如何引导大学生自我锻炼

生命在于运动,坚持体育活动,不仅可以增进健康,而且可以预防疾病。适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质,使智力水平得到充分的发挥。身体锻炼还是一种积极性休息,脑细胞各有分工,进行身体锻炼时,管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态,而思考问题的神经细胞则处于抑制状态,得到很好的积极性休息。     

宋太祖的理财术

宋太祖赵匡胤生于一个没落世家,早年历尽生活的坎坷,十分了解社会最底层人民的疾苦,他决心以自己的努力来改善这个社会。后来他壮志得酬,终于黄袍加身,成了大宋的开国皇帝。但他富贵后不忘本色,照样简朴律己,日常生活很朴素,衣服、饮食都很简单,其衣服也只有登殿上朝时的赭服是用绫锦做的,其他大多是绢布,有的和一般小官吏的布质是一样的,而且总是洗了再穿,穿了再洗,很少换新的。这在历代帝王中是十分难得的。     

科技与生活

用于磨豆浆、点豆腐的大豆也能做成衣服穿在身上。这种衣服手感软滑,兼有羊绒和丝绸的手感。大豆蛋白纤维是常熟江河天绒丝纤维公司董事长李官司奇利用生物化学等高新技术自主开发的新型纺织材料,以榨过油的大豆豆粕为原料,辅以生化技术提取出豆粕中的球蛋白,制成一定浓度的蛋白质纺丝液,再通过添加功能性助剂,改变蛋白质空间结构,最后经湿法纺丝而成。其工业化生产技术已获得国家     

怎样提高职高女生体育课的兴趣

职高女生体育课的内容要尽量安排刺激性小,难度适中,运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重伞面身体锻炼.宜围绕发展其运动器官,确定教学内容和方向.     

一天四练健身操 送你健美好身材

<正>无论你是白领阶层、工薪一族,还是家庭主妇,每天,我们都会有或多或少的时间是在枯燥乏味的等待中度过的。其实,我们完全可以利用这段时间来锻炼一下身体。即使没有空间、器械,爱运动的     

穿对颜色养五脏

古人崇尚“天人合一”的观念，根据《易经》和《黄帝内经》的论述，人的生理体质可按五行分类：从天来说，分为风、寒、湿、燥、火；从人来说，分别对应木型人、水型人、土型人、金型人、火型人。
　　木型人：对应的是“风”。这类人不大喜欢穿白色，易患感冒、过敏，由于风气通于肝，还易患肝及神经系统方面的疾病。
　　水型人：对应的是“寒”。这类人平时喜欢穿黑、蓝、紫等深色，不大喜欢穿黄色。他们多为寒性体质，容易阳虚肾虚，衣服应护住腰腿。     

缺乏审美力的人,没有生活态度

正你身边应该也有这样的人。无论住什么样的房间,都会把房间弄得很糟;无论穿什么样的衣服,最终衣服都会很脏。给再多的钱,再富足的物质,他们也过不好自己的生活。一个能允许自己住所混乱不堪的人,无论富有还是贫穷,最终都会混乱不堪。他们不是缺钱,而是缺乏生活态度。林清玄先生说:"工匠把一把椅子做到无懈可击,是生活品     

慎“好”是一种为官操守

《韩非子》中载有这样一个故事：齐桓公特别喜欢紫色的服装,结果“一国尽服紫”,齐国上下从大臣到百姓竞相做模仿秀,向齐桓公看齐,以衣紫为荣,紫色布料价格自然水涨船高。齐桓公对此甚感忧虑,管仲便建议他从自己不穿紫色衣服做起。当天,齐桓公就脱下紫衣,且但凡看到官员中有穿紫色衣服的,就大声喝斥道：“离远点,我讨厌紫色衣服。”结果,当天朝中侍卫近臣中便没有穿紫色衣服的了。第二天,都城中没有穿紫色衣服的了。第三天,齐国境内没有穿紫色衣服的了。     

30年前的“泡澡”

30年前1978年,我上小学三年级。那时候的我很容易感冒,生病了一般都吃银翘解毒片,这药片大,难闻难咽,一次要吃四五片。见脸上总挂着鼻涕,奶奶总是唠叨：“要你打完球就把衣服穿上,贪凉吧。用热水泡泡脚就睡觉去。”记得那时奶奶对泡脚总是情有独钟,老用她那永远不变的四川万州腔说：“有钱吃补药,没钱泡泡脚。”说得顺口又好听。于是,“泡脚”一事,便总是萦绕在我的记忆中。     

从着装变化看中国的现代困惑

正3月15日,华东师范大学历史学系教授杨奎松做客岭南大讲坛·公众论坛,从着装变化讲述中国大陆的现代困惑,以下为演讲摘录。其实今天我们没有国服,很多人主张中国要搞国服。改革开放后,很多汉族知识分子有这样的呼声。在什么场合应该穿什么衣服,现在变成一个很麻烦的问题。日常生活中,大家都穿西式服装,这没问题,但碰到庆典碰到祭祀活动,应该穿什么?我们可     

