优秀中成药──古汉养生精

优秀中成药──古汉养生精北京中医医院教授评议委员会主任委员吉良晨衡阳中药实业股份有限公司生产的古汉养生精是该公司与湖南省中医药研究院共同研制开发的优秀中成药。该药由人参、黄芪、枸杞、黄精、淫羊藿等１２味中药制成，具有补肾益脾，延年益寿，健脑安神的功效...     

“老年世界”杯建党90周年知识竞赛试题答案

“老年世界”杯建党90周年知识竞赛活动的开展,受到了社会各界的广泛关注,全区乃至全国广大老党员、老同志踊跃参与。截至6月30日,共收到答题卡1032份。经评判、计分、核准,共评选优胜奖90名。我们将《长寿药膳大全集》一书作为奖品于近期寄出。在这里,对您的热情参与表示诚挚地感谢,希望能得到您一如既往的支持,《老年世界》将继续伴您同行!     

古汉养生精──强身增智、回春却老的千年秘方

古汉养生精──强身增智、回春却老的千年秘方长沙马王堆汉墓出土的竹简医书《养生方》指出：“治气有经，务在积精，精盈必泻，精出必补。”“气有八益七损……，不能用益去七损，则行年四十而阴气自半也。”“食阴以为当，助以柏实盛良，饮走兽泉英，可以却老复壮，曼泽...     

赞＂老年世界＂杯知识竞赛

“老年世界”杯知识竞赛,经数日查书觅句,勉为猜度,冒昧系之。     

“学习党的十八大精神”知识竞赛试题

1、承载着亿万人民的殷切期待,肩负着继往开来的历史使命,中国共产党第十八次全国代表大会于2012年——在北京召开。①10月8日至14日②11月8日至14日③10月15日至21日     

黔南州举办“福彩杯”农村老年文艺展演

近日,由贵州省黔南州老龄委主办的“福彩杯”农村老年文艺展演在都匀市会展中心隆重举行。据悉,专门举办农村老年文艺展演在贵州省尚属首次。     

“亚伟杯”全国第二届秘书职业技能竞赛圆满闭幕

亚伟杯全国第二届秘书职业技能竞赛,经过两天紧张激烈而又精彩纷呈的比赛,于7月8日下午在承办学校上海工商外国语职业学院落下帷幕。本次赛事是由中国职业技术教育学会教学工作委员秘书公关专业研究会和国家人社部职业技能鉴定专家     

养生“短板”

管理学上有一个著名的“短板理论”,即“一个木桶盛水量的多少,是由这个木桶上最短的那块木板决定的”。若把这种效应引申到养生领域,也十分贴切实用。人体的正常活动来自健康运转的、平衡的五脏,一旦五脏中某一个特别强,或者某一个特别弱时,人就不健康了,而这个不平衡的点就是你的“养生短板”。     

庆祝建党90周年“老年世界”杯知识竞赛题

答题须知： 1.竞赛试题共100道,其中填空题40道,单项选择题40道,判断题20道,每题1分,共100分,另设附加题一道（见答题卡背面）,不计分,供参考。     

“糊涂”养生易长寿

糊涂,本是指一个人不明事理、对事物认识模糊与混乱的贬义词。然而,当我们在特殊的环境及情况下,用郑板桥的“难得糊涂”来处理一些问题和事物时,却可达到有百益而无一害的良好效果。人的一生,谁都会遇上一些沟沟坎坎,谁都会有大大小小的一些挫折和烦心之事。     

养生忌“五劳”

【原文】：久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。——《黄帝内经·素问·宣明五气篇》     

养生要“说三道四”

古人将修身养性相提并论,融为一体,其中许多有益的观点值得我们借鉴。一是“说三”,即”三戒“论。孔子曰:“少年之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。其中“老而戒得”的观点尤其值得老年人深思。“得”者,“获取、占有”利益之意也。老年人历经沧桑,深悟“生不带来,死不带去,人生只是一个过程”的道理,更应珍惜健康。     

养生不妨“吃醋”

醋既是调味品又是上佳的保健品，民间有以食用醋来预防和治疗高血压的做法。中医认为醋能“开胃、养肝”，可用食醋、红糖合服治疗肝病。在抗癌方面，食醋能杀灭病毒和多种霉菌，能防止人体细胞发生突变或者癌变。我国科学研究已经证实，     

“七损八益”话养生

古人认为：夫妇性生活时与气功引导相结合。有较好的防病抗衰老和延年益寿的功用．马王汉墓医简《养生方》中记载．性生活宜去七损增八益．意思是说，如果不能运用“八益”排除“七损”．人到四十岁以后必将生理功能减退一半．五十岁以后就变得衰老，     

应季养生——秋季养生“五注意”

一、宜早睡早起。秋季,天气转凉,风声劲急,地气清爽,人们宜早睡早起,使心境安逸安静,神气收敛,避免肺气受燥邪的损害,保持肺的清爽功能。     

“食神”蔡澜从来不“养生”

正想吃就吃,精神健康比身体健康重要和美食家蔡澜先生聊养生:有的美食很美味,但不一定养生,甚至对身体不好,怎么平衡这个矛盾?没想到蔡先生不按常理出牌:我从来不养生,想吃你就去吃,想吃不能吃,老是纠结,心里不痛快,身体会得病的。蔡澜先生的潇洒是出了名的,由此可见一斑。但这也许是一种更高级的养生,养生先养心。果然,蔡澜先生补充道:我认为人的健康有两种,一种是精神上的健康,一个是肉体上     

老年人“养神”与“养生”

健身养生是人类抵御疾病、保护和延续生命的自我防御措施。然而，养神又是诸多养生方法中不可忽视的手段之一。中医理论认为：精、气、神是人生命的灵魂，所谓神，即人的气质精神。一个人的身体素质好与坏，首先是由人的神态和神采、举止气度表现出来。因此，老年人养神促进健身养生愈加显得重要。