如生冷瓜果及冷饮、油炸食品、年糕汤圆等。因为感冒期间消化能力减弱，这些食物会加重患者的胃肠负担。应该多食热粥。热粥有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒治愈，还可以起到保护胃黏膜的作用。     

对付感冒的12种方法

对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。     

提个醒

感冒药不可“想吃就吃” 近来，感冒患者突然增多，加上甲流病毒流行，让许多有感冒症状的患者格外紧张。一般来说，感冒分为细菌性和病毒性。病毒性感冒是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等。全身表现为头痛、     

轻度抑郁——精神的“感冒”

有人比喻抑郁症是精神的感冒。的确，在现代都市，一些人正由于各种各样的压力，罹患这种精神感冒，并因此痛苦不已。     

冬季感冒克星：核桃姜茶

寒风袭来、气候多变，稍不注意，感冒就会找上门来。患上感冒，除了吃药打针外，食疗也是不错的辅助治疗方法。     

三类中成药最常被滥用

感冒类：板蓝根、感冒清热冲剂等。很多人一感冒,就找出维C银翘片、感冒清热冲剂、板蓝根等一大堆感冒药混着吃,认为吃得越多见效越快,但实际上这些感冒药通常都有至少两种以上的成分交叉重复，增大了药物过量的风险。专家提醒，板蓝根药性苦寒，虚寒体质的患者多喝容易伤到脾胃，引起胃痛、食欲不振等症状。     

专家提示：三种不良习惯让孩子感冒

天寒地冻，孩子感冒的毛病又要犯了，妈妈们又心疼又焦急。为什么每到这个时候感冒的孩子会这么多？专家表示，感冒多是由于抵抗力差而引起，而偏食挑食、衣着不当、滥用药物，这三种不良的生活习惯又是直接影响孩子抵抗力的重要因素。     

小孩感冒妈妈如何用药

气候变化，小孩最易感冒。有些家长一看孩子出现发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咽喉疼痛等感冒症状，就急着马上给孩子吃药。尤其爱给孩子吃抗生素。其实，这样做是不妥的，因为感冒90％以上是由各类呼吸道病毒引起的，由细菌引起的只是极少数，而抗生素只对细菌引起的炎症有效，对于病毒性感冒是没用的。     

孩子无故发烧小心中耳炎

儿童感冒发烧总是让大人揪心，但有时除了发烧而并没有其他感冒症状时，也不要掉以轻心。日本顺天堂大学医学部附属顺天堂医院综合诊疗科的小林晓子医生介绍说，临床经验中，无感冒症状的发烧往往与中耳炎有关。     

鲜为人知的感冒新途径

传统的观念认为，感冒是由于气候变化，身体受凉，过度劳累或者通过呼吸道感染流感病毒等因素所致。近年来，美国加利福尼亚大学格林韦博士经临床观察又发现了五种感冒的新途径。     

鸡汤有助防感冒

美国科学家对鸡汤功效所做的研究表明，鸡汤在缓解感冒症状，如鼻塞和喉咙疼痛，提高人体的免疫功能，最终帮助患者战胜感冒有着一定的作用。     

冬天，警惕胃肠型感冒

胃肠型感冒是感冒的一种特殊类型，主要是由腺病毒、杯状病毒、流感病毒、冠状病毒等病毒感染引起，一般很少有大范围的暴发流行。     

每天一个橘子两杯绿茶可抗辐射

如同身体感冒一样，心理也会患上“感冒”，这就是被一些心理学家称为“心理感冒”的抑郁症。特别是女性在月经前期、产后、更年期更容易患上抑郁症。 据世界卫生组织估计，全球每年有5.8％的男子和9．5％的妇女，会经历一段时间的抑郁。心理抑郁可能由外界环境引起，比如失恋、工作不顺利、升迁受阻、身患疾病等。     

感冒用药要分寒和热

感冒是一种常见病。中医认为，感冒是由于气候突变，风邪病毒侵袭人体而引起的一种外感病。它分为风热感冒和风寒感冒两大类。用药时，先得分清寒热，辩证治病方能见效。     

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感冒是病人求诊最常见的原因，虽只是简单的呼吸道感染，却可能引起身体每个器官严重的并发症，所以感冒被称为“百病之源”实不为过。同时，感冒药也成为很多家庭的必备药。     

糖尿病患者片样应对感冒

在季节交替或气温骤降的情况下．若没有及时采取措施，是很容易感冒的。感冒虽然是一种可以自愈的疾病，但对于糖尿病患者来说，却不是一种简单的疾病。     

感冒时最好吃酸味水果

感冒的时候人们不能吃生冷的食物，这是大家都知道的常识。那么这时候可以吃水果吗？其实是可以的，特别是一些酸味的水果。下面我们就介绍为什么感冒时最好吃酸味水果。     

10种食物抗感冒

1．糖姜茶合饮 感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及全身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可月红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1～2次，不仅暖身祛寒，而且有良好的防治感冒功能.     

四招区别鼻炎和感冒

入秋后,过敏性鼻炎和感冒又开始多发,由于二者症状比较相似,很多患者因为混淆它们以致延误病情。根据以下4点,可以对过敏性鼻炎和感冒做出判断。是否发热。过敏性鼻炎的症状集中在鼻部,如鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕;而普通感冒除了上述症状,还会表现出咽干、咽痛、咳嗽、发热等;流行性感冒的发热、肌肉酸痛、四肢无力等全身症状，则更为明显。因此，如果发热明显，基本不会是过敏性鼻炎。