3式瑜伽 母其弥雅教你打造完美腿部曲线

腿部线条对女性来说异常重要,完美的比例不仅可以让你hold住各种造型的服饰,还能让你拥有傲人的资本,是女性身材的重要参考物。美腿当然不是多肉浮肿,也不是瘦骨嶙峋,美腿美在纤细、圆润、有力、笔直。只要勤加练习并持之以恒,就能塑造出完美腿部线条。下面,让我们跟随亚洲最美瑜伽教练弥雅一起来学习美腿的瑜伽体式吧!     

夏日必备良品

夏天的风景很明媚，但有时夏天也会给我们带来不少麻烦，不妨让它们来帮你解决麻烦吧。 平板便携拖鞋：Pop up slipper 夏日旅行必备良品——平板便携拖鞋Popupslipper，不用时易于收纳，用时只需轻轻拉出鞋带即可组成一双轻便耐用的拖鞋，非常适合在长途飞行、酒店、料理教室中使用。     

健康行动：护肤

“护肤”是女性比较感兴趣的一个话题。美容、美体、美腿等护肤保健,很多女性都乐意去试一试,目的是为了美丽。其实,美容护肤不只是让人美丽,更主要的还能使身体健康,具有一定程度的防病治病作用。     

轻松掌握家居布置6大技巧

好的家居布置给我们带来的不仅仅是感官上的愉悦,更能健怡身心、丰富居家情调。这里总结了六大家居饰品的布置技巧,让你轻松掌握体验布置家居的乐趣。     

居家养老服务的创新尝试

我们在现有的居家养老服务体系基础上做了一些探索,一方面。我们觉得社工在居家养老服务中是非常重要的;另一方面,我们也意识到,要想真正让居家养老服务有所突破,还有一些亟待解决的问题。一是需要增强对居家养老的认识,     

用脚丈量乡村大地让心感知扶贫成效

"两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书"的时代已经离读书人远去;"家事国事天下事,事事关心"已成当今社会的主流.作为接受了高等教育的青年学生,我们更应积极地投入到社会实践中.而扶贫成效第三方评估工作正为我们提供了一个有效平台,让广大青年学子有机会走出去,了解国情、社情、农情和扶贫工作.2017年1月,我有幸参与到了扶贫成效第三方评估工作之中,对我国扶贫工作有了更深刻的认识与理解.     

买棉拖鞋,避免选光滑鞋底

正冬季,很多老人在家里都穿棉拖鞋,买棉拖鞋千万别图便宜,最好到超市选购牛筋底的棉拖鞋,而且买鞋时用鞋底在地面上搓一搓,看看涩不涩,比较涩的防滑效果好。另外,如果家里是光滑磁砖地面或木地板,千万要注意防止老人滑倒。地面要保持整洁干燥。有时,我们拖地、用湿     

南昌西湖特色的居家养老服务模式

随着城市老龄化趋势的加快,"空巢老人"和"病困老人"不断增多,如何让老年人得到更多照料,让独居老人和空巢老人不再孤独?近年来,江西省南昌市西湖区始终将关爱老年人的冷暖当作追求,以社区为主阵地,大胆探索养老服务新模式,从琐碎繁杂的衣食住行,到更高层次的健康娱乐生活,处处给予老年人无微不至的关怀,走出了一条独具特色的居家养老服务品牌之路.     

农村养老服务的生力军——老年人协会

宁波的居家养老服务工作于2003年城市社区率先启动，至今已开展了四年，深得人心，得到了社会各界的一致好评。按照城乡统筹、协调发展的要求，居家养老服务已逐渐从城市向农村拓展和延伸。在一定意义上讲，居家养老服务在农村更需要、更迫切，更应得到我们高度重视和大力推进。     

白天为温情的夜晚做准备

童红不明白为什么自从搬了新居,丈夫就越来越力不从“性”。开始她怀疑是因为装修的污染,请专家测试的结果是居室条件符合健康标准。那究竟是为什么?“因为你总是让我换拖鞋。”丈夫的回答让她大吃一惊。鸡毛蒜皮的小事居然会有这么大的影响,童红始料未及。本来就爱干净的童红搬迁新居后变本加厉。不仅进大门要换拖鞋.进厨房、厕所、卧室都必须换专用拖鞋,一旦丈夫忘了,她就会在旁边唠叨不停。别看这     

24小时标准化服务不再是梦想

行动不便,需要有人帮忙代买米面菜;孤单无助,希望有人能够定期带他到附近医院看病;心有余而力不足,希望有人能够帮忙做家务……这些都不再成为老年人的梦想. 河南省漯河市将开启"12349"民政公益信息服务呼叫网络这一养老服务新模式,漯河真正进入了虚拟养老时代,居家养老的老人只需依托一部电话或一台电脑,就能实现享受24小时标准化服务的梦想. "我们将有计划、分阶段地建设‘12349’民政公益智能服务平台,力争用2-3年时间建成覆盖全市的民政公益信息服务网络."漯河市民政局信息中心主任葛继锋说.葛继锋主任介绍,漯河市"12349"民政公益热线智能服务平台主要包含居家养老信息服务和民政业务咨询、查询信息服务.     

