竞技健美操运动中疲劳与恢复的研究及对策

由于健美操在我国起步晚,起点低以及多方面原因,与世界先进水平相比我国还存在着较大差距,处于世界中等水平。成套动作的完成不仅体现运动员的专业技术、体能,身体恢复也占很大的影响因素。新的挑战迎面而来,随     

浅谈青少年中长跑后的疲劳恢复

中长跑的训练负荷较大,要求运动员中枢协调肌肉有节律而又不间断地放松收缩,轮流工作。根据生理学家对中长跑运动员训练课前后肌张力的测定,在训练课后肌肉的紧张和放松能力都明显下降,表明这时肌肉已相当疲劳。本文是以文献资料为基础,结合教学训练中的实际情况,分析了中长跑训练后肌肉疲劳和神经系统疲劳两大主要因素,并对其恢复的手段和措施进行了探讨。     

浅析营养在中长跑运动员恢复中的重要作用

随着科技在运动员训练和比赛中作用的不断加深,对于运动员的恢复的科技手段也不断的变化。营养这样一环节也一点点的失去运动员和教练员的重视。然而合理的营养调配会大大的缩短运动员从疲劳到恢复所用的时间,使运动员在训练和比赛中能建立新的平衡,也会对运动员在训练和比赛中的状态有更好的促进作用。无论是在准备阶段,还是在大强度的训练阶段,营养对于运动员的状态的调控都将起到不可忽视的作用。本文将查阅大量的论文与资料来阐述营养在运动员恢复中所起的重要作用。     

浅析运动训练中疲劳与恢复的运动生理过程

运动性疲劳是指在持续的运动训练后,机体无法维持原有强度的运动,甚至出现运动能力下降等现象,即称之为运动性疲劳.而这种能通过休息来恢复的状态就是大家常说的累了,在运动训练过程中出现疲劳是极为正常的,这是一种对人体机能产生保护的机制.因此笔者分析了运动疲劳产生的生理过程,并提出了相应的恢复措施.     

疲劳恢复对人体健康的影响

前言现在的都市人,要面对很多的竞争和压力,工作强度也很高,所以疲劳就常会在不经意间来到你的身边。不同性质的疲劳,应采取不同的休息方式来消除,否则就不会渐小,甚至还有可能使原来的疲劳加重,影响健康。同时疲劳又是一种运动量的标志。队参加体育锻     

对恢复训练的可控因素的有效调控

一、恢复训练的意义在现代运动训练的过程中,为了追求更好的训练效果,运动员承受着越来越大的生理和心理负荷。这将大大提高运动员机体在训练后的疲劳程度,甚至会处于十分疲劳的状态。如果在训练后缺乏必要的身体恢复,很容易造成过度     

我国篮球运动后备力量培养存在的问题及影响因素分析

随着现代化高科技的快速发展,科学化训练水平的提高和世界篮球职业化进程加快,促进优秀运动员成才周期缩短现代篮球运动趋势已说明。18-19岁已经是能成为一名优秀篮球运动员成才周期的缩短。现在篮球运动员的成长年龄缩短。这给我门一个启示.必须把青少年的培养和训练放到重中之重的地位,使年轻优秀运动员脱颖而出。然而,使人遗憾的是由于受金牌战略的影响,重单项,轻集体,弃大球,抓小球,重视一线队伍,忽视二线队伍,存在急功近利的思想,没有把培养后备人才的工作放在重要的位置上,造成篮球人才萎缩,后备人才匮乏的后果。本文从后备力量培养存在问题及影响,我国篮球后备人在培养因素进行探讨,希望能引起有关部门及人士重视,为我国篮球职业化的进程与发展提供有益参考。     

中国社会转型期群众篮球运动的初探

本文首先定义了中国社会转型期群众篮球运动,从理论上初步调查和讨论了群众篮球运动的重要性和发展现状,给中国转型期群众篮球运动的研究做了一个理论铺垫。     

喀什市中学篮球运动开展现状的调查与分析

本文采用文献资料法、问卷调查法和统计分析等方法对喀什市4所中学篮球运动开展的现状进行了调查与分析,结果发现,喀什市中学篮球的开展在主观上和客观上都存在缺陷。建议有关部门加强中学篮球场地的建设,改善中学生进行篮球运动的条件。有计划、有组织地举办青少年篮球比赛等活动,使喀什市中学篮球走上可持续发展的道路。     

