汉考克教你做职场超人

随着电影《全民超人》的热映,超级英雄汉考克的形象深入人心,许多职场人士更是将其视做了个人的偶像。为进一步了解英雄的内心世界,笔者独家采访了英雄汉考克先生。     

咸米饭

那年我7岁。7岁孩子的小脑袋瓜里总会想一些奇怪的问题。有一天,妈妈正在炒菜,往菜里面放盐,我就好奇地问：“妈妈,炒菜为什么要放盐呢？”“这样会使菜变得更香,更好吃呀！”“变得很香？”我在心里琢磨着,一个主意也同时诞生了……     

巧做米饭吃出健康

现在市面上各种主食让人目不暇接,可中国人就是爱吃米饭,怎样才能巧做米饭、吃出健康呢?我们在实践中积累了一些经验,大米与各种健康食物搭配着做米     

7招教你做小公司公关

很多公关人的职业生涯是从担任小公司的公关专员、主管开始的,随着经验的积累、专业水平的提高,才得以进入大公司。然而,小公司的公关往往公司难度更大:公司没有名气,没有资源,想引起媒体注意难上加难;重要的是,小公司营销预算有限,又特别倾向用公关来传播推广公司和产品。为此,笔者总结了几条在小公司做公关的经验。     

不吃米饭易得糖尿病

不少人将进食米饭与糖尿病联系起来,认为吃饭吃得多,容易得糖尿病。事实恰恰相反。日前,广东省营养学会理事陈超刚表示,长期少吃饭或者不吃饭会造成碳水化合物摄入不足,反而不利于控制血糖,也不利于肥胖症和高血脂、冠心病等慢性病的防治。     

巧做米饭 吃出健康

现在市面上各种主食让人目不暇接,可中国人就是爱吃米饭,怎样才能巧做米饭、吃出健康呢？我们在实践中积累了一些经验,大米与各种健康食物搭配着做米饭,更有益健康。     

巧做米饭 吃出健康

中国人自古就有“好吃不过饺子”的说法,可人们也许不会想到,这种被国人视为最高美味的饺子,其实也非常符合现今最为流行、也最被国内外营养学家们推崇的一营养标准。     

巧做米饭 吃出健康

现在市面上各种主食让人目不暇接,可中国人就是爱吃米饭,怎样能巧做米饭、吃出健康呢?如果有高血压、高血脂,可以做燕麦米饭、美国甜玉米粒米饭、白萝卜细     

时代华纳总裁杰夫·比克斯教你做NO.2

长久以来,无论是政界还是企业,第二把手实在是很难做,要想当一名得力的第二把手,你必须有令第一把手的欣赏的才干,能够随时帮他,让他感到不能够缺少你;但你还必须小心翼翼地躲在一把手的光环下,避免功高盖主,让他觉着你对他有威胁;同时你还需要有非凡的平衡能力,因为你和一把手的关系非常的微妙和敏感,光靠溜     

变个花样做米饭

加茶蒸米饭用茶水蒸米饭,可使饭色、香、味、营养俱佳,并有去腻、洁口、消食和增添维生素的好处。做法是:根据米的多少取0.5克～1克茶叶,用500毫升～1000毫升开水泡5分钟,然后滤去茶叶渣。将过滤的茶水倒入淘洗好的大米中,按常规入锅蒸即可。加醋蒸米饭煮熟的米饭不宜久放,否则     

米饭荤做更营养

猪肝肾饭做法:将猪肝、猪肾(去脂、去臊腺)切成小块,用盐、五香粉拌腌15分钟。米饭蒸至五成熟,加入腌制好的猪肝块、猪肾块,然后蒸熟即可食用。     

花样米饭搭配吃出健康

米饭是大部分人每天都离不开的主食，可是其做法一直比较单调。其实。只要在米饭中掺一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且有一定的食疗作用。 状。     

米饭加豆等于吃肉

没有最好的食物,只有最好的搭配。“米饭加豆等于吃肉”,是营养学上的一个经典搭配。     

马来西亚 米饭的天堂

马来西亚有着丰厚多元的文化。聪明勤劳的马来西亚人在多种文化的融合下不断丰富自己的本土文化,并将自己的文化发扬光大。马来西亚的饮食文化就是在这样的基础上形成自己独特的风格的。由于气候炎热潮湿,为了方便排汗,马来西亚人选择了辛辣的食品作为自己最适合的食物,以保证炎炎夏日的清凉。他们的菜肴,也以辛辣味居多,不管是吃的还是喝的,都会放上鲜辣椒或干辣椒、辣椒粉、辣椒油、棘椒汁作佐料。     

米饭变香四法

加醋蒸米饭法：如果在蒸米饭时,按1．5公斤米加23毫升醋的比例放些食醋,蒸出来的米饭并无酸味,不但可使米饭易于存放和防馊,而且饭香更浓。     

花样米饭搭配吃出健康

米饭是大部分人每天都离不开的主食,可是其做法一直比较单调。其实,只要在米饭中掺一些杂粮或蔬菜,它的营养价值就会提高很多倍,而且有一定的食疗作用。     

博士风采——尤飞博士

尤飞，男，汉族，1970年生，陕西榆林人，中共党员，理学博士，数学副教授（破格）。现任榆林学院计算机与网络工程系系主任，院学术委员会委员，陕西省工业与应用数学学会会员，陕西省科技期刊编辑学会会员，兼任西安工业大学硕士生导师。[第一段]     

功做米饭,吃出健康

如果有高血压、高血脂,可以做燕麦米饭、美国甜玉米粒米饭、白萝卜细小块米饭、枸杞子米饭。午饭时吃干,晚饭时熬粥,会有很好的效果。做这样的米饭时,不费什么劲,只是把大米放好后,适量放入这些食物,用电饭煲就能做出     

做米饭“五加”法

加茶:用茶水煮米饭,可使米饭色、香、味、营养俱佳,并有去腻、洁口、化食和增添维生素的好处。做法是:根据米的多少,取0.5～1克茶叶,用500～1000毫升开水泡4分钟,然后滤去茶叶。将茶水倒入淘洗好的米中,按常规入锅煮即可。     

博士风采：拓耀飞 博士

拓耀飞,男,1969年11月生,陕西榆林人,副教授,博士。现任榆林学院能源工程学院副院长。1992年毕业于西北工业大学机械设计及制造专业。毕业后一直在榆林学院从事教学工作,先后主讲过《机械设计基础》、《机械设计》、《理论力学》、《互换性与测量技术》、《金属工艺学》等课程。2001年起在西安电子科技大学机械制造及其自动化专业攻读硕士、博士学位,获工学硕士、博士学位。2008年晋升为副教授。