文化是我们学校的氧气

正大家都知道,氧气对我们人类(包括动植物)是不可或缺的。到过青藏高原的人多半有过高原缺氧反应;当病人呼吸困难,或失去自主呼吸功能时,不进行输氧就会有生命危险。机体缺氧是十分可怕的,但是人们的思想缺氧、精神缺氧、心理缺氧,是更可怕的。如果一个国家和民族思想缺氧、精神缺氧、心理缺氧,那么整个社会就会出现精神窒息、信仰滑坡、理想动摇、风气浮躁、功利至上、道德沉沦。当今社会存在的这种思想缺     

基于有氧呼吸需求的居室面积研究

从满足人的有氧呼吸的角度来研究居室的面积大小,结果表明单一个人在密闭卧室内的小时数不宜超过其面积平方米数的两倍,否则就有缺氧的危险。通过计算人的日需氧量和卧室在密闭情况下能提供人正常呼吸的氧气质量,推导出了卧室面积与正常供氧时间之间的关系式;根据关系式和居民时间利用调查得出的居住时间,计算出健康居室的最小使用面积,单人卧室面积不应小于6 m2,并且要经常开窗通风,换气充分,以免影响身体健康。     

闲来哼唱健身心

哼唱,即小声地、漫不经心地肌肉放松地轻声哼唱歌曲乐曲,可以不刻意方式方法,不讲究科学性和艺术性,完全是随心所欲。经常哼唱,对身心健康大有好处。哼唱可以强化心血管系统功能。哼唱,正是声带以及体内各肌肉组织、各器官疏导协调的结果.因为唱歌要求用腹部呼吸,这与我们平常所习惯的＂胸式＂呼吸不同,可以合理地发挥肺的功能。唱歌过程中经常会遇到呼气时间远远长于吸气时间的情况,这时机体会出现轻微的缺氧,而这对人体会产生一种非同寻常的刺激,短促而有力的吸气可以在一瞬间使血液富含氧气。     

不典型心绞痛易误诊

心脏能正常地工作依靠心肌细胞有规律地收缩和舒张,心肌细胞靠从冠状动脉中摄取足够的氧气维持能量代谢。当冠状动脉粥样硬化的患者心肌细胞缺血与缺氧时,即可出现心绞痛症状。心绞痛的发作分为典型心绞痛和不典型心绞痛两大类。     

深呼吸未必有益健康

不知从何时起,人们对“深呼吸有益健康”深信不疑,总认为深呼吸能增加氧吸入量,还能加速排出二氧化碳等废物。但据研究资料表明:任何形式的深呼吸,对身体不但无益,反而有害健康。 其实,氧气和二氧化碳都是人体必不可少的,人体血液中不仅要有2％的氧,也必须有6.5％的二氧化碳。空气中的氧是人体需求量的10倍,平静的呼吸就可满足。但空气中二氧化碳只有人体需求量     

黄昏里的生命独语——京派文学创作的一个侧面

生命,是京派作家创作中的一个重要题旨,他们追求健康,自然的生命形态,追求在现实生命中达到超越的生命终极价值。这种对待生命的态度,既催生出了京派作家对现代文明中缺憾人生的认识,又带来了他们对生命的诗意盎然的审美化理解。生命与诗,这是京派作家对人生的基本的审美把握。在生命与诗之间,或者说在世俗人生与生命超越之间,架起两者相互沟通的桥梁的,是反复不断地出现在京派作品中的“黄昏”意象。作为一种自然景观,黄昏意象是人们现实生活中关于时间的一个概念,它表明了一天即将结束。夕阳西沉,暮气苍茫,这种自然景观与人们的文化心理的联系,引发了文人墨客对自身生命的感悟。由黄昏这     

浅论歌唱的胸腹式联合呼吸法

歌唱呼吸在歌唱中的重要作用是人所共知的。中国古代的声乐论著中早就指出:“善歌者必先调其气,气动则音发”;戏曲也讲究“气沉丹田,沉于底贯于顶”;在欧州一些国家的歌唱家也认为“歌唱艺术就是呼吸艺术”。呼吸作为人们维持生命的一科生理运动,是人体的本能,是不需要进行什么训练的,但歌唱呼吸则要根据歌曲声音的高低、乐句的长短、速度     

自由基:人体内的垃圾

众所周知,人生活在尘埃包围之中,首先表皮会产生垃圾,因此人们要经常洗澡,清除表皮垃圾以防传染上各种皮肤疾病。人需要呼吸新鲜空气,需摄入各种营养物质。但是人体在利用氧气、消化吸收营养的同时,其肠道、血液、细胞也必须产生各种有害人体健康的“垃圾”物质。肠道中的垃圾     

健康源于运动

生命在于运动,人人皆知,但常被人们忽视。国家非常重视人们的健康,号召全民健身。文章通过运动生理学、心理学原理,阐述运动对人体的作用,论述健康之源在于运动。     

堵车会致一氧化碳中毒

劣质煤燃烧、吸烟、汽车排放尾气是人体吸入一氧化碳气体的主要来源。当空气中一氧化碳浓度较高时,就将血液中的氧气挤出体内,使得人体缺氧,从而给人的生命带来危害。英国利兹大学的研究团队的研究表明,即使是吸入少量的一氧化碳也存在危险。一些大城市严重堵塞的交通,就是个较大的隐患,因为     