探讨篮球运动对高校校园体育文化的影响

本文简述了高校校园体育文化的内涵,重点探讨了篮球运动对高校校园体育精神文化的影响,以期为丰富我国高校体育文化研究提供一些参考。     

关于疲劳驾驶危害及预防对策的研究

随着汽车数量的增加,在驾驶过程中由于驾驶员或者其他因素造成的危险违章行为也越来越受到人们的关注,如酒后驾驶,疲劳驾驶,超载等。本文将针对疲劳驾驶的危害进行简要论述分析,并提出预防疲劳驾驶的一些基本对策,以供广大驾驶员学习参考。     

数据的存储备份及灾难恢复技术分析

针对当前网络环境下企业信息系统数据易感染病毒或遭受黑客攻击,为确保企业信息系统数据的安全,应对企业数据进行备份,本文就企业数据的存储备份及灾难恢复技术进行了有益的探讨。     

浅析中医按摩方法对运动肌体的恢复

中医按摩是我国一项传统的治疗技术,很早便被应用于体育训练,在体育运动中通过不同的按摩手法及不同的穴位按摩对运动肌体的恢复发挥着重要作用。由于按摩方法的特异性导致对运动肌体恢复程度的差异。     

飞行疲劳的预防和缓解

飞行职业具有较高的安全风险,且专业性和复杂性极强,飞行过程中,飞行人员的生理和心理状态,飞行疲劳会导致飞行人员注意力分散、身心倦怠,对飞行安全造成极大的威胁。本文对飞行疲劳的常见成因进行了分析,并就如何预防和缓解飞行疲劳提出了一些对策,以供参考。     

新疆大学生中长跑运动员疲劳监控研究

研究目的:以新疆师范大学2名中长跑运动员为研究对象,研究赛前晨尿的变化,监控运动疲劳的发生。方法:采用尿十项分析法对中长跑运动员赛前期训练十天内不同负荷下尿成分变化情况。用生化指标分析所得数据,判断教练员的训练计划是否合理。结果:分析实验结果,以便用科学训练手段提高运动成绩。     

因势利导消除学生学习疲劳的探析

学习疲劳既受身体疲劳的影响,又受心理疲劳的影响,学生学习疲劳会严重损害他们的身心健康;学习疲劳虽对中小学生的身心发展有很大的影响,但也并不可怕,只要教师和家长齐心协力,通过多种多样的有效方法和途径,因势利导,学生学习疲劳问题就不难缓解或消除,从而提高他们的学习效益.     

疲劳因素对管制人员夜班工作的影响分析

本文主要简单的介绍了疲劳的相关概念,通过分析疲劳因素对管制人员夜班工作的影响,来探讨防止管制人员夜班工作疲劳的有效措施,以保障管制人员夜班工作的质量.据此,有利于提高管制人员夜班工作效率,维护管制人员夜班工作的安全,避免发生航空飞行交通事故,为飞机的顺利飞行提供重要的保障,以提高管制人员夜班工作的质量,实现管制人员夜班工作效益最大化,推动航空管制工作的可持续发展.     

简析青少年篮球训练的方法

篮球是青少年体育活动的重要内容,为了保持良好的竞技状态,各个系部及校篮球队,都要经常性的组织训练活动。本文根据收集到的资料,以及自身在青少年篮球训练组织实施中的一些经验教训,详细论述了篮球训练当中应该注意的方法,阐述了训练过程中要处理好的关系希望能够对青少年篮球训练的组织实施提供一些帮助和启示。     

浅析刑讯逼供产生的原因及遏制方法

造成刑讯逼供的原因有很多包括我国现行诉讼机制的缺陷、封建社会残留观念的影响,以及部分司法机关工作人员素质的低下,监督制度的缺位等。基于这些原因我们提出遏制刑讯逼供的应对策略:完善诉讼程序,加强对司法机关工作人员的业务素质教育,提高司法机关的监控职能。     

使用Ghost软件自动备份和操作系统的恢复浅谈

当计算机出现非法操作、死机、运行缓慢、病毒或者操作的失误,导致硬盘上的数据丢失和系统崩溃如此类问题时,采用Ghost软件自动备份和恢复操作。