哈佛大学公开百岁长寿秘诀

美国哈佛大学医学院以英格兰100岁以上的长寿老人为研究对象，对其身体、精神、健康状态、家谱、生活环境等因素进行了调查，得出了百岁长寿秘诀。     

百岁长寿诀

健康长寿一直为人们普遍关注。100岁以上的长寿老人的长寿秘诀是什么呢?美国哈佛大学医学院以新英格兰100岁以上的长寿老人为研究对象,对其身体、精神、健康状态、家谱、生活环境等因素进行了调查,得出了百岁长寿秘诀。     

长寿老人特点浅析

科学家为探讨提高生存质量，延长人类寿命的途径，通过对近3000例90岁以上老人的长寿原因进行了调查研究，结果发现，这些长寿老人的生活有以下特点。     

老年人上网有助增寿

老人的长寿法则,不仅仅是清淡饮食、适量运动和早睡早起。美国护理服务公司"永护"进行的一项调查显示,上网、写博客、玩电子游戏等时髦行为,一样能成为长寿秘诀。永护公司总裁对此总结说:"赶潮流有益身心健康。无论老人们是否利用这些科技,至少他们知道如今流行些什么。"     

长寿养生三件宝

有学者对我国部分长寿老人进行过调查，结果表明，长寿老人多数具有三个特点，也被称为“长寿三宝”。     

行走速度快的老人更长寿

一项新的研究发现,行走速度快的老人比行走速度慢的老人更长寿。美国匹兹堡大学的研究人员最近对492名65岁以上的老年人进行了10年的跟踪研究后发现,那些行走速度较快的老人的确要比行走速度慢的老人长寿。     

广西壮、汉民族长寿地区长寿老人卒中患病及相关因素调查

目的探讨广西壮、汉民族长寿地区长寿老人卒中患病及相关危险因子。方法对广西壮族长寿地区巴马县和汉族长寿地区永福县≥90岁的长寿老人(长寿老人组)进行系统调查,并以非长寿地区老人(对照组)为对照,测量血压、血糖、血脂、体重指数水平及调查脑卒中患病情况。结果本次调查长寿老人脑卒中患病粗率为2.0%(巴马和永福县分别为2.36%和1.68%)。长寿老人卒中组收缩压和血糖水平明显高于无卒中组(P<0.05),而高血压和ST-T异常患病粗率比较:卒中组明显高于无卒中组(P<0.05)。巴马和永福县长寿老人对比:永福长寿老人收缩压、舒张压、腰围和血糖明显高于巴马老人(P<0.01),但HDL水平明显低于巴马老人(P<0.01)。结论壮、汉民族长寿地区长寿老人脑卒中患病粗率均较低,脑血管病的相关危险因子患病有其特异性。高血压是壮、汉民族长寿老人卒中患病最常见危险因子。     

长寿养生三件宝

有学者对我国部分长寿老人进行过调查,结果表明,长寿老人多数具有三个特点,也被称为长寿三宝。头件宝——好习惯。习惯,包括衣、食、住、行和日常嗜好及思维方式等。长寿老人都具有起居有常,行不妄动的好习惯。曾连续5次在北京春运会上夺取80岁以上年龄组5000米长跑冠军的初日长老人,已     

心态好易长寿

随着生活水平的不断提高．人们对长寿·的期望值也越来越高。在这美好和谐的时代，谁不想好好地享受人生呢？但是．一个人的长寿是与很多因素有关的．譬如遗传、生活习惯、当地的气候条件等。不过．据专家对一些长寿老人的调查研究得知．个人的心态对健康长寿也影响很大．如果老年人能对自己的心态进行多方面调整．那么便有利于长寿。     

百岁老人苏步青的养生之道

本文选自中国社会出版社即将出版的、由中国人民解放军第三O五医院院长张清华主编的《长寿老人的养生之道》一书。张清华院长是我军从事老年保健、长寿研究的专家,有《战胜哀老》、《养生与长寿》等专著和多数论文公开出版与发表。即将出版的《长寿老人的养生之道》收集了古今中外许多长寿老人的健康理念和方法,本刊将择其片段,陆续刊登,以飨读者。     

积极的自我判断有益长寿

一项由美国ＳＣＡＮ健康计划完成的调查表明，那些乐观面对自己的健康状况，自信能够长寿的高龄老人，长寿的可能性更大。令调查者们感到惊讶的是，被调查老人的平均年龄为８２岁，都达到了适合于接受家庭护理的年龄，但在１４５３名被调查者当中，没有一人是在这种情况下...     

