老人便秘影响寿命

便秘是指排便次数减少,每两至三天或更长时间排便一次,无规律性,粪质干硬,排便困难。便秘是老年人常见的症状 65岁以上的老人便秘患者约占30％。老人便秘的主要原因是肠道内菌群紊乱,保水性有益菌减少,肠动力和分泌液不足,粪便在肠道内滞留时间过长,粪便中所含的水分被过度吸收,     

老人便秘的药膳

凡排便间隔过久,每次排便量极少而干硬,排便困难,均为便秘。老年人便秘的情况比较严重。     

帮助老人战胜便秘难题

饮食、睡眠和排便是人们日常生活中的三件大事。一餐不食,会饥肠辘辘,周身乏力;一宿未睡,会怠倦不堪,无精打采;而两三天不排便,就是重中之重的问题。便秘多见于老年人,一般可分结肠便秘和直肠便秘。老年人便秘由多种因素造成,其一是部分老年人牙齿多不健全,喜吃低渣精细食品,因而缺少纤维素对肠壁的刺激,使结肠运转粪便的时间延长,加之老年人运动少,肠肌收缩力普遍下降,均易促成结肠便秘。     

便秘老人，且慢用泻药

张老伯的便秘问题已经是20多年的“老大难”了。他总认为,便秘算啥毛病？上火呗！于是他在家里和办公室都准备了黄连上清丸,每遇大便不通,就服半包或一包。开始时药很灵验,一经用药,很快腹痛拉稀。后来一包不行改两包,或两种泻药一起吃。近年用成药无效了,每天靠番泻叶过日子。     

第二十二讲便秘

一、概述 粪便在肠道内滞留过久,水分被肠壁吸收,致使粪便干燥坚硬,不能按正常习惯排便,每周排便次数少于2次,并且量少者即可为便秘。便秘是老年人常见的症状,大约1／3的老年人会出现便秘。引起便秘的原因有两种,一种为器质性疾病,一种为功能性。     

老人多鼓腮有助消化

人到老年,消化液减少,消化功能减弱,很容易造成消化不良、脾胃虚弱。“口漱”和“叩齿”等几个小小的鼓腮动作,就能够帮助老年人改善这些症状。     

老人打嗝要警惕中风

对于老年人来说,反复打嗝又总止不住,可能是脑中风的前兆,要及时就医。     

老人旅游新时尚

老年人离开工作岗位，没有了工作压力，没有了时间约束，完全可以按照自己的兴趣来安排生活。由此，一些个性突出的老人“创”出了颇有特色的旅游新时尚。     

春季，老人面瘫多发

春季忽冷忽热的气候,让不少老年人连连“中招”,感冒发烧、胃肠道疾病接踵而来,尤其是面瘫更爱缠上老年人。医生指出预防面瘫,必须从防止受凉开始。     

日本老人青睐朗诵

在日本，越来越多的老年人投身于一种新颖的既健体又健心的活动——朗诵。     

清晨“转腰”轻松改善老年便秘

不少老年人都有便秘症状,这你不用害怕,清晨起来立即转转腰,会使你的便秘得到缓解。两足分立略比肩宽,两膝微屈,上身保持正直,两手叉腰,目视前方,肩膀放松,呼吸自然,然后开始“转腰”。做的时候注意以小腹部的转动为主,以肚脐为轴心,按顺时针和逆时针方向平转。转腰时动作宜和缓、连贯。     

老人手抖可能是老年性震颤

手抖是老年人的常见现象,医学上将这种抖动称为震颤。它仅是一种症状,是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动。     

善待“古怪”老人

在现实生活中,有的老人脾气变得越来越“古怪”。这不是他们存心招人讨厌,而是由老年人特定的心理因素造成的。     

老人养生吃点酸

老年人适当地使用酸味,可刺激胃口,增加食欲,并且去腥解腻、清新爽口,对养生很有好处。酸梅汤将乌梅10克放入茶杯中,沸水冲泡,代茶饮用,有敛肺涩肠、生津止渴之功,适用于夏季疟疾症。乌梅粥取乌梅10克,煎取浓汁去渣,与粳米100克、冰糖适量煮粥,温热服食,有生津止渴、敛肺止咳、涩肠止泻之功,适用于久痢久症。     

老人沉睡不可小觑

老年人患病,往往症状轻微,而且也不典型,特别是患病时或原有的疾病恶化时,常常表现为精神萎靡甚或沉睡。此时,人们决不能疏忽大意,而且要高度警惕是否发生了脑血管病或其他严重疾病。     

无齿老人的膳食

随着年龄的增高,有些老年人出现牙齿缺失,有的老人甚至无一真牙存在。老年人由于唾液分泌减少,食物在口腔中不能充分咀嚼而进入胃肠系统,这就使胃肠道的负担加重,久之可引起胃肠道疾病。有的老年人虽然镶了义齿,但由于营养失调而影响支持组织的健康,使它们耐力不足,义齿失去作用。所以针对无牙老人的特点,合理地安排饮食十分重要。     

互联网时代关爱老人服务工作初探

随着社会的发展,互联网高速发展,改变了每一个人的生产生活方式,中国在互联网方面取得了足以令世界都骄傲的伟大成就,但是与此同时中国也逐渐进入老龄化社会,随着老龄人口愈来愈多,国家面临的挑战越来越大,社会结构和市场结构也随之而改变.老龄化的社会简单来说就是劳动力低下的老年人越来越多了,他们的精神活力和身体活力都远远不如年轻...     

老人养生：防老先护膝

导语：俗话说：人老先老腿,防老先护膝。早晨,经常看到一些老年人进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼,想预防腿部的衰老,实际上这些是完全错误的做法,这样的动作只能加重软骨的损伤和磨损,疼痛会更加严重。     

去掉老人味神清气更爽

一些人甚至包括许多老年人自己都觉得,老年人身上有股老人味,觉得浓重、污浊,不好闻。不过科学实验发现,老人确有特殊体味,老龄町以嗅出来,不过,老人味并不难闻。     

老人噎食的紧急处理

老年人易发生气管食物阻塞，应引起高度重视。