老来做事——心理上的维生素

老年人的情绪是一个很复杂很重要的问题,也是老年人是否适应晚年生活的主要标志,它直接影响到老人的健康与家庭和睦。愉快、乐观可以治病,促进身心健康。因为愉快的情绪能够通过大脑皮层及皮下神经中枢的活动引起生理上的变化:呼吸加快,肺活动量增大,氧气供应充分,促进血液循环;并能影响     

室内怎样摆放花草

同学们知道，在光合作用下，植物是制造氧气的工厂，但夜河没有光线，光合作用也就停止了，这时植物在呼吸时就吸收大量氧气，排出二氧化碳，污染居室。     

妙！花卉讲座近社区 倡导宜居环境

“我们每天绝大多数的时间都是在室内度过,但你知不知道,室内的空气有可能比室外更糟糕？”近日．江苏省深阳市深城镇北门社区与扁善志愿者协会联合开展了“新环境,清呼吸”室内健康行动讲座,讲解室内污染给人们的身体健康带来的极大威胁,提高了人们净化室内空气的意识。     

明明白白放心脏支架

心脏支架往往与冠心病——冠状动脉心脏病之间脱不了干系。冠状动脉主要分成3大条环绕于心脏,如果产生狭窄就会因血液无法顺利输送至心脏造成心肌缺氧,此时常出现心绞痛或心肌梗塞症状,而心脏支架的原理就是由特制细长的导管,通过手或腿的周边动脉,沿着进入心脏表面上的冠状动脉,再将金属支架经由此导管植入,借以撑开因病变而发生狭窄的血管,帮助血液流通,并提供心脏充足的氧气及养分。人们在防治冠心病的过程中,贵在对冠心病及治疗的主要手段更多一些了解,就是选择了放支架,也要放个明明白白。     

祝您健康

"祝您健康"是人们相互间最美好的祝愿。这是因为在人们的生活中再也没有比健康更重要的了。健康是我们学习、工作、劳动以及从事一切活动的基础,健康成为人类生命永恒的话题。究竟什么是健康,有哪些因素影响健康,怎样才能走上健康之路呢?1946年在纽约举行的健康大     

新时代复杂性思维范式下的中医健康养生探析

健康养生是人类生存最基本的需求,也是追求全面发展的重要指标。随着新时代社会化程度提高和生活节奏的改变,人体生命的存在和养护变得越来越复杂多样,因而拥有复杂性思维范式是确保人们合理养生的逻辑前提。中医健康养生是基于复杂性思维范式之上认识生命健康本质,主要在于对人体生命活动中的整体性、系统性、动态性、相感性、相关性、可测性等特征有着合理的解读,运思出重视整体动态性、关系求衡性和直觉自能性等复杂性思维范式的养生理念,内涵着生命健康取向的整体性、多元性、个体性的价值取向。通过分析和把握中医复杂性健康养生所蕴涵的有利资源,对健康中国建设具有重要的现实意义,能够在卫生资源、文化资源、生态资源为建设健康中国、实现中华民族伟大复兴做出应有的贡献。     

老年冠心病患者自我保健方法的探讨

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。它是老年人最常见的疾病之一。也是影响人们健康和长寿的主要疾病。主要临床表现以心肌缺血缺氧而导致的心绞痛、心律失常。严重者可发生心肌梗死，使心肌大面积坏死，危及生命。冠心病的发病与个人情绪、饮食习惯和营养等诸因素有关，因此老年冠心病患者自我保健是预防老年冠心病发病的关键。     

高温季节谨防鱼类浮头

浮头的原因1，因上下层水温差所引起的浮头。在高温季节，高产池塘水质很浓，池塘下层光照很弱，光合作用不强，加之大量有机物（残饵，粪便．有机碎屑），分解耗氧，下层水氧气很少。表层水虽然氧气较高，但由于水温高，水的密度小，上下水层水不易对流。当遇到闷热，有风、雷阵雨的天气，使表层水温急剧下降，产生水温差，因而使整个池塘的氧气迅速降低，造成缺氧浮头。还可能伴随出现有毒的还原性物质，如硫化氢等，促使鱼类浮头。     

青蛙的呼吸

所有的动物都需要氧气才能生存,动物通过呼吸得到氧气,有的吸进空气中的氧气,有的吸进水中的氧气。两栖动物两者都可以做到。成年青蛙不仅能用肺呼吸,还能通过皮肤呼吸。它们的皮肤不同于其它动物,很薄,摸起来又光滑又湿润。     

论王安忆小说的死亡叙事

面对生命必死的悲剧性成分,王安忆以文学的审美方法探索并建立一种信念;死与生同样重要,是生命不可分割的有机组成部分。她用人道的艺术的方法建构健康自然又不乏诗意的死亡意识,试图以科学的态度引导人们学习死亡,培养健康的死亡情感。这对作为生命本体意识一个重要侧面的死亡文化建构有其特殊的意义。