运动健身对促进健康的价值研究

随着社会经济的发展,物质生活水平的提高,人们生活方式的改变。如运动不足综合征、营养过剩引起的血糖、血脂异常及肥胖症等代谢综合症及循环系统疾病,已严重危害到人们的健康。虽然我国全民健身运动的开展较为广泛,越来多的城市居民逐步参与到体育活动。但参加体育锻炼的科学化程度及运动健身还存在一些误区。本文为了更加深入的认识运动健身对促进健康的价值,进而有效改善健康状况。     

如何加强排球运动的健身娱乐功能

主要通过文献资料法对排球运动的健身娱乐功能及其实现的途径进行探讨与分析。论述了决定排球运动健身娱乐功能的几个主要特点一精湛的扣球技术、漂亮的救球动作、扣人心弦的来回球、运动员高挑的身材等。只有将排球运动竞技游戏一体化,才能加强排球运动的健身娱乐功能。     

“慢德育”理念下班主任工作的探索与实践

慢德育是一种教育理念,相对于当下普遍存在的重结果、看成绩的速成教育,慢德育更注重教育的过程与人性的特点。本文运用班主任工作中的实际案例,诠释了慢德育遵循规律、重视过程的科学之处,也展示了慢德育理念下,班主任工作的育人之道。     

“平气运动”：人类的生命之源

“生命在于运动”是健身名言;可是近年来科学家一再警告,大量消耗体力,只是动物的“健身之道”,对于人类,却无异于慢性自杀。这是什么原因呢?最近,德国科学家作了解释,并强调——     

秋令时节话“动补”

补，除有食补、药补外，还有“动补”之说，指的就是运动养生。秋季气候怡人，正是运动健身的好时机。我们强调“秋捂”，但积极主动的做法是尽早进行耐寒或冷适应锻炼，提高身体素质，增强机体抵御寒冷的能力。     

轻松运动的4个建议

运动不一定需要特定的时间和特定的场地,只要你想,随时随地都可以锻炼。体息时玩哑铃很多人在休息的时候不是躺在沙发上边吃东西边看电视,就是捧着电话没完没了地煲粥。其实,一些简单有效的小动作还能让你达到健身减肥的效果,让你全身充满活力。给你的建议:休息时做2分钟哑铃操站立,双脚分开同肩宽。左右手各持一只3镑重的哑铃,弯腰呈90度,双臂自然下垂。从左起,做全身伸展画圆动作,即持哑铃起身——伸展——转腰——恢复弯腰90度姿态,做10次。之后从右起,做10次。     

保定市群众体育的多元化服务体系探索

通过对保定市群众体育多元化服务体系的探索与分析,发现了保定市群众体育上巨大的潜力,也探索出一定为保定市群众体育多元化服务的路径,通过群众体育的大力发展,加固深厚的历史体育文化遗产,萌生出新兴的现代体育文化项目,进而发展我国民众精神文明与素质文明建设。     

说“运动”之二

运动的初期 每个运动的节奏有快有慢，其程序大体固定，是不能错乱的。每个运动大体可以分这样几个步骤：运动发动时期，运动的主体时期，落实政策期间。发动时期以务虚为主，一般不触及具体问题、具体的人。这是运动主体到来之前的前奏，主要内容有三点：一是宣传，二是造势，三是搞好内部掌握的分类排队，为运动的开展做准备。     

说“运动”之一

竹筒倒豆子 前几天，到院医务室拿药，我是老病号了，与大夫也很熟，可是她还是像法官似的地询问：“叫什么？”并拿着笔准备记录，态度俨然，一丝不苟。     

说“运动”之三

三、运动的主体——揭发与批判 （一）一个都不能少政治运动不管起源和最初目的如何，最终都是要揭发问题、解决问题的。但是问题离不开“人”。我们常说对事不对人，这是根本不可能的。不管哪一件事都要落实在具体的人身上。     

新时代下大学生“慢就业”的分析与对策——以皖西学院为例

慢就业是对应届大学生毕业后一段时间内暂缓就业状态的客观描述。如何正确看待慢就业现象,引导毕业生走出消极就业的误区,树立正确就业观和价值观,是我们每一位高校教育工作者必须应对的时代命题。     

再议“扒粪运动”与美国社会变革

19世纪后期,美国经济高速发展,城市化进程在工业化的带动下迅速推进,国民财富总值达到前所未有的高度。然而,工业化带来的巨大物质财富,并没有缩小国民之间的贫富差距,反而在垄断组织的不断扩张和倾轧之下,社会各方面逐渐陷入无序状态,引起民众的骚动和不满。在这种背景之下,由美国中产阶级主导的,工农群众广泛参与的“进步运动”逐步形成。在其间,新闻界也针对社会时弊掀起了一场揭黑幕斗的“扒粪运动”,推动了美国政府一系列改革,对美国社会改良产生了深刻影响。     

浅析运动训练中的人文精神

我们国家运动员在身体素质、技战术能力等硬实力上已接近世界前列,但是运动员在文化水平、思想境界和职业涵养等软实力方面却相对的落后。和众多体育强国相比,我们的培养思路和培养方式并不是先进的。让运动训练与人文精神相结合有助于提高国际认同度和影响力,还可以把我们国家竞技体育稀有资源放大和升华。     

“给力”男子的运动化时装

伴随着日渐升高的气温,男人们应该赶紧换掉沉闷了整个冬天的衣服,用最轻松随意的运动元素打造最有范儿的个人时装秀。明亮的色彩、时髦的牛仔元素以及时髦的运动化设计都可以为春日新面貌加分不少。活力十足的亮色元素活力四射的亮色自然是打造时装运     

奥运激起健身热 老年运动要适合

举世瞩目的2008年北京奥运会圆满落下帷幕。中国健儿在本届奥运会上骄人的成绩令国人为之振奋。人们在喜庆之余，纷纷走出家门锻炼身体，由此激起了一股奥运健身热潮，诸多老年人也加入其中。     

帕金森病也有“非运动症状”

便秘、抑郁、嗅觉障碍……老年人出现这些症状，往往归结为“老了”，或者求助丁消化科等。孰不知这也有町能是帕金森病的早期症状。4月11日是“世界帕金森病日”，有关专家指出，对疾病缺乏足够认识导致近八成帕金森患者就医不及时。     

国民党“新生活运动”与女性形象

国民党政权在二十世纪三四十年代推行“新生活运动”,实际上是一种愚民政策。妇女在一定程度上是“新生活运动”的重要参与者,但是国民党政权的妇女政策是言不由衷的。妇女的社会地位在当时并未有所提升,女性的形象仍然被限于家庭。相比之下,革命政权在苏区进行的一系列妇女解放运动更加有实际效果。     

说“运动”之四

（一）塞翁失马 虽然运动是一个接一个，但每个运动还是有后期、有收尾的。一般说运动清理出来许多人，后期就是处理这些人。延安整风时说“思想批判从严，组织处理从宽”，“一个不杀，大部不抓”，这基本上也是新中国成立后运动处理人的原则。     

“身心零负担”的SPA运动

或许是现代人承受的来自物质和精神的双重压力越来越大,生存环境越来越不利的缘故,SPA才迅速风靡整个世界。 SPA被称为“跨世纪身心美感极致表现”,说穿了,就是探索