如何提高水产养殖的经济效益？

现在,水产品产量大幅度提高,导致销售困难,价格下降,养殖经济效益普遍降低。如何提高养殖效益?建议积极调整品种结构,多养以下几类水产品。(一)套养“吃鱼”的品种。在同一口池塘中适当套养一些肉食性鱼类,如鳜鱼、乌鳢(黑)鱼、加州鲈鱼、鲶鱼等。既可清除池塘里价值低的小型野杂鱼类,     

食疗调治老花眼

老花眼患者饮食宜清淡、富营养,可多食用牛肉、瘦猪肉、鱼类、蛋类、硬果类、豆类及豆制品等高蛋白食物;多吃番茄、黄瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜以及红枣、核桃仁、芝麻、橘子、柠檬等富含维生素E、维生素C的果品。此外,还可选用以下食疗方:     

长寿饮食11点

数量少一点老年人每日唾液的分泌量是年轻人的三分之一,胃液的分泌量也下降为年轻时的五分之一,因而稍一吃多,就会肚子胀、不消化。所以,老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右,同时要保证少食多餐。质量好一点蛋白质对维持老年人机体正常代谢,增强机体抵抗力有重要作用。一般老人每公斤体重需要1克蛋白质,应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优质蛋白质来源为主。蔬菜多一点多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处,     

益寿膳食“十二点”

老年人由于生理上的变化,对膳食应有自己的特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下12“点”,便于记忆,做到也不难。(1)数量少一点。进食量比年轻时减少10%～15%左右,但不能超过20%。(2)质量好一点。应满足蛋白质特别是优质蛋白质的供应,优质蛋白质以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆为佳。(3)蔬菜多一点。多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处,每天都应吃不少于250克的蔬菜。(4)菜要淡一点。盐吃多了会加重心、肾负担,一日食盐量应控制在6克以下,同时要少吃酱肉和其他咸食。(5)品种杂一点。要荤素兼顾,粗细搭配,品种越杂越好,每天…     

不怕劳困 就怕不会养生

精神劳困,身体乏困,是人到老年的自然现象。但这种现象也是可以改善与调控的。关键在于学会养生,增强人的体质和免疫力。也就是说：不怕劳困,就怕不会养生。科学家推算出人类的自然寿命应为120岁左右,现在全世界人口平均寿命仅有63岁,我国人口的平均寿命也只有71岁上下。日本著名医学专家森幸男博士花了25年时间,走访了25个长寿国家,探访了61个长寿地区,让他明白了同样在长寿地区为什么有的人能长寿,有的人却短命？导致这种差异的决定因素就是一个字——吃。森幸男博士还发现,真正的“长寿饮食”并不神秘,也不是绝对的该吃些什么,不该吃些什么,而是取决于如何将多种有营养的食品搭配起来食用。而长寿的原则又是比较相似的,少食盐,多吃蔬菜水果,多吃鱼类和大豆制品,对生活保持乐观的态度等等。但也要因事因人而异。有三位医学专家的养生经验值得借鉴与仿效。张涤生是中国工程院院士,已96岁高龄,他为自己制定了一套作息时间表,生活非常规律,心情相当乐观,只吃他喜欢吃的普通食品,但巧于搭配,趋于平衡。身体仍然健康,行走仍然稳当,有时候还要为病人做手术。人们都以为张老只有70多岁。     

有心血管病慎吃冷饮

炎热的夏季就要来了，为了消暑解渴，雪糕、冰淇淋、冰镇啤酒、冰镇西瓜等冷食成了夏季人们的至爱。但是。夏天吃冷冻品太多并不是好事，特别是患有心血管疾病的人，最好不要吃冷饮。     

鱼病的发现与诊断

一、鱼病的发现鱼类是否生病，一般可以从以下几方面来判断：1、吃食情况。在天气、水温等环境因素变化不大的情况下，鱼的吃食量突然下降，甚至停食，即有鱼病发生的可能。2、活动情况。鱼儿在水面(水中)离群独游，行动迟     

消息

来自华盛顿大学的一项研究表明:65岁以上的老年人多吃富含纤维素的谷物或黑面包,如小麦、黑麦和玉米等有可能降低心血管疾病的发生率。研究人员发现:通过谷类食物摄入纤维素最多的老年人在平均9年的随访期间,发生心血管疾病的可能性会降低21％。受试者谷物中纤维素的主要来源是黑面包和高纤维谷物,其中黑面包对心脏的保护作用更为明显。研究人员发现,每天进食两片以上的全谷类面包将能够使受试者从谷类纤维素的摄入水平从最低升至最高。这样     

你知道吗

肚胀巧治疗 肚胀有两种,一种是吃多了,喝茶就能消食,如果吃过饭后,不是吃多的肚胀,而是感觉就是有胀气的话,将生姜切片含在嘴里,这样就可以治疗肚胀了。     

健康

在健康资讯随手可得的今天,每个人都知道不健康的饮食可能会导致一些慢性疾病和心脑血管疾病,但真到了该吃什么,不吃什么时,人们做的就远远不如想得好。90%的人都知道应该吃早餐,但只有49%的人可以保持这一良好习惯,而且只有11%的人知道自己每天应该摄入多少卡路里才是健康的饮食。42%的人意识到应该减少鱼类和谷类所含多不饱和脂肪的摄入,增加蔬菜和坚果中所含的单不饱和脂肪。有70%     