湛江师范学院女大学生对形体训练认知能力的调查

目的：研究形体训练对湛江师范学院女大学生形体变化认知能力的影响.方法：采用调查问卷法,对361名女大学生训练前、后在形体变化、主观感受、自身和他人形体美的关注程度等进行调查.结果：经过18周的形体训练后,学生对形体训练的基本知识是比较了解的,认知能力是较强的;形体训练后带来的主观感受变化大部分学生都很满意;关注自身和关注他人形体美程度都有大幅度提高,尤其在体型和行为举止方面.结论：通过形体训练,湛师女大学生掌握关于形体美的相关知识及正确的审美追求有着积极的作用.     

宽容是心理养生的“安全阀”

研究人员发现,乐于助人、对人宽容的老年人比那些只顾自己或只想"占便宜"的老人更为长寿。     

长寿之乡的饮食习惯

江苏如皋市现有269位百岁以上的寿星，是联合国“长寿之乡”评选标准的2．7倍。当地的长寿老人大多眼不花、耳不聋，生活自理。近日，世界长寿之乡调查团对当地百岁老人进行走访调查，发现了当地长寿老人一些共同的饮食习惯。     

英语语法教学在交际法课堂里的作用

语法向来为传统的外语教学所重视。自从旨在培养学生交际能力的“交际法”在２０世纪２０年代问世以来，人们对在运用交际法的外语课堂里是否仍需要讲授语法这一问题一直有争议。然而越来越多的研究人员指出在外语课堂上适当地注意语法教学对学习外语的人来说有益的，可以帮助掌握语言形式，纠正学生语言上的错误，提高学生使用语言的准确率。本文提出了一些建议，希望能对外语教师在语法教学以及纠正学生语言错误方面有所帮助     

韩国老人的长寿经

韩国有一些知名的长寿地区,如全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡等。韩国一所大学的人体科学老化研究所组织了医学、食品营养、生态环境等领域的100多名专家,对上述地区进行了一次大规模的调查。总结出韩国长寿老人的一些共性。多与朋友交往调查结果显示,有38%的长寿     

教师角色让小组合作“活”起来

正教师始终是小组合作学习的积极热情的组织者、引导者和参与者小组合作是综合实践活动过程中最有价值的集体活动之一,可以运用于整个学习活动过程,比如制定调查计划或研究计划、确定主题、回答问题、分析主题、进行决策以及评价学习等。学生在合作中,不仅可以共享观点,而且可以从中学会尊重他人的权利和发表自己的观点等。小组合作的过程为教师提供了了解学生行为、态度和能力的机会。教师不仅     

我国上市公司内部控制审计的现状剖析

内部控制审计作为帮助管理层切实了解企业内部控制的状况、合理评价内部控制具有重要作用。为深入了解上市公司内部控制审计实际情况,采用问卷调查的方式进行了分析,包括调查背景、调查内容、调查数据统计分析、调查结论等方面。通过对调查数据的分析,发现上市公司普遍展开了内部控制审计,但也存在着缺乏内部控制审计实务指引、内审部门资源配置不足、内审人员专业胜任能力有待提高等问题。     

冲绳人的长寿食品

日本是世界上的长寿国之一,而冲绳又是日本的长寿县。冲绳人为什么能长寿?据东京都老人综合研究所的调查研究发现,与他们的饮食有关。 那么,冲绳人爱吃哪些长寿食品呢?主要的有:     

长寿老人营养状况及其评价方法的研究进展

随着物质生活及医疗条件的改善,人群的老龄化现象日渐明显,老年医学和老年疾病流行病学调查越来越显示出其重要性与迫切性.WHO规定≥90岁的老年人为长寿老人.长寿老人的分布具有一定的地区性.