休闲岛

生活小常识早上醒来,先喝一杯水,预防结石10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃一个星期只能吃四个鸡蛋,吃太多对身体不好     

早上空腹喝淡盐水能减肥吗?

编辑同志:我今年24岁,身高1.62米,体重71公斤,严重超标。我试了许多减肥方法,效果都不好。有朋友建议我早上空腹喝淡盐水,说对减肥有奇效。请问,这个方法靠谱吗?如果不靠谱,早餐吃什么有利于减肥?读者施东东施东东读者:如果没有大量出汗或其他特殊需要,没有必要饮用淡盐水,特别是没有必要养成饮用淡盐水的习惯,因为持续喝淡盐水会导致水肿。     

信星座还是信易经

【正】曾经有很长时间,我不信星座,只信易经。因为全世界60亿人,按照出生的月份和日期划到12个星座,平均每个星座就有5亿人,这5亿人当中有贫有富,有黑有白,有的高富帅,有的穷丑矮,各方面完全相同的根本没有,就连相似的也不多见,而星座理论竟然认为同一个星座的人就有相同的性格和命运,实在是太无视现实了。绝大多数朋友从来不去...     

五天戒烟法

这是美国专家为宇航员制订的戒烟法，不妨一试：第一天：比平时早起３０分钟，喝２—３杯水，淋浴。早餐只有水果和果汁。早餐后做呼吸操（深吸气—深呼气），想吸烟时，喝２—３杯水，并做呼吸操，以此制止吸烟的念头，躲避吸烟者。午餐吃蔬菜沙拉、汤、辣汁菜丁、果酱馅...     

一辈子的活法

【正】我自磨豆浆,每逢磨好煮沸,我与我的大孙子就大喊大叫"喝豆浆啦"!叫着所有的院落里的人一起喝,一边喝一边感觉到营养与精力正随着豆浆进入口腹,进入血脉,进入肌肉与骨骼。我排队买炸油饼,并趁机与诸邻里寒暄。我每天都要找机会在东四三条的自由市场来回走那么几     

活着活着就老了

【正】日子一天天一年年过,生日蛋糕上已经不知道该如何插蜡烛了,可总感觉自己还年轻。还没老。我老妈老爸还健在,一顿还能吃两个馒头喝一碗粥,还能在北海五龙亭腰里系个电喇叭高声唱"我是女生",还能磨     

喝过“茅台”说说“茅台”

今年春节前后，茅台酒成为公共话题，众说纷纭，沸沸扬扬。 喝不尽的茅台，有人说：说不尽的茅台，喝的不多说，“喝的不买，买的不喝。”说的大多不喝（有的喝不起，有的喝假的）。     

你曾坚持过哪些坏习惯

【正】为了身体更健康,人们都坚持着一些"道听途说"的习惯。殊不知,这些小习惯和做法却给自己的未来埋下了无数健康隐患。【饮食篇】你习惯每天喝水】8杯真相:体内系统失衡,维生素流失你认为,每天喝8杯水(2OOOmL)有益健康?但事实是,喝太多水也会给身体带来麻烦。一个人水喝得太多,极容易使体内的电解质失去平衡,水溶性维生素...     

亲朋欢聚,健康饮食9要诀

不科学的饮食起居,很可能导致一些不该有的疾病产生。那么,我们该怎样吃,才能更科学更健康呢?对此,专家提醒,春节饮食,要一改过去那种“平时节俭省着吃,过年过节集中吃”的饮食习惯,一定要注意均衡,切忌暴饮暴食,切忌“大补”为主。     

搬家

我有许多次搬家的经历。记得幼年时期曾经住在北京后海附近的大翔凤胡同,那是一个两进的院落,我们是租住的。我至今记得夏日去什刹海搭在水面上的店铺里吃肉末烧饼,喝荷叶粥,傍晚看着店工费劲地点燃煤气灯的情景。后来家境每况愈下。我们住不起两进的院落了,便搬到北京西四北南魏儿胡同14号,住里院,外院住的是另一家。里院有一架藤萝,初...     