老人选拖鞋有四个讲究

正退休后,老人大部分时间在室内度过,一双轻巧的拖鞋成了生活必备品。不过,航空总医院综合内科、老年科主任邹水兰和创伤骨科主任吴国平提醒,如果拖鞋不合脚,不仅易致疲劳,还可能增加摔倒风险。该怎么挑选一双适合老人的拖鞋呢?第一,不能太大、太宽松。老人买拖鞋时总爱选大一号的,觉得穿起来更舒服。但拖鞋太宽松,很难跟脚,特别是走在地毯上或遇到不平、潮湿的     

“1357”工程让居家养老不是梦

尖草坪区南寨街道江阳社区60周岁以上老年人2386名，占社区总人口的23．5％，为了满足广大居家老人的新期待，从2007年起，社区全面实施居家养老“1357”工程，全方位、多层次开展社区居家养老、宜家服务工作，让居家老人不出家门、不出厂门、不进养老院，就能享受到完善的社会化服务。     

创新居家养老模式提升养老服务水平

截至2012年底,江苏省南京市北仑区60岁及以上户籍老人达7.08万,占总人口的19.9％,高于全市、全省和全国的水平.到"十二五"末,全区老年人口将达到8万.近年来,北仑区着力构建"以居家为基础、社区为依托、机构为支撑"的社会养老服务体系,老年人的生活质量得到了明显改善.但随着人口老龄化趋势的进一步加剧和家庭结构小型化的日益凸现,家庭成员为老年人提供的养老支持已越来越不能满足老年人的需求,因此做好居家养老服务工作,显得日趋重要.     

声音

“房间清理、定制午餐、陪同就医等服务项目非常符合我们的实际需求,根据自己的需要制定一份‘菜单’。每个月有专人到家里来为我们服务,这样的方式真是太好了。”——今年66多的长春市二道区蛉东社区居民韩军对“定制化”居家养老服务赞不绝口,年龄增长带来的不便,让老人难以从事打扫卫生、做饭等家务活,但又不愿到养老院度过余生,在龄东社区,一家名为“幸福里助老之家’的居家养老服务机构,为老人提供的36项付费项目和10项免费公益项目,解决了老人们的难题。     

穿拖鞋的必备常识

正拖鞋虽然不起眼,但在我们的生活中扮演着不可或缺的角色。每当下班回家,你总要脱下那双行色匆匆的高跟鞋或皮鞋,换一双柔软的平底拖鞋,缓解一天的酸痛疲劳。不过穿拖鞋也有几点禁忌和谨记,我们一起来看看吧。     

靓足100分

夏天到了,想穿上时髦的凉鞋秀一下脚吗?想变成凉鞋美人吗?如果想,我们就得练好美足基本功。好肤质:基础美足居家美足DIYStep 1.先用温水泡脚,保养效果就会翻倍。沐浴时去角质、磨脚皮,效果只有50分。如果能花5分钟用温水泡脚(加浴盐或精油更好),让硬厚的     

让技工教育成为"大国工匠"的强力孵化器

李克强总理在今年政府工作报告中提到,要"鼓励企业开展个性化定制、柔性化生产,培育精益求精的工匠精神,增品种、提品质、创品牌"."工匠精神"首次出现在政府工作报告中,让我们看到了国家重振工匠精神的信心,更让我们深切感受到应该承担的历史责任,就是传承"工匠精神"激发办学活力,让技工教育成为"大国工匠"的强力孵化器.     

穿出长腿美女的俏丽

“原本就是个比较苗条的女孩子，让人一看上去就清新青春，但是，她自己觉得如果可以再高挑一些就好了．她更希望自己能看上去是个长腿美眉。那么，提升腰线，搭配短款上衣，穿着长靴……这些穿衣技巧会让你的腿修长很多，在视觉上你起码可以增高5厘米呢。”     

2009''职场人的8大新理念

物价又上涨啦,钱包里的钱越来越不经花了,怎样才能把钱花到"刀刃儿"上呢?工作更难找了,裁员的消息不断传来,但是我们也要快乐工作、快乐生活,如何吃好、玩好、旅游好、出行好还不让自己心疼钱包呢?《职业》杂志记者采访了多位时尚生活达人,为读者们一一化解生活中的琐事,让我们花最少的钱享受到当下最流行最超值的吃、喝、玩、乐、行.