3个减压反致增压的误区

想想看，你最近是不是常常无缘无故感到疲劳，而这种疲劳休息也无济于事？你是不是会经常感冒，只要同办公室有一个同事感冒，你就会马上跟进？还有，你是不是会不规律的头疼，颈椎疼，而且经常心烦意乱地从一间办公室匆匆忙忙走到另一间办公室，却忘了自己要去干什么？你失眠吗？你会无端焦虑吗？你经常精神不振吗？ 上述症状，如果你具而其一二，那么，医生提酲你：你可能已经坠入了习惯性减压方法的甜蜜陷阱，诱发了“Decompression（减压）综合征”。因为，有些习惯性减压方式虽然是我们常用的，司空见惯的，但它却是危险的，长久沉迷其中，不但难以减压，新的压力又会随之而来。     

我受不了啦，该死的“减压综合征”

想想看,你最近是不是常常无缘无故感到疲劳,而这种疲劳休息也无济于事?你是不是会经常感冒,只要办公室有一个同事感冒,你就会马上跟进?还有,你是不是会不规律地头疼,颈椎疼,而且经常心烦意乱地从一问办公室匆匆忙忙走到另一间办公室,却忘了自己要去干什么?你失眠吗?你会无端焦虑吗?你经常精神不振吗?     

别和自己过不去

如果有人发短信说你的爱人有外遇,你的第一反应是什么?你也许会坦然一笑说“不可能”,谁知道是不是哪个无聊之人的恶作剧呢?但是几天后你又收到一条短信,说经常有人往办公室给你的爱人送玫瑰花。当你私下向爱人的同事求证时,     

我宠坏了我的老板

初入职场的人,经常会陷入“额外事务”的困惑。因 为办公室里,许多事情该谁来做,职责并不是那么泾渭分 明。在老板经常把你认为不是你份内的事情交给你做的时 候,你该怎么办?是婉转拒绝还是乖乖顺从? 当小老总笑眯眯地问我:公司打算买个刻录机,你会     

构建自己的人脉圈子

你是不是在人生征途中经常感到自己势单力薄？是不是经常期望获得意外的支持？是不是意识到自己并不能解决一切问题？全美人际关系专家哈维麦凯甚至直白地问这个问题：“如果凌晨两点，你急需要70万元钱，你有多少个朋友会不问理由、二话不说、迅速到银行汇钱给你？”     

热吻惹来“接吻病”

你听说过接吻也会惹上疾病吗?医生指出,门诊偶尔会出现几例因热吻过后遭受病毒感染而有发烧、身体倦怠等症状的个案,俗称为“接吻病”,是由一种叫艾柏斯坦(e-b)的病毒所致。接吻病主要是因为热吻时之唾液或是口腔传染,和感冒症状十分相似,一般而言,接吻超过十秒钟以上,才有可能     

给自己点颜色看看

你是不是经常发现在心里存活着好几个自己，而且他们彼此的关系并不融洽，又或者你总是怀疑别人对你的评价——大家都说你是个斯又、纯净的女孩，可你却经常会在周末渴望着搬弄些是“是非”出来，然后给自己一个刺激新奇的体验？如果你的答案是“YES”的话，你不用惊讶，更不用担心自己会走向精神分裂。     

文化宫

小彩迷⊙夏明误诊一个医生对女儿说:“我说你那男朋友是个不中用的家伙,这话你告诉过他吗?”女儿:“我对他说了,可他一点儿也不生气。他说您误诊也不是头一回啦。”(李华)     

开心一笑

“梅”运大强打麻将,手气不顺,叫老婆给他买包话梅,取其谐音“化霉”之意,希望能化去霉气。过了一会儿,老婆回来了,买了一包特大包装的话梅,上面写着“天下第一梅”。暗示儿子期末考试又考砸了。妈妈唠叨道:“我和你爸上学时考试总是拿高分,从来没不及格过。如果按照遗传原理,你不应该这么笨啊!”儿子突然低声问爸爸:“妈妈是不是在暗示我不是你们的亲生子?”逼婚老汉:“医生,请救救我的女婿,我开枪打中了他的腿!”医生:“怎么会这样?你竟然枪击自己的女婿?”“事实上,我开枪的那一刹那,他还没有同意做我的女婿。”道歉信一对热恋中的男女说…     

幽默文摘

抬杠医生说:“请坐”。病人说:“为什么要坐呢?难道你要剥夺我的不坐权吗?”医生无可奈何,倒了一杯水,说:“请喝水吧。”病人说:“这样谈问题是片面的,因而是荒谬的,并不是所有的水都能喝。例如你如果在水里掺上氧化钾,就绝对不能喝。”医生说:“谁说你放毒药了呢?难道我诬告你放了毒药?难道检察院起斥书上说你放了毒药?我没有说你放了毒药。而你说我说你放了毒药,你这才     