银河其实是一座“时钟”

横亘夜空的银河,不仅给人们带来许多生动的遐想,还是一座可靠的“时钟”,昭告着不同的时令。它时而高挂南北,时而低垂东西;有时候星光灿烂,有时候又清辉淡雅,人们在俯仰之间,通过它的明暗和走向,领悟着大自然的节律。正月初八,天河回家在北半球中纬度地区,每逢初春时节夜幕降临的时候,春季星座的代表——狮子座刚从东方升起不久,冬季星空的标志——由大犬座的天狼星、小犬座的南河三及猎户座的参宿四所形成的冬季大三角正高悬于南天。     

年味“杀猪饭”

在云贵高原的乌蒙山区,一进入每年的寒冬腊月间,家家户户便开始陆续宰杀年猪。杀猪那天,每家都要拉开桌子摆上几桌宴席,邀请左邻右舍、亲戚朋友来吃"杀猪饭",又称"吃刨汤"。我离幵故乡盘县,来到贵阳已经二十五年了。每当年关将近、夜晚来临的时候,我望着窗外半个城市的万家灯火,听着沙沙落下的雨声,就不由自主地想起那梦一般遥远的吃杀猪饭的情景。     

漫谈GDP的职能——从一则关于GDP的笑话说起

网络上流传着这样一则笑话:两个经济学家打赌,甲经济学家对乙经济学家说:"如果你能吃掉一堆狗屎,我就给你100万元."乙经济学家经不起100万元的诱惑,就真的吃了一堆狗屎,甲只好付给乙100万元.过了一会儿,乙觉得吃了一堆狗屎很恶心,就对甲经济学家说:"如果你也吃一堆狗屎,我便把100万元还给你."     

杏仁不简单

【正】最近有网友在微博称自己吃下了过量杏仁自杀,幸而在送医后得到了及时治疗。杏仁究竟有多大的毒性,我们在平常吃杏仁时是不是也会中招。美国大杏仁为什么那么大?种种关于杏仁的疑问都困扰着我们。如今,在超市里面,我们会碰     

百岁老人生活乐观爱喝酒

这天,在一片细雨蒙蒙中,笔者来到浙江绍兴柯桥区柯岩街道叶家堰村,村口木牌上写着大大的"酒源"二字,述说着这个村落与绍兴黄酒千丝万缕的联系,出生于1916年的百岁老人边兴姑就生活在这里。她的长寿,与其乐观的心态有关,也跟黄酒的滋养密不可分,她每天两餐(中餐、晚餐)喝一点黄酒的习惯保持了多年。     

不同渴觉背后存在大脑调控机制

为什么我们吃了咸的薯片之后想喝水?为什么在运动后想喝功能性饮料?近日,国际顶级学术期刊《自然》杂志在线发表了一项来自美国加州理工学院Dr.Yuki Oka研究团队的最新成果,能够解释这一人人都经历过的日常行为背后的细胞与脑环路基础。该研究揭示了哺乳动物具有两种类型的渴觉及相应的液体摄入模式:当体液渗透压升高时,我们会寻求纯净水来稀释血液;当我们因为出汗等原因流失体液时,我们会同时寻求水和盐(矿物质)溶液以维持内环境稳态。     

研究结果要怎么解读(上篇)

媒体经常披露各式各样的研究结果,通常还加上引人注目的标题,例如: 咖啡喝多了对心脏不好 酒喝多想护肝 来杯茶、咖啡     

天磁桶装水市场现状与对策

天津是全国水资源比较缺乏的地区之一，自来水虽经过水厂初级净化和消毒处理，但长距离的管网输送或高层水箱对水的二次污染也在所难免。伴随着人民生活水平的提高，喝桶装水不仅是一种时尚，而且已成为城镇一部分居民的生活必需品。     

身在福中不知福

【正】傍晚在公园散步,听到两个年轻人闲谈。两人你一言我一语地抱怨着紧张的工作,说每天早起晚睡疲于奔命,不知何时是个尽头。对这种抱怨,我早就熟悉,现在年轻人生存压力大,众所周知。但接下来女孩的一句话让我注意。她说,如果有来世,她希望能变成一头猪,吃了睡,睡了吃,什么都不用操心。     

鸡蛋里的母爱

母亲每年都要养几只鸡,鸡蛋她舍不得自己吃,都腌了给我留着。我小时候爱吃腌鸡蛋,但是总吃不上。那时候食物少,看到伙伴们用烙饼裹着腌鸡蛋吃,黄油都流了出来,我馋得口水四溢。人就是这样,小时候得不到的,成年以后会格外喜欢,好像要补偿似的。母亲熟悉我的口味,家里条件好了,就把鸡蛋都腌了给我吃。我在异乡工作生活以后,隔一段时间就回去看望母亲一次。回家的时候,也会带上她腌好的鸡蛋。