多吃鱼的女人更漂亮

鱼是富含高不饱和脂肪酸的动物性食品。海鱼中还富含n—3系脂肪酸——DHA、EPA(俗称鱼油),不仅能预防心血管疾病和某些癌症,还有明显的益智健脑作用。鱼类平均蛋白质含量为18%至20%,并含有人体不     

保健知识二则

(一)高脂血症的食疗方法(1)患高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。(2)海带、紫菜、木耳、金针、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化,可以常吃。饮牛奶宜去奶油,不加糖。蛋类每日不超过1只,避免油炒、油煎。(3)烹调食物用素油,少吃油煎食物,     

基因令人类步入生物经济时代

由世界６国科学家联手合作的“人类基因组工作草图”绘制成功，标志著人类能够通过破译基因，把胖人变瘦，生个健康、漂亮的宝宝，以及活到５００岁，…… 通过破译基因，医生可以早期诊断、治疗危害人类健康的５０００多种遗传病以及与遗传密切相关的癌症、心血管疾病、关节炎、糖尿病、高血压、精神病等。 人类的肥胖基因，就是从小白鼠中先被发现的。有一种小白鼠吃得再少也发胖。大胖鼠生小胖鼠，这是“遗传”的。科学家把“不胖”的基因注射到“胖”小鼠身上，一月见效，“胖”小鼠怎麽吃也没有原先那麽胖了。根据小鼠的基因组织与人的…     

鱼类混养的配搭比例

鱼类多品种混养是立体利用水体，合理利用各种饵料，充分发挥池塘潜力而获得高产的一项重要措施。混养是根据各种鱼类的栖息习性、生活习性、食性等不同特点，合理确定。从鱼类的习性看，相对地可分上层鱼、中层鱼、底层鱼三类。即鲢、鳙为上层鱼、草、鲂为中层鱼，鲤、鲫为底层鱼。因此，将这些鱼混养在同一池塘中，就可以有效地利用池塘的各个水层。与单养一种鱼类相比，就增加了池塘单位面积的放养量，从而可以提高池塘的鱼产量。     

厦门鲨鱼的研究。(三)食料的分析

一、引言关于中国海洋鱼类食料的研究,以往做得很少。据作者所知,周楠生和郑重做过厦门海洋经济鱼类(黄花鱼,带鱼,鳓鱼和加力鱼等)食料的调查。陈培光曾分析厦门(?)鱼科的食料。本文把厦门比较常见的鲨鱼的食料加以初步研究。这些工作仅仅是我国海洋鱼类食料研究的一个开端。以后为了大力发展渔业,必须加强这方面的科学研究。因为知道了鱼类的食料,便可以指导渔民用什么饵料钓捕什么鱼类,并且还可以帮助渔民探索鱼类觅食洄游的路线而找到渔场。由此可见,这项研究一方面可以结合教学,充实鱼类生态学的本国材料;另一方面可以结合生产,帮助渔民进行     

“青菜谎言”见证陌生人共同体意识

福建漳州市—名高三女生为了劝挑食的妹妹多吃青菜，发动网友编善意的“谎言”，称吃青菜可以防止雾霾中毒，引发网友积极回应。几天来，已有700多万网友参与讨论，并有1．6万多名网友回复该网友的问题，共同劝妹妹多吃青菜。（《新快报》2013年12月9日）     

提示你进补的身体信号

头发信号:脱发、头发拔出时无痛感、发丝易缠卷,说明你缺乏维生素C和铁质。而头发色泽变浅、变淡,是维生素B12偏低的信号。缺乏B12者,体内红血球的生产和神经系统都会受到影响。补充办法:多吃乳类、肝脏、鱼类和豆类食品。补充B族维生素营养丸。鼻部信号:若鼻子两边发红,油腻光     

电脑族养生的饮食调理方法

1、多吃蛋白质食物:蛋白质食物是人体细胞的"灵魂",电脑族多吃一些高蛋白质的食物具有很好的养生作用。比如:瘦猪肉、羊肉、牛肉、豆制品、鸡鸭等食物。2、多吃含维生素食物:电脑族多吃含有维生素的食物可以调节人的神经。比如:菠菜、青蒜、金针菇、西红柿、黄瓜等食物。3、多吃含磷脂高的食物:电脑族多吃含磷脂高的食物,可以为大脑活动提供能源。比如:蛋黄、核桃、花生、牡蛎、乌贼和银鱼等食物。     

点菜麻烦结账易

几天前,我与单位的几个同事到一家餐馆吃饭。点菜是件容易的事,因为我什么菜都吃,但点多少菜却不那么容易。经过一番讨论后,我们所点的菜仍比我们能吃的多出一倍。可以说,这是中国饮食的一个谜。在美国,事情要简单得多。你想吃什么,就点什么,想吃多少,就点多少。只是结账时会比较麻烦。     

吃不完的月饼可以有多种用途

中秋节时,家家户户都要吃月饼,可月饼多了吃不完也是件烦心事。中国农业大学食品学院副教授范志红给大家支了几招。1.融入日常饮食中。月饼食用方便、能量高,如果剩下的月饼不太多,可以作为早餐的点心慢慢吃,一次吃一块,再配上牛奶或豆浆;也可以加一片全麦面包、配一点水果。