老年人和绕口令

绕口令是一种语言游戏 ,它用声、韵、调极易混同的文字交叉重叠编成句子 ,要求一口气急速念出 ,说快了容易出错 ,或是闹笑话。绕口令也叫“拗口令”,有的地方叫“急口令”。我个人体会 ,常念绕口令 ,对老年人身心健康颇有裨益。首先 ,有利于老年人延缓记忆力衰退。人的大脑功能也遵循“用进废退”的基本规律。经常念念绕口令 ,自觉地和科学地锻炼大脑记忆功能和反应灵敏度 ,能延缓大脑的生理性衰老 ,将记忆力维持在一个较高的水准上。这对预防老年痴呆症有一定作用。其次 ,能愉悦情绪 ,增添欢乐。古希腊哲学家亚里士多德在《伦理学》中说 :…     

粗粮能清除大脑垃圾

头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒……以上种种问题，可能是因为你的大脑“垃圾”太多了。一项新的研究发现，适当摄入一些粗粮，比如玉米、小米、紫米、燕麦等，对清除大脑垃圾，缓解大脑疲劳很有帮助。这是因为粗粮的胚芽中含有“脑维生素”之称的维生素B1，它是身体中酸性物质的主要“清洁工”，且能刺激脑部神经的传导功能，保持良好的记忆力，减轻脑部疲劳。     

“油腻”损伤记忆力

如果你是个好食肉者，你的记忆力可能比别人衰退得快。美国加州的医学专家研究发现，吃油腻食物对大脑的记忆功能有一定影响，会降低人的记忆力。     

关于年龄的幽默

1．医生的诊断一个中年妇女找大夫看病，她为了显示自己年轻，当大夫问她年龄的时候，她说：“已经满二十岁了。”于是，医生在病历卡上写道：“失去记忆力。”2．一部分甲女：“你的未婚夫知道你的年龄吗？”乙女：“是的，他知道一部分．”3．你也许能做到邱吉尔87岁生日那天，有一位年轻的记者访问他：“邱吉尔先生，我希望在你一百岁生日那天再来祝贺你。”邱吉尔答道：“你也许能做到，因为你看起来挺健康。”4．年龄不会被偷去一个游客在山里遇到一个正赶着一群羊的老牧羊人。游客问：“您有多少只羊？”牧羊人回答：“一百六十七只。…     

职场压力呼唤社工——职场白领面临压力危机

不管你喜不喜欢。很多人都叫你“白领”。你常在办公室里加班到深夜，你没有时间给朋友打电话。甚至忘了大学时代你最喜欢的那个欧洲乐队的名字。你把所有的心思都投入工作中。然而，渐渐地，你发现。非但工作没有大的进展，而且你的身体开始出现各种不适。你开始失眠，记忆力衰退，变得焦躁，忧虑……这一切也许只有一个原因——职场压力。     

那些被误读的“麻醉伤害”

正误读一:全麻手术会让孩子变傻目前,麻醉药物和技术已经比较成熟,手术中的麻醉也比较安全,一般麻醉不会对儿童智力有不良影响,对短期记忆力可能会有影响,但不影响长期记忆力和智力发育。因为3岁之前是儿童大脑飞速发展的黄金时期,患儿患了需要手术的疾病,如果可以择期,建议选择在3岁后再手术。     

嚼口香糖有助预防老年痴呆

大脑中海马细胞的功能衰退，是老年人记忆力下降的组织学原因。日本大学的一项研究显示“咀嚼也许能预防老年人记忆力衰退”。研究者给一组成年鼠和小鼠拔去磨牙，以破坏它们咀嚼研磨食物的功能；     

如何保持大脑的“年轻态”

随着年龄的增长,人体某些功能也在逐渐减退,大脑也不例外。大脑是人体中最为精密、复杂的重要器官,有多达200亿个细胞。一个人大脑所包含的神经纤维数量,甚至要比整个国际电信网络所有的电缆数量还多。这些纤维的功能就像电缆一样,负责发出化学信号并帮助细胞间交换信息。但当人到了一定年龄之后,脑细胞就会逐渐死亡,神经纤维数量也会不断减少,此时就会发生记忆力减退、计算能力降低、思维迟钝等大脑衰老现象。近期,美国罗切斯特大学医学中心尼古拉斯·图瑞阿诺教授研究认为：大脑是人体一切生命活动的主宰,保持大脑的健康,可能是预防人体老化的最重要方面之一。那么,怎样才能保持住大脑的“年轻态”呢？     

规律性爱让女性更聪明

近日,科学家的一份研究报告指出,有规律的性爱不仅能够使身体亢奋,还能让大脑变得异常活跃,从而变得更加聪明。而这个作用在女性身上将表现得更为明显。有规律的性爱能够促使体内复合胺分泌量的增加,由此带来记忆力的增强。性生活能刺激多种激素分泌,刺激大脑,使大脑产生积极的反应,增强大脑的敏感度和反应能力。当夫妻双方全身心投入性爱     

