改变“电脑肌肤”吃些啥？

面对电脑的上班族经常会面临这样的皮肤问题：皮肤干枯、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重……如果皮肤出现以上状况，你的皮肤就有可能被归类为“电脑肌肤”了。再加上饮食、睡眠等生活方式的不恰当，皮肤的衰老速度就会大大加快。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇——削好皮的苹果暴露于空气中，     

如何帮干燥的皮肤熬过冬季

冷涩干燥的冬天是皮肤“最难过”的季节，干涩紧绷、色斑加重等等，各种各样的皮肤问题接踵而至。其实，只要认清这些皮肤问题形成的真正原因，再给它们配以合理的食疗方法，可能就会带来从内到外的变化。     

冬季登山的护肤装备

登山是一年四季的活动,一般人的皮肤其实问题也不大,但对于敏感皮肤的人群来说,就要特别注意啦。【装备要点：补水防过敏】山上风大会惹来两个麻烦,既会带走皮肤水分,对于薄薄的皮肤也是种刺激,登完山的脸就会红红的,运动加上大风,很容易引发敏感皮肤的不适。提前增强皮肤抵抗力总好过产生敏感现象之后做补救来得好，每天早晚都使用一些吧。     

天冷洗澡先洗脚再洗全身

冬季到来，人的皮肤温度往往比洗澡水温度低，而洗澡水的温度又往往比夏天高。此时洗澡如果打开喷头就往头上淋，突然而来的热水会令心脏承受不了。温热的水突然从头而至，会让人体调节系统“措手不及”，引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，头晕、胸闷等种种不适也会随之而来。     

身体缺水的信号

口渴身体缺水的第一信号是口渴,口干和舌头轻微肿胀。小便深黄色身体组织缺水肾脏会浓缩尿液,尿液浓度随之增加,其颜色也会逐步加深,严重时呈深黄色甚至琥珀色。便秘身体一旦缺水,肠道就会吸收更多水分予以补充体液,从而导致大便干结。皮肤缺乏弹性脱水会降低皮肤弹性。通过"挤捏试验"快速检查皮肤弹性,就可判断是否脱水。     

夏日护理肌肤要点

夏天是温长的，持续高温和烈日炎炎，会给皮肤带来不少难题。汗渍油垢清除不尽的皮肤容易滋生黑头、粉刺；长时间的曝晒则会导致皮肤变黑、变粗，甚至产生色斑。因此，必须注意好好保养夏日的肌肤。     

冬季护扶 以“润”为主

在干燥的秋冬时节,人体皮脂腺的分泌大大减少,大部分人的皮肤都会比较干燥。当皮肤角质层的水分含量降低到一定程度,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗     

乱拔眉毛眼皮松

拔眉时一般都是连根拔起，但这样不仅毛囊会遭到破坏，而且还会让细菌乘虚而入，感染毛囊，甚至发生蜂窝组织炎，或导致疖疮。其次，拔眉毛会频繁牵动眼睑，使皮肤皱纹增多、加深，还会引起眼肌运动失调，使眼睑周围的皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂。     

健康

畏寒和缺钙铁有关。缺钙就会影响心肌和血管的收缩,而缺铁则会体温低。含钙的紫菜和海带可以促进甲状腺素的分泌,能加速体内细胞的氧化,加快皮肤的血液循环,并最终加强身体的抗寒能力。富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜和深色蔬菜以及富含维生素C的新鲜水果和蔬菜则有助于增强皮肤对寒冷的适应能力,并可以保护皮肤过度扩张或收缩,在寒冷的季节食用,非常适合。天一冷,人体对蛋氨酸的需求就会加大,多吃一些葵花籽、芝麻和乳制品就可以补充这方面的需求。此外,也可以在调料使用上多增加一些能促进血液循环的花椒、辣椒和生姜。     

洗洁精使用有禁忌

为了省时省力，一些主妇用洗洁精除垢时常常加大用量。这样虽减轻劳力，得到解放，但不知不觉中也受到了伤害。妇女因在月经期、妊娠期和更年期时有代谢机能的改变，对化学用品更加敏感，使用洗洁精不当必然会对肌肤及身心健康造成伤害。洗洁精在清洗餐具油垢时，会对人的皮肤有一定损伤。洗洁精含有的表面活性剂，也会除去皮肤表面的油性保护层，进而腐蚀皮肤。其他化学物质还能抑制氧化酶的活性，导致皮肤中的黑色素由无色变为黑色，进而出现大面积色素沉着。用毕后应以清水冲洗干净，并在手上涂上护肤脂，以防皮肤老化。据了解，洗洁精残…     

