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老年人随着年龄的增长,机体的新陈代谢会变慢,同时消化功能也会逐渐变弱。一些运动少的老年人吃几口饭就会觉得很饱,肚子还总觉得胀。这样吃进去的东西淤积在体内,不能消化就会产生某些毒素。这些毒素长期累积在体内排不出来会影响身体健康。本文试从体育科学的角度给老年朋友介绍几种利用腿部和腰背肌进行的排毒运动。一、腿部的排毒运动 相似文献
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虽然你的食量不大,却很喜欢去吃那种吃到饱的自助餐,明明知道以自己的条件去吃,实在是很不划算,但不管如何努力,都无法克制想吃的欲望。尤其,当你有一个艰难的计划要执行,或是痛苦的任务必须完成的时候,你总会告诉自己“赶快做完,就可以去吃到饱了”,吃到饱自助餐最吸引你的就是可以一次吃到各种不同的烹调方法,而且菜色之多,让人光是看了就觉得兴奋,就好象古时皇帝在吃满汉全席一样,大饱口福。 相似文献
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“东边牛来咧,西边马来咧,张家大姐家来咧……”8月4日,江苏常州方言大赛五星片区海选比赛受到勤业二社区居民的热捧。比赛当天,大家顶着烈日纷纷赶来。勤业二社区选手黄阿姨表演一个说反话:“天娘一个钉,地娘一个星。关关夜饭吃大门,听见外头人咬狗……”30号选手没准备小段子,主持人给她提了个小问题:“我问问你,吃排头是什么意思啊?”“吃排头就是吃排骨!” 相似文献
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有人感叹,吃什么都觉得有毒,买什么都觉得不放心,就算钱赚得多,生活质量却未必有保证,真的很累。对此言论,青衣一直颇有同感,但觉得这些是临时的表象,中国社会的基本面还是坚实的、向善的,如果我们稍微把眼光向纵深探视,会看到令人乐观的东西。 相似文献
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森林里举行一年一度的长跑比赛,灰灰报名参加了三千米长跑。比赛中,灰灰跑到中途,突然觉得头晕眼花,“扑通”一声便倒在地上。灰灰被伙伴们扶到了休息室,不一会儿,大夫来了,他看看灰灰那铁青的脸色、白白的嘴唇,问兔妈妈:“这孩子平时吃些什么?”兔妈妈把灰灰的饮食习惯告诉了大夫。大夫说:“这孩子得了营养不良症。”灰灰一听,大哭起来,问道:“大夫,为什么我会得这种病?”“孩子,因为你吃饭时挑挑拣拣,不吃蔬菜和水果,只吃零食,造成营养缺乏,导致你身体瘦小,体质差。以后只要你好好吃饭,就会慢慢好起来的。”很多很多的小朋友像灰灰一样喜欢吃零食。兔子灰灰已经改掉了它的坏习惯。小朋友们,你们呢? 相似文献
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