调教熊孩子，让小孙子做一天爷爷

“熊孩子”是东北方言,通常指对调皮孩子的戏称。他们一般年龄在5～12岁之间,有极大的好奇心、破坏力和层出不穷令人抓狂的要求。家有“熊孩子”的话,家长照顾起来更要讲究方式方法。沈阳的米大爷有个绝招——“你的人生你做主”。     

老年心理研究发现:智力不会必然衰退

人到老年,躯体各器官的生理功能会逐渐衰退,然而心理活动过程却不一定全面衰退,有的甚至出现“返老还童”的迹象。南京市第二医院院长、中国心理卫生协会理事、老年心理专业委员会委员、主任医师薛林,就老年人关心的智力和记忆力变化谈了自己的看法。他希望人们纠正既往认识上的偏差。薛林院长说,许多人认为,人老了智力必然会下降。其实不然。近年来心理学研究发现,人老了,智力未必全面衰退,某些方面的智力甚至还会继续增长。所谓智力,一般是指人有成效地进行脑力劳动的潜在能力,包括定向力、记忆力、计算力、理解力、判断力、推理和概括能…     

中老年人要多吃护脑食品

人的脑细胞约有140～150亿个。40岁以后,人每天约有10万个脑细胞开始凋亡,到六七十岁时大致减少十分之一左右。因此,人到老年就容易出现耳聋眼花、思维迟钝,记忆力衰退等大脑退化的现象。医学研究发现,下列食物能提高大脑的功能,延缓其老化和衰退。     

拒用麻药可能会因小失大

“医生拜托!给我的孩子动手术时可以不上麻药吗？我们压着孩子不让他乱动成吗？”在口腔医院的急诊室里，但凡遇到孩子口腔有险情必须动手术时，家长无一例外都会提出这一要求，因为家长们都觉得麻醉会影响孩子未来的智力发育和记忆力。     

腹腔里的“定时炸弹”——腹主动脉瘤

人的脑细胞约有140～150亿个。40岁以后,人每天约有10万个脑细胞开始凋亡,到六七十岁时大致减少十分之一左右。因此,人到老年就容易出现耳聋眼花、思维迟钝、记忆力衰退等大脑退化的现象。医学研究发现,下列食物能提高大脑的功能,延缓其老化和衰退。     

节日期间，不妨试试四个“一次”养生法

当今生活压力大，不少人总觉得工作太忙太累，没有时间养生。其实对于那些没空锻炼的人来说，短期养生也是一种养生。那么，让我们趁着假期来临，试试以下四个“一次”养生法吧，或许能够使你在短时间内精力充沛。     

教你几招，预防脊椎老化

人体的脊柱,就像一棵大树的主干,支撑着我们的身体,也主导着我们的健康。在医学界,复杂的脊椎病被称为“万病之源”,同时也出现了一种新的疾病症候群——“脊柱相关性疾病”。随着人们生活节奏和生活方式的急剧变化,脊椎老化性疾病日益成普及化和年轻化发展趋势。如何保护你的脊椎,远离恼人的颈椎病、腰腿痛,远离那些莫名其妙的头晕头痛、胸闷心烦、麻木心慌等健康问题？试试下面常用的保持脊椎健康的锻炼方法,就可以在日常生活中有效地防治脊椎老化性疾病。     

交际文摘

大脑需要哪些东西你的修养如何？不妨将下面这个简单的自我测验做一次。每一个问题,你只要用“是”或“不是”来回答就行了。１、你对售货员或饭店的女服务员是不是跟对朋友那样有礼貌？２、你是不是很容易生气？３、如果有人赞美你,你是不是会向他说“谢谢”呢？４、别...     

想象力

有一酒鬼在杂志上看到 ,培养孩子智力的方法之一 ,是经常向孩子提一些有想象力的问题。于是 ,他找来儿子 ,问 :“你如果有一支马良的神笔 ,准备先画什么 ?”孩子回答 :“二锅头 ,爸爸。”想象力     

考考你自己

考考你自己让你思考一年或一分钟的智力测试有三只蚂蚁处于同一平面上。第一只蚂蚁说，“在我的后面有２只蚂蚁。”第２只蚂蚁说：“在我的前边有１只蚂蚁，在我的后面有１只蚂蚁。”第３只蚂蚁说：“在我的前面有２只蚂蚁，在我的后面有２只蚂蚁。”请问这是怎么回事？（...     

文明的成就与统计学

想想这样一个观点：人类最伟大的成就中97％都是西欧白人男性创造的，如果你知道1994年把美国闹得沸沸扬扬的“钟形曲线”事件，可能就会猜到观点的主人是谁了——查尔斯·默里。先说1994年的事件，默里与另一位哈佛大学教授赫恩斯坦在《钟形曲线——美国生活中的智力与阶级结构》（薛涌先生针对该书写了一篇文章《从“钟曲线”看中国大学智力的下降》，该文刊登在《社会学家茶座》总第29辑上）中宣布，