耐久跑兴趣教学初探

耐久跑是中学体育教学大纲规定的必修课,是一项长时间的单循环运动,培养和激发学生对耐久跑的兴趣,对提高耐久跑的教学质量有不可忽视的作用。笔者在教学中进行了研究和探索,总结出了多种培养学生对耐久跑的兴趣的方法,提高了学生的耐力素质。     

培养大学生体育健康意识有效途径的刍议

体育即是学校教育的重要组成部分之一,也是学生终身体育的基础,而培养学生对运动的兴趣及运动习惯的形成也成为促进学生自主学习和终身坚持锻炼的重要前提。全面贯彻教育方针,落实学生素质教育,凸显学生的主体地位,成为21世纪学校教育发展趋势。为了能更好地推行这一方针的实施,"体育"成了必不可少的一部分。体育能够锻炼出一个人的耐力与抗压力。如:跑步时挥洒的汗水可以舒缓人的神经。为了培养学生的运动兴趣、习惯,老师们围绕:如何激发和保持学生对运动的兴趣,让学生更加主动积极地参与体育锻炼;怎样在重视学生运动兴趣的同时,培养学生终身体育意识,是我们体育教师共同探讨的问题。本文将通过以下几个方面进行探讨。     

中学体育定向运动训练教学的可行性

随着新课改的不断深入,中学体育教学相应提出更高的要求:体育教学不仅要增强学生的体魄,还要注重开拓学生思维,促进学生综合素质的提高。在这种形势下,定向运动被提出并已广泛运用于体育教学中。定向运动作为一种新型体育项目,主要内容包括健身、竞技、游戏等,符合中学体育教学的要求,对促进学生身心发展有重要的意义。     

如何在中学有效开展定向运动

定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目,使学科知识与体育融合,成为实施素质教育和培养学生德、智、体全面发展的一个有效教学途径。定向运动走进体育课堂具有时代价值和意义。     

分层教学在体育课堂教学中的作用

在学校教育环境下成长的学生,是个体差异较大、层次较为复杂的教学群体。多年来,学生身体素质、运动水平差距较大,如有的在力量、速度上有优势,有的在耐力上有优势,有的则柔韧性较为突出。但在过去的体育教学中,体育教师大都采用平行结构的教学模式,     

高校体育社团对校园体育文化建设的价值与实践

体育文化是校园文化的重要组成部分,不仅关系到学生全面发展,而且关系到学校的内涵式发展。在推进校园体育文化建设中,学校及教师起着重要的引领作用,学生社团在"主""专""深""新"几个方面,发挥着其独特的优势作用;体育社团既是主体又是载体,体育教师为社团发展提供运动技能及原理等方面的专业指导。"深"和"新"针对体育社团内部建设,强调发展所蕴含的人文精神、审美情趣、活力与创意。     

通过耐久跑练习提高学生的意志品质

耐久跑增强学生体质和耐力素质的练习。经常进行耐久跑,可以改善和提高学生心肺机能,磨炼顽强的毅力、坚强的意志品质。     

12分钟跑运动对大学生体质健康水平作用的理论研究

本文从对12分钟跑运动起源、健身原理与该运动发展人体有氧耐力依据,以及国内外开展现状出发,结合当前大学生身体素质现状进行分析研究,试图找到两者之间的契合点:即通过开展12分钟跑来提高大学生的体质健康水平。     

气排球运动对帮助广西技校生就业的探讨

全民健身计划纲要颁布十余年来,大力发展群众性体育健身活动一直是其重中之重.推广和发展多种多样的群众性体育健身活动,是我们实现全民健身计划目标,建成具有中国特色的全民健身体系所要完成的一个首要任务.气排球运动近年来在广西、福建、河南、甘肃、云南等地方校园运动发展迅速,尤其在广西的技工院校,气排球运动开展得如火如荼,成为广西技工院校校园运动的主要项目之一,气排球运动已经融入校园生活之中,为学生的课余锻炼提供了一个良好的选择,在响应《全民健身计划纲要》号召、提高学生身体素质的同时,给学生添加了一门帮助就业的技术.     

职业教育类学校体育中长跑教学探析

体育是学校教育的重要组成部分,对训练学生运动技能、增强体质、促进德智体美发展具有重要意义,中长跑运动是体育教学的重要内容,承担着增强学生体质和培养良好意志品质的双重功能.是促进学生全面发展的重要途径.中长跑的好处有很多,但由于中长跑耗时较长、需要足够耐力,很多学生对其存有明显的抵触情绪.因此,为了促使职业学校体育教学的中长跑教学顺利开展,笔者就中长跑教学的意义进行探讨,对中长跑教学中存在的不足提出针对性的解决措施与教学参考.     

技工学校田径教学策略之我见

在技工学校<体育与健康>传统的田径课体育教学中,教师多是采用陈旧的教学方式,即先做几节徒手操或慢跑几圈,接着就是单调、枯燥的跑、跳、投练习,最后做放松运动,之后就下课了.这样的教学方式无形中给学生形成一种错觉:田径课就是跑了再跑,跳了再跳,投了再投,极其枯燥.     