心理暗示，改变孩子成长方向的奇异力量

【栏目留言】科学家研究指出:人是惟一能接受暗示的动物。许多人对自己的孩子常常是恨铁不成钢,但这种“恨”的心态却常常会把钢恨成铁。暗示的威力一个人到医院就诊,诉说如何如何难受,身体日渐消瘦,精神日渐萎靡,百药无效。医生检查后,发现此人患的是“疑病症”。后来,一位心理医生接受了他的求治。医生对他说:“你患的是某某综合症。正巧,目前刚试验成功一种特效药,专治你这种病症。每天注射一支,保证你三天康复。”打了三天针以后,这个人果然毛病全消,一身舒泰地出院了。其实,所谓“特效药”,不过是极普通的葡萄糖,并不能真正治什么病,真…     

白领长效减压方略

久居"职场"的你是不是时常感到被压的透不过气来?压力无处不在,白领应该学会时不时从职场"跳脱"出来,激发正能量,保证人生效能。本刊特别介绍几种减压方法,既可以用做多年长效的减压方式,也可以在濒临崩溃时当作紧急减压阀。学一门好玩的技能端坐办公桌前面对电脑的你是不是很久没有动手劳动?其实有时候也很羡慕体力劳动吧?你是不是也想拥有一门很"炫"的技能?长效方法:选择一门感兴趣的技能,参加系统培训和等级考试。在工作之余换换脑筋,其实有很多技能都很有趣、很实用,并且可以从初级开始,一直学习到高级。既休闲又有成就感,如果营业还会有经济收入。     

上下班交通问题背后

身处大都市,在上下班高峰时段出门,十之八九是路上车堵车,车上人挤人。从今年第一期起,本刊的“公共讨论区”将开始关注发生在上下班途中的故事。狭小的公交车厢,能考验出一个城市的文明素质:有没有人给老幼孕残让座?是不是经常为车厢里的拥挤摩擦发生争执?看看拥堵的道路,是否应该错开各单位的上下班时间,分流人群?私家车是不是太多,而出租车公交车是不是又不够?流行于白领间的“拼车”上下班现象是否值得推广?欢迎读者来稿讲讲您的经历,谈谈您的观点。     

不敢回家

春节过后,第一天上班,一位同事感叹:除夕之夜,我终于感冒了。说得有点意味深长。在老百姓的这个最传统的节日里,如果有人感冒,并不令人特别奇怪。但是,感冒在中国汉语中又是一个多义词,在老百姓的这个最奢侈的节日里,人们对自己的生存状态在满足的同时还有什么不满?那些关于心情、人情、友情、亲情、爱情的小小“感冒”,冷不丁地也许会令你在笑过之后泪流满天同。这些故事——     

单人池，双人浴

对你来说，情人节是不是比其他节日更生动，比春节更需隆重庆祝的日子，因为这个节日只属于两个人的，那么一个宁静的只有你们两个人的夜晚是不是你更加的渴望呢？如果这个夜晚，你俩还能一起消除疲劳，释放压力，充分感受彼此的关怀和爱意是否就更加惬意？双人减压情人节计划出演了！     

要从低层做起

身在职场,早已学会察言观色。资格老的不能得罪,办公室的“当红炸子鸡”也不可小看;无论是内部提拔的干部还是外头来的“空降兵”,都要小心对待．也许你会问:做人,就真的要那么心惊胆战,如此辛苦吗?     

幽默

微不足道丈夫躺在床上,他得了感冒。“亲爱的,如果我死了,你会因想念我而感到有点忧郁吗?”“那当然,亲爱的,因为你是知道的:任何微不足道的小事我都要哭一场的。”找丈夫一女人找到私家侦探社,要求帮助寻找丈夫。私家侦探问:“您丈夫的照片有吗?”女人说没有。“那么,您丈夫长     

开心频道

当然不吵林先生:大夫.我和妻子都是脾气暴躁的人。我们日日吵年年吵,日子都没法过了。我应该怎么办?大夫:我认为,根本原因是精力过剩,林先生,我建议你一天至少要步行10公里。两星期之后打电话告诉我,事情有什么进展。半个月后,林先生打电话给医生。他兴奋地通过话筒对医生喊道:谢谢你,大夫,这一切简直太了不起了!大夫:和夫人怎么样?还吵架吗?林先生:当然不吵了,要知道我已经离家150公里远了。(阿咪)谁懂得多小男孩问爸爸:"是不是做爸爸的     

不要让自己栽在细节上——职场新人完美求职六宝典

放下架子,以谦逊的态度参加面试。大学毕业生张洋到一家公司应聘一个秘书职位。面试的那天,一切进行得都很顺利,接近尾声,主招人员问了她一个问题:“你认为现在找一份工作是不是不太容易?你是不是很需要这份工作?”按常规,如果她当时答“是的”,一切便大功告成。但这位自尊心极强的女孩却回     

10元出卖尊严,干吗?

不久前,某部委机关干部有组织地到北京××医院体检。就在这个北京首屈一指的大医院里,机关干部葛某竟在毫无思想准备的情况下遭到一次“暗算”。葛某向记者诉说了遭“暗算”的经过:10月7日下午,当我在神经科检查时,医生让我多做一项检查,我以为是正常体检范围内的项目,便跟着一位女医生来到另一间屋子,只见她对一位男医生说:“我把他交给你了。”这时我看到同单位的另