周恩来邓颖超的生前身后

为总理准备火化的衣服 周总理病重后期，我们仍然抱着他能病愈出院的一丝希望，谁也没有提出后事的准备，对总理1976年1月8日病故我们仍感突然。遗体送去北京医院的当天，就要我们把衣服送去。我们去问大姐，她明确告诉我们，不给做新衣服，要选他平时最喜欢穿的，现有最好的衣服。我们选了总理冬天穿的灰色凡拉绒中山装，这一套较好，虽说旧些，可没补补丁；一件布衬衣，这是一件比较好的衬衣，     

春季养生攻略

策略一：保暖。在变化无常的天气状况下，一方面新发生的中风增多，同时，老病号的病情也会加重。所以，一定要注意保暖。现在室内比室外还要冷，在家里也要注意多穿件衣服。     

友善的力量

一天，太阳和风争论究竟谁比谁更有力量。风说：“你看下面那个穿着外套的老人，我打赌可以比你更快地让他把外套脱下来!”说完后，便使劲儿向老人吹去，想把老人的外套吹下来，但它越吹，老人将外套裹得越紧。后来，风累了，没力气再吹了。     

古代官员如何约束“身边人”

<正>身在官场,如何管束"身边人",这是个系统工程,古代有很多值得借鉴的范例。以身作则成为身边人的表率历史上很多懂得"成由勤俭败由奢"道理的高官都以身作则,告诫子孙不能奢侈浪费,取得了很好的效果。卢承庆在唐高宗年间曾任宰相,博学有才干,临终时教育儿子:"我死后穿平常衣服就可以了,不要用牲畜祭奠,坟墓的高度只要能辨认就可以了,不要搞那么高大宽广的。只用棺材,不要再弄个棺外椁,一定要简单;碑文只记载官号和生     

永不言败的摔跤手

唐纳德·拉姆斯菲尔德无疑将被看作是美国历史上最重要的国防部长之一,他带领美国打了两场战争。他一生在不断变换着角色:校摔跤员、海军飞行员、白领文职助理、国会议员、总统顾问、大学教授、特使、外交家、政治家……直到五角大楼,他才真正找到了属于自已的位置。政治舞台的摔跤手摔跤这项古老而引人入胜的运动项目,在拉姆斯菲尔德眼里有着不同寻常的魅力。拉姆斯菲尔德的朋友曾经说,要了解拉姆斯菲尔德,就要了解他一生都非常钟情的摔跤运动和他对这项运动无与伦比的热情。拉姆斯菲尔德曾经是普林斯顿大学的摔跤冠军,在进入海军后,他又取…     

“决策之美”——从鲁宾孙在荒岛上做的第一件事说起

<正> 鲁宾孙罹难荒岛,稳定下情绪之后,第一件事就是按照商业簿记上“借方”和“贷方”的格式,把当时的好处和坏处公公正正排列出来:陷在一个可怕的荒岛上,与人类隔绝、困苦万状,没有衣服穿,没有抵御野人和野兽的防御能力和手段,没有人可以谈话、没有人来解除愁闷,列入坏处;人还活着,没有被饿死在不毛之地,处在一个热带气候里、不需要衣服穿,没有看见非洲的那种野兽,海岸附近有     

浅谈慢跑对人体的作用

随着社会的不断发展，人们对自身的健康也越来越重视。慢跑运动是一种有氧供能运动，具有强度低，运动时间长的特点，是一种最经济、最有效的健身活动。通过慢跑可以提高身体各个器官的功能能力，预防和治疗一些常见疾病，还可以培养意志品质和锻炼人的毅力。     

中性化商品市场受庞

<正> 时下,漫步都市街头,你会看到,男人穿花衣服正是一种时髦;而姑娘们穿起牛仔服,西装、夹克,这些原本属于男人的衣服,也魅力十足。中性打扮成了俊男靓女的新时尚。 最先走向中性化的服饰是牛仔裤、运动服和旅游鞋。昔日,还有少女为牛仔裤的开口朝前而不敢问津,如今男女老少都大大方方穿了起来。这种耐磨耐脏厚实的裤子真的成了人人皆宜的中性化服装。运动服装、旅游鞋、手帕、雨伞花色多样,除了尺码大小,人们从颜色和样式上     

终身体育观念的培养

身体是革命的本钱,这虽然是在革命年代提出的口号,但在今天依然有其积极的意义.尤其是在人们普遍缺乏锻炼的今天,从小树立锻炼的习惯,对人的一生均具有重要的意义.目前很多学校过多的强调学生在校的近期利益而很大程度上忽略了走上社会后体育活动的延续性.因此落实素质教育,以提高学生身心素质为根本宗旨的今天,学校体育教学不仅要满足学生现实锻炼身体的需要,还要考虑到学生走向社会从事健身活动的长期效益,让终身体育渗透到学生的思想中去.     

省部声音

正郭声琨国务委员、公安部部长各级公安机关要进一步强化底线思维,始终把工作基点放在随时应对各种风险挑战上,按照严之又严、细之又细、实之又实的要求,对当前反恐维稳工作进行再动员、再部署、再检查、再落实。要进一步加强情报信息工作,切实做到预知预警预防,打早打小打苗头、防微防渐防端倪,严防形成现实危害。2014年6月16日在全国公安机关视频会议上马正其国家工商行政管理总局副局长工商部门将完善信用监管机制,运用信息公示、信息共享、信息约束等手段,强化食品企业信用监管,推进诚信体系建设,使食品违法主体和