体育高职院校校园活动建设初探

由于体育高职院校起步较晚、发展历史短、办学经验少,校园活动缺乏文化内涵和宏观性,与学生技能教育、训练渗透不够.针对这种现状,我们可以通过构建和完善院、系、班三级校园活动组织体系,以"职"字为核心,突出"体"字特色,提升文化内涵.从实际出发,科学合理地形成校园活动形式的多样化,内容的多层面、多系列等对策来发展和完善体育高职院校的校园活动,使校园活动起到德育教育、进行职业技能训练、培养综合素质的作用.     

再谈小学体育新课标实施中的相关问题

在全面推进体育新课标的今天,广大体育教师要贯彻的落实好"健康第一"的指导思想,进行新课程实践与研究,体育课才能逐渐呈现活力,学生的学习积极性才会得到提高.但是面对体育新课程标准的实践,仍然有许多亟待关注的问题,只有在发现问题、解决问题间,体育新课标的实践才能顺利进行. 一、教学目标定向问题 体育教学目标是通过体育教学活动后师生要达到的预期教学结果和标准.新课标课程学习的最终目的在于促使学生积极参与体育与健康课的实践,从而学会科学的健身方法,并最终养成"终身体育"的习惯.他的理念是: (1)坚持"健康第一"的指导思想,促进学生身心健康成长. (2)积极激发学生的运动兴趣,培养学生终身体育意识. (3)以学生的全面发展为中心,重视学生的主体地位. (4)关注个体差异与不同需求,确保每个学生受益.     

400米专项能力训练

研究发现，400米的训练应该是强度最大，以无氧代谢为主要特征的极限强度的运动项目。抓住“无氧”和“速度”两个关键词，从速度、速度耐力和力量耐力三个方面来训练，能够较好的提高运动员400米跑成绩。     

中学生足球教学训练中快乐体育教学训练模式的应用

"快乐体育"作为一种新的教学论,又称目的论,快乐体育教学是指让学生在运动中体验到内在的乐趣,从而激发学生参与运动的自觉性和主动性。通过阐述快乐体育的内涵,探讨快乐体育教学在足球教学中的应用,形成新的教学模式、主张让学生在掌握运动技能和进行身体锻炼的同时,体验到运动的各种乐趣、达到更好的教学效果。     

校园排球运动的发展取向及途径研究

排球作为一项重要的体育运动,深受人们喜爱。在校园中,将排球运动发展起来,对学生锻炼身体,培养学生团结奋斗的精神都会有巨大的帮助。因此,文章对校园排球运动的发展取向及有效发展途径进行了详细的分析与阐述,希望能为体育教育同仁们提供一定的借鉴。     

“U”型跑操解决场地小、跑操难

国家于2005年进行了全国学生体质与健康调研,结果显示全国学生体质普遍存在耐力不足的问题。跑操是适宜中小学生的有效锻炼形式,能有效提高学生耐力素质然而场地小、学生多这一实际困难存在很多学校,想在短时间内解决绝非一朝一夕,如何利用现有的场地来保证活动的开展?许多学校都在积极探讨解决的方法,为此我们通过不断的探索、实验,研究、发明了一种简单易行、合理的特色活动方案——"U"型跑操法,从根本上解决了场地小、人数多、跑不开的问题,取得了良好的效果。     

中职课外体育活动中常见运动损伤及应对策略分析

中职学生课外体育活动较多,学生在课外体育活动中常发生运动损伤。本文在调查分析笔者学院中职学生课外体育运动损伤数据后发现,笔者学院学生体育活动中运动损伤主要表现为摔伤、碰伤、拉伤,如摔跤后擦伤皮肤或者流血、运动过猛拉伤韧带、关节挫伤等,引发运动损伤主要原因为学生自我防范保护意识不强、准备不足、身体状态不佳、存在旧伤等,最后本文提出中职体育活动中运动损伤防范应对措施。     

浅谈心理拓展训练对体育后进生的价值

在体育教学中,"体育后进生"是客观存在的。所谓"体育后进生"是指体育品德和运动能力等方面的发展水平与体育教学不相适应,完成不了体育学习任务的学生。教学中怎样对"体育后进生"进行心理拓展训练,是本文研究的课题。本文从家庭、教师、生理、心理及体育课等因素出发,全面分析"体育后进生"的成因,并从学校体育教学的心理拓展训练研究入手,寻找其价值。     

浅析初中生业余中长跑的训练方法

初中生业余中长跑训练是需要速度、力量、耐力与技巧相结合的体能类项目。初中生业余长跑训练的突出特征是高速度持续跑的专项、力量、耐力水平,这就需要业余长跑运动员具备有氧代谢能力和无氧代谢相应的机能能力和整体身体素质水平。专项技能、长跑力速度、耐力是人体参与专项训练时各个运动因素整体协调性发展的综合训练效应,而其中人体各部分的运动功能和整体身体素质水平发挥是影响专项运动训练的主要因素,要相互促进、相辅相成才能完成对初中生业余长跑的训练目的。因此,对初中生业余长跑运动员的训练就是改善和提高整个身体素质间的协调配置,促进长跑专项速度、力量、耐力的素质不断提高,从而提高初中生业余长跑的成绩和提高身体素质。