长期使用会使皮肤变得粗糙或过早衰老：成年女性最好别用婴儿护肤品

因为担心化妆品的不良反应，很多成年人喜欢用婴儿护肤品，觉得婴儿用的产品温和，对皮肤没有刺激，比较安全，而且会让自己的皮肤像婴儿皮肤那样细腻娇嫩。北京朝阳医院京西院区皮肤科冉立伟博士提醒，成年人皮肤的代谢状况和婴儿皮肤有很大的不同，婴儿护肤品并不适合成年人。     

睡凉席防螨虫叮咬

夏天，有的人睡在凉席上发生皮肤搔痒，甚至出现疱疹，以为是皮肤过敏症，其实皮肤搔痒不一定都是皮肤过敏，凉席中的螨虫咬人也会引起皮肤搔痒。一般来讲，新购买的凉席螨虫多；其次是收藏后第二年再用的凉席也有螨虫；房间阴暗潮湿不通风也会滋生螨虫。螨虫是一种人肉眼看不见的小虫子，叮咬人后会引起重的会引起血热病，危及人的生命。杀灭螨虫的方法很简单：新购买和收藏后第二年再用的凉席，用开水泡或经太阳暴晒后使用，这样螨虫和虫卵都会被杀死。夏天天气炎热，人睡在凉席上会有大量汗渍，加上灰尘污染，所以凉席要经常擦，并定期晒…     

老爸老妈容易上当 源自生理退化

心与容颜 心脏控制血脉，它的光彩表现在脸上。即心气能推动血渡的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部住，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。如果心气不足，心血少，皮肤就得不到滋养，脸色就会苍白萎黄。     

秋季护唇九大花招

秋天正好是进行皮肤修复与保养的最佳季节。在家里去除死皮可以用磨砂膏或专用的去死皮膏。手法和方向一定要正确，否则会对皮肤造成更大的伤害。     

五招巧除“老年味”

"老年味"是由皮肤老化引起的,皮肤老化后,会导致皮肤中的皮脂腺氧化加速从而产生气味,人体内的活性氧越多,这种老化现象越明显,气味也就越重。活性氧使皮脂腺氧化,说形象点就是使其"生锈",在这个过程中就会产生"老年味"。再加上老年人汗腺功能低下,即使出汗很少,皮肤也会散发出气味。每个人上了年纪后都会出现"老年味",只是程度轻重不同。其     

影响睡眠的陋习

带妆睡觉 一些女性，特别是青年女性如果睡觉前不卸妆，皮肤上残留的化妆品会堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使皮肤衰老速度加快。     

历史回眸：人类与瘟疫的较量

秋风渐起的九月，爱美的你是否意识到了这个季节其实是护理肌肤的最关键的时刻。九月的天气，气温虽然不是很高，但太阳的紫外线仍很强烈。空气变得干燥，皮肤水分蒸发加快，这个时候，肌肤作为天气变化最直接的受害者，种种复杂的状况会一拥而上。一不小心，夏天里用面膜和厚厚的防晒霜保养出来的光滑肌肤，就会回到干燥粗糙的老路上去。面对肌肤危机，我们该怎么办？     

好的睡眠，好的容颜

睡好了,皮肤就会好。有些食物不仅能给你一个好的睡眠,而且在晚上吃了还不会长胖呢。     

经常熬夜坏处

伤害一:肥胖。熬夜的人经常吃"夜宵",不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。伤害二:耳聋耳鸣。睡眠不足比较容易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。伤害三:皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。伤害四:记忆力下降。熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。     

有勇有谋嫁大款

我有个青梅竹马的朋友，中学时就目标明确，非大款不嫁。只是这丫头长得不好看，皮肤又黑又粗糙，脾性也一般，看着就不像招人疼的样子，哪有什么大款会看上她!年近二十八，丫头还是没嫁出去。家人朋友都劝她放弃幻想，直接找个“经济适用男”嫁了算了。她认死理，偏偏不肯。